Grupal Training Valencia

19/05/2020

💟Video extraído de una de las sesión de torso con el equipo Grupaltraining.
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➕Hoy damos un ejemplo de lo que es progresar a nivel de sensaciones cuando el entrenamos.
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🤯¿Como se consigue eso? Con tiempo, en nuestro caso mejoramos sensaciones al rededor de las 5-6 semanas.
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📈Por eso reiteramos que lo más importante es ARRANCAR , haciendo las cosas correctamente.📈
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¡ Recuerda ! Mucha gente piensa que sabe entrenar pero pocos progresan. Si quieres empezar a aprender, divertirte y progresar está contigo💪🤗.
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Ahora preparando un modo presencial para que puedas llevar tus entrenes a los mejores Spots de Valencia , en grupos 👥reducidos 💪🤓
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O con nuestra modalidad online vía Skype.📹
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¿Estás interesad@?
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18/05/2020

CALENTAMIENTO EFICIENTE ‼️
🙋🏼‍♂️ Desde Grupal Training queremos que entiendas la importancia de realizar un correcto calentamiento de cara a la parte principal de la sesión.
💡 Hoy nuestro coach .trainer nos habla sobre el trabajo de liberación miofascial. Todo nuestro cuerpo está recubierto de un tejido conocido como fascia. La liberación miofascial es una técnica que nos ayuda a mantener dicha fascia en un estado óptimo, para prevenir dolores y problemas de movilidad.
🧠 En este y en posteriores videos os mostraremos algunos ejemplos de ejercicios de automasaje para conseguir preparar a nuestro cuerpo de cara a la sesión de entrenamiento 💪🏻
📲 Si tienes cualquier duda sobre entrenamiento contáctanos por MD. Estaremos encantados de poder ayudarte.
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14/05/2020

¡ Buenos días equipo! ¿Que tal va la cuarentena?

Queríamos preguntarte a ti, que dudas tienes respecto al entrenamiento, preguntas a las que no has encontrado solución y a las que creemos que podemos aportarte una respuesta muy válida.

¿QUE DUDAS TIENES SOBRE EL ENTRENAMIENTO?

OS LEEMOS EN LOS COMENTARIOS, !NO TE CORTES!

23/04/2020

12/04/2020

Después de una jornada de formación, uno de nuestros coach`s Manuel Monroy Giménez , nos da un consejo que pone en relación el actual virus y su enfermedad (COVID-19) con nuestro sistema inmune y el ejercicio .

11/04/2020

Dese grupal queremos promover la salud de los tuyos.
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Posiblemente tu madre/padre no esté llegando a esas recomendaciones generales.
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Escúchanos atentamente:
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Tienen tiempo, tienen unos hijos que les quiere y solo les faltan las herramientas 🤔
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¿Hola? Tienes esas herramientas a un solo click , a menos de 5€ el entrenamiento.
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Cuando fuera de sobran a 30-40 y 50 euros la hora. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La cuarentena para algunos es un pozo...y para otros un túnel, que tarde o temprano pasará. De tus hábitos depende que cuando salgas de túnel tu vida sea igual, mejor o peor que antes.

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09/04/2020

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09/04/2020

¡Abrimos un nuevo grupo de entrenamiento!

04/04/2020

DESDE GRUPAL....queremos contarte un relato...

En cualquiera de los casos, es una lección vital en estos momentos en los que vivimos.

Un abuelo le enseña a su nieto una importante lección de vida.
El abuelo le cuenta a su nieto que hay una batalla dentro de todos nosotros.

Una batalla entre dos lobos que viven dentro de cada uno de nosotros.

De este modo, el abuelo le dice a su nieto:

"Hijo mío, la batalla es entre dos "lobos" que viven dentro de todos nosotros.
Uno es de miedo y el otro es de coraje”.

El nieto lo piensa un momento y le pregunta:
"¿Qué lobo gana?"

El abuelo responde:
"El que alimentas".

Estamos viviendo en momentos históricos, en los que vamos a ver unos cambios sin precedentes.

Sí, son momentos de mucho cambio, pero también hay algo que no va a cambiar.

La vuelta a una normalidad, de nuevo.

Las cosas se van a normalizar como siempre ha pasado durante toda la historia.

Ahora tenemos que decidir cómo vamos a responder.

Si vamos a alimentar el lobo del Miedo o el del Coraje.

DESDE GRUPAL TRAINING QUEREMOS ALIMENTAR TU CORAJE.
EMPIEZA YA.

03/04/2020