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Entreno tu cuerpo

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Entreno tu cuerpo

Entrenamiento Personal y por grupos
Ahora en CrossFit Grau (C/ Juan Verdeguer 2)

08/04/2019

¡Sois unas cracks chicas!
Cada día estáis más a tope, nos encanta que disfrutéis ta to de la actividad física, super orgulloso de vosotras, ahora a por más y mejor!

08/03/2019

Feliz día de la mujer.
Seguid luchando por la igualdad, sois nuestras HEROÍNAS.

24/02/2019

Sois unos campeones y unas campeonas me encanta ver como disfrutáis del deporte y de la actividad física, así da gusto trabajar, el lunes más y mejor ¡SIEMPRE!

19/02/2019

Este fin de semana nuestros runners lo dieron todo en sus respectivas carreras, sois unos campeones ENHORABUENA

16/01/2019

Entrenamiento funcional
Otra semana más a tope! Hoy más y mejor!

17/12/2018

No se puede estar más contento con mis chic@s funcionales que cada día son más activos y saludables, ¡ENHORABUENA!
🎥 super currazo de , mil gracias.

15/11/2018

IKIGAI es un término de origen japonés que no tiene una traducción exacta al castellano aunque se le atribuye un significado sumamente especial: “Tener una razón para vivir”.

Es un vocablo que utilizan los habitantes de Okinawa cuando quieren referirse a aquello que hace que la vida valga la pena, lo que nos hace desear despertar cada mañana, el motivo para vivir.
(web: el vaso medio lleno)

25/10/2018

Ejercicio super recomendado para corredores.
Incluye 3 rondas de 20" de este ejercicio en tus calentamientos. Trabajaremos en un mismo ejercicio el equilibrio, activaremos el glúteo, flexores de cadera, abdominales y resto de zona media para empezar nuestra sesión del mejor modo posible.
📌Recuerda que es super importante calentar bien y con un propósito definido.

23/10/2018

Tableta de chocolate 🍫
Durante mucho tiempo se ha pensado que los abdominales eran un grupo muscular que nos permitía una flexión del tronco, pero en realidad es un grupo muscular que trabaja para mantener el cuerpo estable en cualquier actividad, con lo que es más recomendable trabajarlo como ANTIRROTADOR y ESTABILIZADOR que como un mero flexor de tronco.

23/10/2018

¿Cómo vas a empezar tu día?🤔 Un sueño no se hace realidad a través de magia, conlleva sudor, determinación y trabajo duro. .

05/10/2018

Hoy tocaba entrenar un poco al aire libre, aprovechando que aún hace buen tiempo.

Dirección

Juan Verdeguer 2 B
Valencia

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Lunes	07:00 - 22:00
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