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Yoga with Joy

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Yoga with Joy

Je suis professeure de yoga & organisatrice de retraites. Je suis heureuse de partager ça avec vous ♡

09/09/2026

Mira todo lo que puedes hacer para ti y tus equipos en el trabajo 🤗 No hace falta esperar a esa clase para cuidarte : pueden también hacer yoga en silla o en esterilla directamente en tu trabajo. Conmigo!

Hoy estuve ayudando a una gran empresa española con más de 100 personas felices!

07/09/2026

En septiembre doy un giro de 120 grados para centrarme en las empresas! El mundo empresarial sufre bajas laborales, burnout, grandes cambios... los empleados ya no quieren ir a trabajar, buscamos puestos freelance y nos alejamos cada vez más de la comunidad 🤷‍♀️

Durante 7 años, en París y Valencia, he ayudado a empleados a sentirse mejor con un programa presencial y online : yoga en esterilla, yoga en silla, respiración, meditación.

Mi experiencia está reconocida: desde 3 años formo parte del equipo de formación y del jurado de Yogist Well At Work® la empresa francesa specialisada en el bienestar laboral desde 11 años , y he recorrido Francia con ellos llevando bienestar a los equipos de Chanel, Sephora, AXA, Crédit Agricole, L’Oreal, Total Energy… Hoy quiero orientar mis proyectos en ese sentido!

Si trabajas en una empresa en Valencia, Barcelona o Madrid, ponme en contacto con tu RRHH o tu dirección y yo me encargo del resto 🤸🎁

01/09/2026

Evento social ~ 19/09 Alicia Ortuño

Pensaba organizar un evento sobre nutrición ayurvédica, pero al final decidí que ahora mismo me apetecía algo más divertido y social 🙈

Corremos 6km tranquilos por el parque a un ritmo relajado de 6:50, seguimos con una clase de yoga vinyasa flow energizante y terminamos charlando con un café en el nuevo lugar hermoso del barrio Chiquita. Café, libros y vino.

Español e inglés son bienvenidos! English welcome ✨

Punto de encuentro :
9:45 Alicia Ortuño para dejar nuestras cosas y salir a correr ligeras 🏃🏽‍♀

Precio : 20€ (a pagar por adelantado para organizar los espacios, hay plazas limitadas).

Besos deportivos 💪🤍

28/08/2026

Septiembre • Clases colectivas 🧘‍♀️
Para clases privadas escribime en privado!

Lunes
19h30 : Vinyasa flow [ESP] ~ Rio Turia

Martes
18h30 : Vinyasa [ESP]

Miercoles
18h30 : Vinyasa Intermedio [ESP] ~ Rio Turia
20h : Power Intermedio [ESP]

Jueves
10h : Hatha-Vinyasa [ESP]

Viernes
10h : Vinyasa flow [ENG] ~ Rio Turia

Creo que el movimiento nos muestra quienes somos verdaderamente, ayudándonos a liberar tensiones acumulas, expresarnos sin miedo, ofreciéndonos herramientas para conectar con nosotros mismos y los demás 🤍

27/08/2026

El primer viaje con Alfie 💛🐶
Tarragona > Barcelona > Girona > Francia

23/08/2026

Cómo broncear de manera ayurvédica? 🥥

El Atapa-sevana (exposición consciente al sol) es un concepto que encontramos en los textos clásicos del Ayurveda, como el Charaka Samhita.

Ahí se nos enseña que el sol no se recibe de la misma forma en todas las estaciones: en las horas o momentos de mucho calor, se recomienda moderarlo, sobre todo si tu constitución es Pitta.

El aceite de coco es una protección solar, es un aliado ayurvédico para nutrir y proteger tu piel. Tienes dudas sobre tu Prakriti (constitución) y cómo vivir el verano en equilibrio? Te lo explico en una sesión individual ✨🤗

Besos soleados 🌞

19/08/2026

Por qué te sientes cansada después de comer?

Tu alimentación es uno de tus principales combustibles! No es normal sentirte cansada después de una comida si comes la cantidad y la calidad adecuadas.

Aquí tienes algunas explicaciones que te ayudarán a sentirte mejor. 🙌

En Ayurveda también añadimos aperitivos y digestivos (dipana / pachana) para ayudar el fuego apagado. Te cuento todo esto en una sesión individual, online o presencial en València 🥰

PD: nada de siesta ni de deporte después de comer! Tu energía ya está concentrada en digerir tu comida 🙏

Cuida tu vientre 💛

Besos salados 💋

13/08/2026

Vivir adoptando una ética del amor!

Eso es lo que estoy descubriendo en el último libro que leí, de el libro más hermoso sobre el amor que he leído en mi vida !

Qué es una ética del amor? Cuidado, compromiso, confianza, responsabilidad, respeto y conocimiento.

Se trata de rodearnos de personas a quienes admiramos y respetamos, de comprometernos a dedicarnos por completo a ciertos vínculos, adoptando una mirada global en la que entendemos que nuestra vida y nuestro destino están íntimamente ligados a los de todos los habitantes del planeta.

Basta de teoría del yoga y de mallas bonitas, pasemos a la práctica 💋

10/08/2026

Siesta o no siesta? 🥱

Continuamos con conocimientos ayurvédicos sobre un tema de estilo de vida que me parece súper interesante! No quiero poner a todos los españoles en mi contra, por favor hay que leer hasta el final 🙈

Como todo, ¡es caso por caso! No hay una dieta o una fórmula mágica para todos.

Y si haces la siesta desde hace muchos años y no te sientes bien, no la dejes de golpe! Reduce el tiempo progresivamente y luego espacia: 1 día sí, 1 día no, después 1 de cada 3 ✨. Es el método a aplicar para cambiar cualquier hábito.

La siesta de besos y mimos con tu mascota o tu pareja, en cambio, está muy recomendada! 😉

Besitos dulces 🍬

06/08/2026

Café o no café? 🤭

El café apareció muy tarde, a mediados del siglo XVI, y se consumía en cantidades muy pequeñas después de la gran comida del mediodía. Hoy en día, el problema es la cantidad y la calidad del café, eso es lo problemático!

He tenido varios momentos con ansiedad las últimas anos y siempre estaba consumiendo café, porque me encantaaaaa. El café multiplicaba mis sensaciones por 3. Ahora no consumo café en cualquier momento de mi vida, y me ha cambiado la vida!

También hay beneficios increíbles del café, como estimular el corazón, ser bueno para la memoria, levantar el ánimo cuando te sientes decaído/a, ser tonificante para el sistema nervioso, diurético…

Amantes del cafecito, sépanlo: estoy en su equipo! ☕😉

Besitos amargos 💋

Por un buen café & libro en el barrio del Botanico, te recomiendo sin duda Chiquita. Café, libros y vino. 🤍

Dirección

Valencia
46007

Página web

https://yogawithjoy.fr/

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