¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1140686456040854/

Perňa System

Casa
España
Valencia
Perňa System

Jsme srdcem běžci a běh je součástí našeho srdce.

30/11/2024

Dal jsem si týden odstup od hodnocení krosového mistráku z pohledu našeho týmu ze Strahova a ani po týdnu z nás radost nevyprchala.

Určitě nevyprchala ani na USK, Dukle nebo v Plzni kam jsme poslali medaile 🥇 🥉🥈

Stejně tak jako jsme určitě potěšili Novou Včelnici za 4.m nebo Nehvizdy 6. či Pardubice 7.flekem.

Nad rámec skupiny pak určitě potěšil triumf dalšího dřívějšího strahovského koně Vládi. Nebo juniorský titul dorostenky Anety, která podobně jako hodně mladých triatlonistů z Road to Kona běhá společně s námi v rámci projektu Strahov Endurance, který je založen právě na spolupráci několika tréninkových skupin, kterým je Strahov domovem.

Zá nás děkujeme Chuchli za:
🥇 Anička (vytrvalci)
🥈 Patrik (vytrvalci)
🥉 René (mílaři)
🥔 Marek (mílaři)
🥔 Matěj (vytrvalci)
6. Lucka (juniorky)
7. Bony (mílaři)
20. Aneta (mílařky)
46. Prochy (mílaři)

Foto: Jan Houska & Perňa

28/10/2024

Půlmaraton Valencie

Po boku nejlepších to odsejpá vždycky nejlíp. Patrik se tímto heslem řídil jak v přípravě v Keni 🇰🇪, tak na závodě ve Valencii 🇪🇸.

V závodě kde padl mužský svěťák se mu povedly hned 2 osobáky. Ten první na mezičase na 10 K/29:52 (samosebou se nepočítá 😂) a druhý, který se mu už do tabulek zapíše a tím je půlmaratónský čas 63:24.

Ten už nese svou kvalitu a je to velký výkonnostní skok a věřím, že jen přestupní stanice k dalším časům.

Stačilo to na 56.m mezi muži, takže nějaký prostor na progres si Patrik nechal 😉

Skvěle běželi i další Češi jako Moira, Martin Zajíc, Vláďa aj. Takže i jim patří gratulace.

No a hurá do další práce 😉

Foto: zapůjčeno z IG Patrika a lehce upraveno 🫣😉

02/09/2024

Goldenes Oval Dresden

V pátek jsme pomáhali otevřít nový stadion v Drážďanech a otevřeli jsme ho náramně. Dráhu jsme pokřtili dvěma novými PB, oba v běhu na 5.000.

Nejprve Anička zapsala osobáček 16:30.25 a tímto časem se zařadila na průběžné 2. místo českých tabulek hned za naší Kájou. A po ní René prolomil bájnou pětkovou metu 14 min a časem 13:58.22 si vytvořil nejen nový osobák, ale zároveň i posunul skupinový rekord. Mezi českými muži mu tímto výkonem patří v letošních tabulkách 3. pozice.

O víkendu nás čekají souboje o tituly v soutěžích družstev v Táboře, tak snad formu zúročíme i ve prospěch týmu!

01/09/2024

B7

Vypadá to, že nejlepší průprava na B7 je dát si na Motole pár služeb navíc, aby nespánek byl váš kámoš a byli jste zvyklí na záhul trvající přes 13 h.

Baruška zapisuje nejen vítězství, ale i nový rekord. Ona je prostě B1!

24/08/2024

MČR U23 🥇

Tak jako v roce 2014 a stejně jako předloni, loni i letos přijede titul z MČR U23 v běhu na 5000 m žen na strahovský kopec a to zásluhou Káji.

Tento rok jsme poslali na Mistrák do 23 let velmi skromnou sestavičkou pouze 2 běžkyň na 5000 m. Ale to nevadilo, protože Kája splnila roli favoritky a má zlato a Lucka se zase přes svůj věk nezalekla těžké trati a vybojovala krásné 7. místo a třeba jednou doplní tuto naši medailovou statistiku v rámci MČR U23 na trati 5000 m žen:

2014 1. Radka Hanzlová 16:45
2018 3. Kristýna Dvořáková 16:54
2022 1. Lily Bell 16:34
2023 1. Anička Málková 16:45, 2. Lily Bell 16:47
2024 1. Kája Sasynová 16:33

Foto: ČAS, Jiří Marek

21/07/2024

Nevím kolik z nás slyšelo, že se v Aspenu běhá maraton. Já třeba ne. Až do doby než mi Evča řekla, že by si tam ráda odbyla svou maratonskou premiéru.

Co říct pankové dívce jiného než, že maraton ve výšce 2.500 m n.m.a uprostřed léta je přesně to pravé pro ni 😂

Jako polehčující okolnost tohoto maratonu vidím celkové klesání cca 500 m, vykoupené “pouze” 92 m stoupání. Jen se pořád bavíme o tom, že se to děje mezi výškami 2.500 a 2.000 m n.m. 😂

A výsledek?

Evča zapsala na svém prvním martonu čas 2:57. Ženy s přehledem vyhrála a celkově i s muži doběhla 3.

Kvalifikovala se jak na Boston, tak New York, takže její maratonská cesta bude mít nejspíše ještě další zastávky.

Tímto časem by letos na MČR doběhla mezi ženami na 5.místě.

Good job Eva!

Výsledky: https://runsignup.com/Race/Results/63967 -472057;perpage:100

Foto: https://aspenvalleymarathon.com

04/06/2024

Jsme doma. Někteří sice ještě nechodí úplně s jistotou ze schodů, ale když si přivezete z Evropy umístění v top 20, tak si to nějaké oběti žádá.

Barča zapsala na trailu (58 K / 3500 m ⬆️⬇️) krásné 18.místo a ještě to asi bude chvíli po Motole rozcházet 😉 Proto prosím omezte na pár dní návštěvu tamní ambulance 🚑 ať ji trochu pošetříme 😃

Matěj se v poslední fázi přípravy rval s bolavým kolenem a na ME se musel spokojit s 32. místem na Vertikálu (7,6 K / 980 m ⬆️) a 48. flekem na Up&Down (16 K / 960 m ⬆️ & 1000 m ⬇️) a zůstal tam pocit, že do příště máme co zlepšit 😉

Bronzoví kluci na trailu ukázali jak se na lopatě sedí a věřím, že příští rok na MS ve 🇪🇸 to zacinká ještě výrazněji a my budeme u toho ✌🏻

Foto: David Švestka & Atletika Račí údolí

30/05/2024

Praha 🇨🇿 ->->-> Annecy 🇫🇷

Protože kdo není v Annecy neběží Mistrovství Evropy v trailu a běhu do vrchu.

V české výpravě máme hned dvojí zastoupení - Matěj tam pošle vertikálek a Barča si zaskotačí na trailu (57 KM).

Doma jsme z důvodu zranění museli nechat Šmahyho, který by byl určitě posilou mužského trailového týmu. Ale zabejčíme i za něj!

Konkurence je velká ale nic menšího jsme nečekali a v pátek a sobotu jdeme na to!

Kdo chce sledovat a fandit, tady je návod: https://www.european-athletics.com/news/how-to-watch-the-2024-european-off-road-running-championships

Let’s go Czech team 🇨🇿

13/05/2024

Skupinové rekordy máme poměrně na slušné úrovni a tak se nám povede jen tu a tam jejich zlepšení.

Ale že by se vydařilo zlepšit 2 rekordy na stejné trati během 1 hodiny a ještě sourozenci, to je majstrštyk, který zvládnou snad jen bratři Edlmani 😂

V sobotu v Karlsruhe se to povedlo nejprve na 5000 m v závodě žen Karolíně Sasynové, která vylepšila rekordní čas Máci Joglové na 16:14. A následně v běhu mužů na 5000 m posunul původní rekord Petra Ďurce René Sasyn a to na aktuální hodnotu 14:06.

Máme radost, ale věříme, že to není konečná 😉✌🏻

05/05/2024

To byl víkend. Jeden by nevěděl kam dříve skočit, tak jsme se rozdělili.

Matěj zaběhl v sobotu na kopec pro titul Mistra ČR a dneska v Praze na maratónu zkompletovali sbírku mistrovských medailí stříbrný Patrik a bronzová Barča.

Strahovská mašina byla zase jednou nenasytná 🙂

FOTO: Český atletický svaz

29/04/2024

Když zjistíte, že pro běhání nejste ten vyvolený, tak je to možná jen proto, že na vás čeká štěstí jinde.

Na Alici si počkalo v Maďarsku na veslařské trati 2000 m. Alice přitom začínala jako mílařka a část svého běžeckého života proběhala v naší skupině a to ne vůbec špatně.

Její osobní rekord na 1500 m je 4:32 a na trojku 9:51.

Mám ohromnou radost, že Alice našla sport, kde může takto zářit a držíme jí palce ať se jí povede duální sportovní kariéra minimálně podobně jako jiné bývalé mílařce Mirce Knapkové. U té jsem dohledal osobní rekord na 1500 m 4:33. Takže?

Ať se ti daří Alice!

Foto: ČOV

15/04/2024

Ještěd SkyRace

Přísný závod, který vám vystaví trailové vysvědčení ✍🏻

U nás zapisuje Šmahy za 1, Baruška za 2 a ještě prospěl Matěj za 4.

Ne každý může být jedničkářem 🤷‍♂️😀

Ale přijdou i opravné termíny při MČR v běhu do vrchu, maratonu či jinde 😉✌🏻

Foto: Jestedskyrace

Dirección

Avenida Del Puerto, 265
Valencia
46011

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Perňa System publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.