Anna Paola Ferrara Studio

17/02/2021

🇮🇹 🇪🇸

28/01/2021

CLASES DE YOGA ONLINE - TODOS LOS NIVELES, TODAS LAS EDADES

Escríbeme en MD o a través de la página de contacto de mi web para + informaciones.
El Yoga te ofrece herramientas que pueden ayudarte a vivir mejor este momento tan peculiar. Ayuda a contrarrestar los efectos de una mala higiene postural (muchos estamos trabajando en oficinas improvisadas, muchas horas por día) y evitar el dolor de espalda; devuelve la capacidad de respirar de forma correcta y natural, influyendo en el estado de ánimo (mejorando las relaciones con uno mismo y con los demás); contribuye a mejorar la calidad del sueño; aumenta la concentración (y la productividad); por último, pero no por importancia, te mantiene en forma.

19/09/2020

El open day de hoy en ha sido una pasada. Gracias a todos los que habéis participado! Nos vemos en octubre!

Mi mascarilla es de

09/09/2020

Sábado 19 de Septiembre a las 11:00h en Crossfit UKE ven a practicar yoga conmigo! Reserva tu plaza gratuita en [email protected] o via whatsapp al 693302388.
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09/09/2020

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No te lo pierdas!! El próximo sábado 19 de septiembre a las 11:00h en el centro Crossfit Uke, tendremos el placer de disfrutar una clase GRATIS de yoga con . Nos explicará mitos del yoga, su experiencia y pasaremos un buen rato probando esta práctica tan saludable y que tantos desconocen. No te lo pierdas, te esperamos!! RESERVAS EN [email protected] o wassap al 693302388. Video de .

27/08/2020

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NOVEDADES EN UKE!!

No te pierdas el OpenDay Yoga del próximo 19 de septiembre dirigido por Anna, en nuestras instalaciones de Crossfit Uke.

Ven a conocerla, a disfrutar de la sesión y a conocer los grandes beneficios que nos ofrece esta práctica, ayudándote a activar la salud física, orgánica y mental.

No te preocupes si nunca antes has praticado yoga.

🙏Olvida tus dudas, es el momento de probarlo🙏

26/08/2020

Mucho cambios se han producido desde la ultima vez que pasé por aquí. En estos meses he dejado atrás muchas de las cosas que durante años han sido parte de mi día a día. Mis amigos, mis alumnos, mis compañeros de trabajo. Mi casa, mi barrio, la ciudad en la que he vivido como si ahí hubiera nacido.

Pero mi nueva ciudad me ha acogido en silencio, vacía, como si me estuviera ofreciendo un primer contacto más intimo, la lentitud necesaria para entender que el cierre de las ultimas semanas (meses) albergaba la semilla de un nuevo florecer.

30/03/2020

Profundamente agradecida de poder ver que todo lo que necesito en este momento es cuidar de los míos manteniendo aquellas rutinas que nos dan seguridad a los tres. Preparar las comidas que más nos gustan, hacer cosquillas, jugar, mecer, abrazar, entender, tener paciencia. Todo en mucha cantidad. Todo repetidas veces al día. Todos los días.

20/03/2020

09/03/2020

Practica el estar contigo mismo, el dejar a un lado lo que no necesitas en este momento. Dirigete hacia dentro.

06/03/2020

Empecé a practicar yoga hace casi 10 años, tras una vida pasada en las academias de ballet clásico. El ballet es parte de mi forma de ser, la constancia, la disciplina, la atención al detalle, a veces la cabezonería frente a una adversidad son bagaje de esos años. Con la práctica de yoga he aprendido a construir una postura, cuidar sus detalles, respirar en ella y poco a poco ir descubriéndome, entendiendo lo que hay. Por fuera y por dentro. Aprender a aceptarlo y a respetarlo. Esta es tanto mi práctica como lo que intento entregar en mis clases.