El motivo principal de ShamBhala es ayudar a alcanzar una mejora en la salud, al crecimiento personal, a fomentar consciencia, amor y paz interior. Otorgando herramientas que ayudan a las personas a auto-conocerse y a sentirse más libres, a conectar con su verdadera esencia. Desde la salud holística se considera al ser humano en su totalidad, para de esta forma intentar prevenir en la mayor medid
a de lo posible las enfermedades, y alcanzar un bienestar mental, emocional y corporal. Esto quiere decir que nuestra mente y cuerpo funcionen en su nivel óptimo y en equilibrio. Las herramientas que ofrecemos ayudan a desarrollar la serenidad, la autoconsciencia y la potencialidad que hay en cada un@. Entrar en espacios de relajación, escucha y sentir son esenciales. Los beneficios derivados de cada una de las técnicas que impartimos son:
Beneficios Tai Chi/Chikung:
- Desarrolla la psicomotricidad y la coordinación.
- Genera mayor auto-consciencia y auto-observación.
- Calma la mente. Crea estados de bienestar y paz.
- Libera los canales energéticos.
- Mejora el estado y movilidad de las articulaciones.
- Nutre los órganos internos.
- Aumenta la capacidad pulmonar. Beneficios Yoga
- Tonifica músculos, articulaciones y el sistema óseo.
- Actúa sobre los órganos internos, glándulas y nervios, aportando un excelente estado de salud.
- Libera la tensión mental y física, equilibrando nuestro caudal de energía. Beneficios Pilates
- Conciencia del cuerpo
- Recolocación postural
- Relajación y concentración
- Flexibilidad
- Precisión del movimiento
Beneficios Meditación
-Conectar con tu interior, escucharte.
- Ampliar la auto-consciencia.
-Conocer tu verdadera naturaleza.
- Crear mayor lucidez y espaciosidad mental.Serenidad y calma mental.
- Sentir paz interior y gozo.
- Ayuda a liberarte del sufrimiento.
- Ayuda a abrir el corazón.
- Bajar las tensiones y el estrés. Beneficios Biodanza
- La alegría de vivir
- Mejora la autoestima
- Mejora la auto confianza
- Impulsa la creatividad a todos los niveles.
- Mejora las relaciones personales.
- Armoniza nuestro cuerpo
Beneficios Danza Bhangra:
- Fortalecimiento del Espíritu y el campo energético.
- Fuente de paz, alegría, emoción por la vida.
- Balance en los aspectos emocionales y físicos. Constelaciones Familiares:
Es una terapia que, de una manera delicada, amorosa y considerada, trabaja con conflictos relacionados con vínculos personales y familiares, para llegar así a sanarlos y trascenderlos. En la sesión, de duración mas o menos de una hora, el desarrollo se realiza en grupo y siempre a cargo de un facilitador (Constelador).
