Sano Godella

15/09/2021

❌ Olvídate de ... ❌

No darle a tu cuerpo el descanso que necesita 🙅🏻‍♂️

10/06/2021

Necesitas a los entrenadores de Sano Godella para conseguir motivarte al 1000 %

Ell@s te guirán en tu rutina de entrenamiento, te enseñarán trucos para tener un estilo de vida saludable y sacarán lo mejor de ti 💪💪

07/05/2021

🥗 𝐁𝐨𝐰𝐥 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞

Prepara un rico bowl para la hora de la comida muy completo y sano 😋

Ingredientes:

- Rúcula
- Rabanitos
- Tomate cherry
- Batata al horno
- Maíz
- Queso feta

Alíñalo al gusto y ... ¡listo para comer! 🍴

05/05/2021

¿Imposible dedicar un 4% de tu día a 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝? ❤

1 hora
1 sesión de entrenamiento

✚ SALUD

03/05/2021

Tenemos un objetivo, conseguir que seas - 𝐬𝐞𝐝𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢@ + 𝐒𝐚𝐧𝐨
💚

¿Estás preparad@ para tu nueva vida saludable? ❤

3,
2,
1
...

GO! 💥

29/04/2021

¿Sabías que existen alimentos que pueden rebajar tu nivel de colesterol? 🍎🥜🥑🍆

La presencia de colesterol en unos niveles elevados en sangre, puede ser factor de riesgo en enfermedades cardiovasculares ❤ CUÍDATE

28/04/2021

Si aún piensas que entrenar es OCIO, es que no has ido al sitio correcto ✘

El ejercicio físico es SALUD, FELICIDAD, BIENESTAR y CALIDAD DE VIDA 💚

Te lo demostramos en Sano Godella. ¡Ven y prueba 1 experiencia de entrenamiento totalmente gratis!

26/04/2021

🍏 𝐍𝐮𝐞𝐯𝐨 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢ó𝐧 🍏

Mañana, nuestro nutricionista volverá a estar en el centro para atender a tod@s los que estéis interesad@s en mejorar vuestros hábitos alimenticios 🙌🏻

¡Contáctanos para reservar tu cita!

📍 Carrer Fusters, 12
📩 [email protected]
📞 677 783 633

26/04/2021

Una correcta 𝕙𝕚𝕕𝕣𝕒𝕥𝕒𝕔𝕚ó𝕟 cuando realizamos ejercicio físico te ayudará a reponer las pérdidas de fluidos y electrolitos, y favorecerá el rendimiento deportivo 💧💪🏻

- Facilita la oxigenación de las células del cerebro y permite que el cerebro se mantenga activo.
- Estimula la eliminación de toxinas y de los desechos acumulados.
- Favorece el paso de los nutrientes a la sangre, y posteriormente su distribución en las células.
- Ayuda a mantener la presión arterial entre los límites normales.
- Contribuye al funcionamiento adecuado de los riñones.
- Ayuda a mantener las células cutáneas en perfecto estado, para así poder conservar la flexibilidad, la suavidad y el color adecuado de la piel.
- El agua regula de forma efectiva la temperatura corporal, por medio de la disipación del calor.

22/04/2021

Sano en estado puro 💚 Carlos Rodríguez ha cambiado 100% sus hábitos de vida con los compañeros de Sano Vigo Centro 🙌🏻

En solo 6 meses con un plan de entrenamiento personalizado, alimentación saludable e incorporando a su rutina prácticas más sanas, ha perdido 16 kilos, ha reducido su dolor de espalda y ha visto mejorada su condición física 👏🏻

Si te sientes identificado con Carlos y quieres cambiar tu vida, contáctanos y te damos toda la info que necesites 💚

Lee la historia completa en el blog de Sano👇🏻

Carlos ha conseguido bajar 16 kilos de peso en 6 meses con una rutina de ejercicio físico personalizado en Sano Vigo.

21/04/2021

Tu nivel de fuerza puede protegerte de sufrir un infarto ❤

"Una planificación de actividad física adaptada a las necesidades, posibilidades y limitaciones de cada sujeto, que debería incluir una valoración inicial; la realización correcta de los ejercicios con los ajustes correspondientes y una valoración constante para ver si los efectos del programa son los deseados". La 𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 incide en la importancia de una rutina de ejercicio físico guiada por profesionales.

19/04/2021

¡Lanzamos un 𝕣𝕖𝕥𝕠 𝕕𝕖 𝕝𝕦𝕟𝕖𝕤! 💥

¿Eres capaz de...

✔ No comer hoy ningún ultraprocesado
✔ Caminar lo máximo posible
✔ Dormir, mínimo, 7 horas
✔ ¡Realizar tu sesión de entrenamiento en Sano!