SO HAM SHALA

31/08/2026

¡NUEVA TEMPORADA EN SO HAM SHALA!✨

Empezamos nueva temporada con mucha ilusión y algunas novedades 🧘‍♀️

Hemos incorporado nuevos estilos de yoga para que puedas encontrar la práctica que mejor se adapte a ti.

🗓️ Desliza la imagen para ver los nuevos horarios.

Y, como siempre, queremos ponértelo fácil: 

🌿Reserva tu clase de forma sencilla a través de nuestro sistema de reservas. 

🌿Asiste a las clases según tu disponibilidad, sin necesidad de comprometerte con un horario fijo, a no ser que prefieras esta opción. 

🌿Elige cada semana las clases que mejor encajen contigo.

Tanto si llevas tiempo practicando como si quieres empezar, este es un buen momento para probar algo nuevo. 💛

👉 Consulta los horarios, reserva tu clase y ven a practicar con nosotras🌞

Quines somos: 
https://sohamshala.wordpress.com/quienes/

Clases/estilos:
https://sohamshala.wordpress.com/clases/

En www.sohamshala.com encuentras mucho más: artículos en el blog, información de cada estilo de Yoga, etc...☺

¡Te esperamos en la esterilla!🧘‍♀️✨

YogaParaTodos Bienestar

19/08/2026

22/07/2026

Soltar el control y abrirse a la vida

Introducción

Llegamos al último de los Niyamas descritos por Patanjali.

Después de cultivar la limpieza (Saucha), el contentamiento (Santosha), la disciplina (Tapas) y el autoconocimiento (Svadhyaya), Isvara Pranidhana nos invita a dar un paso más: aprender a confiar.

Sigue este último artículo en nuestro blog ☺

¡¡Qué maravilloso viaje hemos compartido esta temporada!! 🥰

https://sohamshala.wordpress.com/2026/06/18/isvara-pranidhana-confianza-y-entrega/

Gracias de ❤

Namaste

26/06/2026

El pasado día 21 de junio, Día Internacional del Yoga, tuvimos la oportunidad de compartir con nuestra comunidad un evento de yoga solidario.

Nos reunimos en el Parque de la Nava para practicar, pero sobre todo para respirar y convivir.

Gracias a todas las personas que habéis venido y también a todas que, desde fila 0, habéis aportado vuestra ayuda a la Fundación Vicente Ferrer, .

Queremos agradecer también a .yoga y a por su participación y cariño.

Gracias por ser parte de esta familia y acompañarnos.
Os dejamos el bonito recuerdo fotográfico que hemos recopilado.

22/06/2026

En un mundo que constantemente dirige nuestra atención hacia el exterior, Svadhyaya nos invita a volver la mirada hacia dentro.

No para juzgarnos, corregirnos o analizarnos sin descanso, sino para conocernos mejor.

Conocer nuestros pensamientos, emociones, hábitos, deseos y patrones nos permite vivir con mayor libertad y conciencia.

Svadhyaya es una práctica de escucha profunda.

En nuestro blog puedes leer el artículo completo 🧘🏽‍♂️:

https://sohamshala.wordpress.com/2026/06/15/svadhyaya-estudio-de-si-mismo/

"El estudio de sí mismo es la llave que abre la puerta de la sabiduría divina".
Paramahansa Yogananda

Gracias por compartir este Viaje junto a nosotros 🙏🏽

Namaste

11/06/2026

¡Hola! 🌿

Nos pasamos por aquí para recordar 😊: este domingo 15 de junio acaba el pronto pago del retiro de cierre de temporada (Raíces y Alas · 3–5 julio).

Las plazas son limitadas, ¡escríbenos para
reservar la tuya! 😍

Tu presencia y tus ganas son muy valiosas
para nosotros 🙏🏽

Cualquier duda, aquí estamos 💛

¡Las imágenes hablan por si solas!

Recibid un abrazo del todo el equipo de profes de


 
 
 

10/06/2026

Acompáñanos en este evento solidario con la colaboración de varios profesores de Valdemorillo y El Escorial. Haz tu donación y apúntate en el enlace en nuestra bio.

Además, si contribuyes con los 10 euros de la donación y te vienes al evento el domingo podrás entrar en un sorteo de productos del herbolario , una sesión de reflexoterapia podal, masaje tailandes y una clase de yoga con .yoga.

¡Te esperamos!

Namaste

04/06/2026

¡Estamos muy ilusionados! 😍

Raíces y alas

Un retiro para cosechar lo que no se ve en el yoga

3, 4 y 5 de julio de 2026 · El Cielo de la Vera

Hay un yoga que se ve y un yoga que no se ve.

El que se ve es el que llena las salas y las redes: las posturas, las secuencias, los cuerpos que se estiran y se pliegan. El que no se ve es más antiguo, más callado, y sin embargo es el que sostiene todo lo demás. Es el yoga de cómo nos tratamos a nosotros mismos, de cómo nos relacionamos con los demás, de qué hacemos con lo que pensamos cuando nadie nos mira.

Más info:

https://sohamshala.wordpress.com/2026/06/04/retiro-raices-y-alas/

Recibe un abrazo muy especial del equipo 💛

28/05/2026

El domingo 21 de junio a las 9:00h a 11:00h en el Parque de la Nava (Calle de la Nava, 22, 28210) para celebrar el día Internacional del Yoga, tendrá lugar una práctica abierta a todas las personas, incluyendo la opción de movilidad reducida.

Se practicarán 108 saludos al Sol, tanto de la manera convencional, como adaptado, para realizar la práctica en silla. Demostrando así que el Yoga es para todo el mundo." 

Coge tu esterilla y agua y vente antes, vente en medio o vente después, y si no puedes venir colaboradora con la fila 0.

¡¡Recuerda que tu aportación es muy valiosa!!
😍

Toda la información 👇

https://iniciativas.fundacionvicenteferrer.org/movilizate/yogananta/yoga-inclusivo

!!Muchas ganas de celebrar juntos@s!!

21/05/2026

Tapas es una invitación a sostenernos en aquello que nos hace bien, incluso cuando no es lo más fácil.

En una vida donde lo inmediato y lo cómodo suelen imponerse, Tapas aparece como una energía distinta:

no forzada, no rígida, sino constante, cálida y transformadora.

Es el compromiso silencioso con nuestro propio camino.

¡No te pierdas el artículo completo en el enlace a nuestro blog! ☺

https://sohamshala.wordpress.com/2026/05/04/tapas-disciplina-el-fuego-transformador/

¡En la recta final!

Nos encantará que nos sigas acompañando 🌸🙏🏽

Con cariño,  
Los profes de So Ha Shala