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CENTRO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y SALUD - Entrenadores altamente cualificados.

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CENTRO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y SALUD

03/09/2026

Un coach mirando, adaptaciones bien elegidas y una clase entera entrenando junta 🖤

01/09/2026

Una clase bien dirigida empieza mucho antes del primer movimiento 💪🏼

Preparar la sesión, conocer quién tienes delante, resolver dudas, plantear adaptaciones y, durante el entrenamiento, observar y dar el feedback que cada atleta necesita.

Por eso en MOVE damos al coaching el lugar que merece y trabajamos previamente para que nuestros coaches puedan ofrecer un servicio profesional.

El objetivo es sencillo: que cada atleta aprenda, mejore y entrene mejor cada día.

Hoy con Juan Juan Diaz · CF-L1 🖤

27/08/2026

Cada persona llega con unas necesidades diferentes.
Aquí recibimos a nuestros atletas, resolvemos dudas y atendemos aquello que necesitan 🖤

24/08/2026

Hoy CF-L2, nos cuenta qué buscamos cuando trabajamos el TTB.

El objetivo no es simplemente conseguir que los pies lleguen a la barra. Desde el calentamiento empezamos a construir un movimiento que después podamos mantener durante el WOD.

Trabajamos progresivamente aspectos como arch, hollow, pies juntos, rodillas bloqueadas, hombros activos... y observamos cómo cada atleta los integra para que el movimiento no se convierta en una sucesión de partes.

Buscamos un TTB fluido, conectado y repetible, que nos permita enlazar una repetición con la siguiente.

Porque llegar arriba con los pies no es lo prioritario. Lo importante es cómo construimos el movimiento para llegar hasta allí 🖤

21/08/2026

Porque antes de hacer más, queremos entender y controlar lo que hacemos 🖤

20/08/2026

En TTB no buscamos simplemente llevar los pies a la barra.

Antes de llegar ahí, construimos el movimiento desde la base: arch, hollow y control.

Un calentamiento progresivo permite entender cada posición, recibir feedback y llevarlo después al movimiento completo.

Porque antes de hacer más, queremos entender y controlar lo que hacemos 🖤

13/08/2026

Antes de buscar más repeticiones, buscamos entender el movimiento.

En el Toes to Bar no trabajamos únicamente intentando llevar los pies a la barra.

Arch, hollow, control y ritmo forman parte de la base sobre la que después construimos el movimiento.

Hoy, CF-L2, trabajando esas posiciones y ajustándolas en cada atleta. 🖤

11/08/2026

Dar una clase es mucho más que explicar un entrenamiento.

Durante la sesión, el coach observa, toma decisiones y elige cuándo y cómo intervenir.

Para nosotros, el coaching no es una parte más de la clase. Es parte del entrenamiento.

Hoy, Cristina, CF-L1, haciendo coaching 🖤

06/08/2026

Compartimos mucho más que una hora de entrenamiento. 🖤

04/08/2026

Les preguntamos cuánto tiempo llevan en Move BC y por qué siguen viniendo.

Esto es lo que nos dijeron.
La comunidad nos hace fuertes. 🖤

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