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31/05/2024

Les compèts de Mai:

🏅DEKA FIT 11/5/24 avec ma binôme , encouragée par , . Et mon fils!

🏅10 K ADIDAS 26/5/24 avec ma team du dimanche
. .

2 compèts plein de bonne humeur entourés de gens que j'apprécie beaucoup!!

Peu importe le chrono, on est des sportifs et pas de athlètes, on s'éclate on se dépasse, c'est bien ça le plus important à mes yeux !!

Merci à tous pour votre présence et votre joie de vivre!!

On ne change rien et on recommence viiiite !!

🔜 10km Odyssea 6/10
🔜 Hyrox Nice 12/10
❔Deka Fit Tenerife 18/11

Qui vient ????

03/09/2022

Reprise des ! 💪🔥💪

Info et réservation par message

Les grandes lignes:

🟣 QUOI? 1h de cross training en circuit

🟢 OU? Paris 13 Stade Carpentier

🟠 QUAND? Le dimanche 10h et/ou 11h

🔴 COMBIEN ? 10€

🔵 EFFECTIF ? 12 pers. Max

➡️ Réservation sur meetup : https://meetu.ps/e/Lm3ff/XrsvV/i

28/08/2022

28.08.22 - Last Corsican Run ✨

25/08/2022

25.08.22 - HIIT&RUN

🏃‍♀️🏝️🧘‍♀️ ♥️ Corsica♥️ 🧘‍♀️ 🏝️🏃‍♀️

18/08/2022

18.08.22 - Petit Run sur les hauteurs entre 2 orages Corse avec le bof ! 👟🏃‍♀️⛰️🏃🏁👟

Tu vas me manquer Fab pour les sessions sports matinales!!!

08/08/2022

08.8.22 - Session 🥊🥊Chez

Avec .ourahmoune 🙏

Un club avec de belles valeurs, jamais dans la violence.

La technique avant tout, en phase avec ma vision de la boxe.

Cetait le dernier cours avant la rentrée !

Je reviens en septembre bien déterminée à bloquer un créneau dans mon planning pour une session hebdo mini!!

Merci la team et à très vite!!

07/08/2022

07.08.22 -

Small Group mais Big Training!! Bravo aux 4 guerriers du dimanche matin !!

Full 💪💪

⚠️ AMRAP (16')⚠️

🟢 MAN MAKER
🟢 ROPE
🟢 WALL CLIMB

⚠️ EMOM (15')⚠️

🟠 PUSH PRESS
🟠 LUNGE
🟠 SITUP TORSION
🟠 TRICEPS
🟡 REST

Un training comme je les aime!

29/06/2022

29.06.23 -

Toujours un plaisir de retrouver les habitués, de découvrir de nouvelles personnes, de mélanger tous les participants pour une énergie de team débordante!!

J'avance, j'apprends et je kif grâce à vous!

Milles merci a toutes et à tous!!

A dimanche pro !💪🔥💪

17/06/2022

BodyZen - 2eme versant de mes Aspirations Sport, mon côté Yin qui monte en puissante depuis quelques mois: Séances Zen, Relaxante et Fortifiante...
Yoga, Bodyzen, Pilate...

De nature explosive et dynamique, un peu (bcp) hyperactive, côté Yang très puissant, j'ai appris à découvrir cette deuxième facette Ying de moi et la faire grandir jusqu'à devenir aussi forte que mon Yang.

Bref, je trouve mon équilibre entre mes disciplines privilégiées, en phase avec moi même, prête à franchir tous les barrages que la vie me réserve !!

Retrouvez moi pour des séances Ying (Bodyzen)
✨ Chaque samedi matin stade Carpentier paris 13
✨ Chaque matin plage de l'Arinella a Bastia du 16/8 au 30/8
✨ Chaque jeudi matin à l'hôpital George Pompidou

Mes séances Yang (CrossTraining)
▶️ Chaque dimanche matin stade Carpentier paris 13
▶️ Chaque mercredi soir stade Carpentier paris 13
▶️ Chaque jeudi midi au campus des Dunes a val de Fontenay

Et encore d'autres créneaux à venir très bientôt !!

06/06/2022

Je vous propose une après midi sportive et amusante Parent Enfant le Dimanche 10 Juillet 2022!!

RDV à 14h au stade de rugby de la halle George Carpentier pour un démarrage a 14h30 !

Les équipes en duo ou trio (parent/enfant(s))

Une olympiade composée de 8 épreuves ludiques et sportives adaptées à chacun!

Un petit cadeau sera remis à chaque enfant pour leur participation!

10€ le duo Parent/Enfant (5€ par enfant supp)
Paiement par Lydia, PayPal ou en liquide sur place!

Réservation sur meet UP : https://meetu.ps/e/L8Q5p/XrsvV/i

J'espère vous voir nombreux!!!

03/06/2022

03.06.22 - Créneau du vendredi

Des adhérents adorables motivés et qui ne lâchent rien!!

Merci a tous, tjrs un bonheur de passer la matinée avec vous! 🙂
J'en ai presque oublié mon entorse 🙃

RDV semaine pro et ce jusqu'au 08/07!!

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Valencia

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