Ergobow

Directions Website Contact the business

Ergobow Salud laboral para empresas y particulares: PRL, ergonomia ocupacional, educación postural, mindful

La Ergonomía es la disciplina que estudia las interacciones entre el hombre y su entorno buscando el confort. El objetivo de los profesionales de la Ergonomía y la Prevención de Riesgos Laborales, en el caso de la ergonomía ocupacional, es adaptar los sistemas de trabajo a las capacidades físicas y psíquicas de las personas que los desarrollan. Bowspring es una alineación dinámica del cuerpo que engloba su curvatura natural, el tono uniforme de todas sus partes y su funcionalidad. Una postura única para toda la actividad física tanto deportiva como cotidiana. Podemos hablar de una plantilla que aplicamos para conseguir el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo-mente a cada momento. Bowspring es accesible para todo tipo de cuerpo, todas las edades y condiciones físicas. Al ser una alineación activa basada en las leyes de biodinámica, crea bases perfectas para tratar y prevenir las patologías posturales y mantener el cuerpo en su estado óptimo de movilidad. Ergobow es la simbiosis entre la necesidad del hombre de crear un entorno laboral confortable y seguro y la tecnología Bowspring con una visión holística cuerpo, mente, corazón. Ergobow provee de las herramientas necesarias para que la experiencia laboral diaria sea confortable, segura, satisfactoria y productiva – es una forma activa de tomar las riendas de nuestra salud física y mental – con los conocimientos de hoy para el bienestar de mañana.

¿Estás hart@ de estar todo el día sentad@ en tu silla de la oficina?.Piensa en una posibilidad más creativa. Usa un fitb...
04/05/2022

¿Estás hart@ de estar todo el día sentad@ en tu silla de la oficina?.
Piensa en una posibilidad más creativa. Usa un fitball o altérnalo con tu silla. Notarás una gran diferencia.
Beneficios:
1-Te ayuda a mantener tu postura erguida y mantener una buena higiene postural.
2-El suelo pélvico se mantiene abierto y mantiene tus caderas por detrás de tu zona dorsal. Manteniendo una espalda saludable en S.
3-No es una silla estática, así que te ayuda a contrarrestar los problemas del sedentarismo.
4-¡Puedes jugar con él!
¿Tienes dudas? Escríbeme a [email protected]

12/04/2022

Buenos días!!
Necesitas un break?
Harto de estar sentado en la silla?
Haz unos squats.
Tonificarás tus piernas y glúteos, a la vez que activas la circulación sanguínea.
El veneno puede usarse como antídoto 😂
Programa Entrena Tu Vida. Info en BIO👆

Sentarse erguido pero con la espalda recta no es una postura adecuada. Tampoco lo es sentarse con la espalda totalmente ...
04/04/2022

Sentarse erguido pero con la espalda recta no es una postura adecuada.
Tampoco lo es sentarse con la espalda totalmente curvada hacia delante en una postura en C.
La forma correcta de sentarse es con la espalda en S. En una postura erguida, pero manteniendo sus curvas naturales: curva lumbar, dorsal y cervical.
Para ello tus caderas deben estar por detrás de tus lumbares cuando te sientas.
Si pasas muchas horas sentado, es muy importante hacerlo correctamente, evitarás el dolor de cuello, trapecios y de espalda.
¡Algo tan sencillo puede ahorrarte muchos dolores!.
Practícalo cada día y cuéntame si notas la diferencia!!!

31/12/2021

🌟Feliz 2022🌟
Que tus sueños se conviertan en grandes metas.
Que la felicidad y el amor llenen tu corazón 💗
Y todo con mucha, mucha salud.

Septiembre está  ya a la vuelta de la esquina y es tiempo de volver a la rutina del entrenamiento mente-cuerpo-corazón.D...
31/08/2021

Septiembre está ya a la vuelta de la esquina y es tiempo de volver a la rutina del entrenamiento mente-cuerpo-corazón.
Desconectar de nuestras obligaciones y rutinas es necesario, pero al final el cuerpo nos termina pidiendo 📣 a gritos que hay que volver a cuidarse. ¿No te pasa?
Esta temporada te ofrezco un entrenamiento 🏋️‍♀️ individual y colectivo aún más completo.
🔆Entrena tu cuerpo 👫con el movimiento funcional Bowspring: Donde incorporamos ejercicios de fuerza 💪 que ya empezamos a trabajar antes del verano, así como ejercicios de respiración (power breathing, pranayama).
✔️Alivia el dolor de espalda
✔️Mejora tu postura y alineación
✔️Incrementa tu energía y tu forma física
✔️Aprende hábitos de vida saludables
✔️Pierde peso
.
🔆Entrena tu mente 🧠: Mindfulness, meditación, y algo nuevo, coaching somático.
✔️Di adiós al estrés. Mejora tu concentración
✔️Vive el presente
✔️Toma las riendas de tu vida.
🔆 Entrena tu corazón ♥️: Temas de crecimiento personal en las clases. Porque el propósito de esta vida es expandir tu felicidad.
¡¡No encontrarás un entrenamiento más completo para obtener una salud física y mental óptima!!
Te ofrezco diferentes formas de entrenamiento a través de mi escuela Ergobow Kula Online y esta temporada algo nuevo también, mi canal de Vimeo
Únete al movimiento consciente de Ergobow Kula Online. Una comunidad de personas con Corazones Radiantes comprometidas con su salud y bienestar.
.
Más info link http://eepurl.com/hG9mlX

Si no sabes si elegir entre el mar 🌊 y la montaña 🏔…Entonces elige unas vacaciones en Mallorca.Si deseas desconectar y a...
09/06/2021

Si no sabes si elegir entre el mar 🌊 y la montaña 🏔…
Entonces elige unas vacaciones en Mallorca.
Si deseas desconectar y algo de silencio y tranquilidad pero no quieres estar sólo, entonces elige un retiro.
Si te gusta caminar y te gusta el yoga 🧘‍♀️, el mindfulness, el Bowspring y la vida consciente, entonces vente a mi retiro del 3-5 de Septiembre.
Info&Reservas link en Bio👈

04/06/2021

Tus Vacaciones Soñadas en Mallorca...

Descansa y entrena tu cuerpo-mente en un enclave único y mágico entre el mar y la montaña.

Actividades:

🔆Práctica diaria de Yoga-Bowspring
🔆Meditación sentada y en movimiento
🔆Ejercicios de respiración
🔆Charlas y coaching somático grupal
🔆Senderismo por la Tramuntana
🔆Baños de mar en la Costa Norte
🔆Pensión Completa
🔆Habitación doble de uso individual o compartida en casa Ses Fontanelles.

💥Sólo hasta el 20 de Junio💥

👭PACK DUO: 50% DESCUENTO en la segunda persona.

Oferta en habitación doble compartida (cama matrimonio) con baño en Suite.

Precio por persona antes 495€, ahora 373€

¿Prefieres venir sol@?

🧍‍♀️25% DESCUENTO en Habitación Individual

Habitación doble de uso individual (cama matrimonio) con baño en Suite.

Antes 595€, ahora 445€

Quedan muy pocas plazas. !No te lo pienses demasiado!

Info&Reservas https://ergobow.com/event/retiro-en-la-tramuntana

22/04/2021

Cada día el bosque, la madre tierra me regala algo nuevo.
Hoy ha sido esta Preciosa Flor 🌺 y el canto de los pájaros 🐦
Mi reflexión en el día de hoy es cómo puedo seguir cuidando del planeta.
🌏Recicla

🌏Usa menos plásticos

🌏Gasta menos agua y electricidad

🌏Coge menos el coche

🌏Compra productos locales

🌏No utilices productos químicos agresivos con el medio ambiente.

🌏Respeta la naturaleza y no cortes esa preciosa flor. Quieres llevártela de recuerdo? Hazle una foto 😅¿Qué ideas se te ocurren a ti para cuidar La Tierra?
🌎

Si te gusta la naturaleza 🌲, cuidarte y vives en Palma de Mallorca, te gustarán las clases de Bowspring en el Bosque de ...
20/04/2021

Si te gusta la naturaleza 🌲, cuidarte y vives en Palma de Mallorca, te gustarán las clases de Bowspring en el Bosque de Bellver 🧘🏻‍♀️🧘🧘‍♂️
¿CUÁNDO?: Lunes de 9-10h
¿DÓNDE?: Delante se la Capilla de San Ildefonso en las escaleras que bajan del Castillo de Bellver al Terreno.APORTACIÓN: 10€
Grupo de máximo 10 personas según medidas COVID. .Escríbeme por privado si te interesa participar y reservar. Plazas limitadas. Entrena sin mascarilla y al aire libre 🌞 , con vistas a la Bahía de Palma🌊

EVOLUCIÓN 2014-2021Observar la evolución mente-cuerpo-corazón de mis alumnos me emociona..💗Mayte Abarques: Orquesta sinf...
19/04/2021

EVOLUCIÓN 2014-2021

Observar la evolución mente-cuerpo-corazón de mis alumnos me emociona..💗Mayte Abarques: Orquesta sinfónica de Alicante. Nunca ha recibido clases presenciales de Bowspring:”La pandemia hizo que me encontrase con unas clases online de bowspring. Lo que para mí empezó siendo una serie de posturas y estiramientos poco convencionales que no acababa muy bien de entender, junto con mi incesante curiosidad y mis ganas de profundizar y mejorar mi salud postural y emocional, se ha convertido en una práctica que me acompaña ya un año. Pero aún si cabe, gracias al curso de “Fundamentos del Bowspring” que hicimos recientemente con Lola, mi mejora a nivel postural, energética y emocionalmente se ha incrementado y ha provocado que necesite llevar la alineación bowspring en cada cosa que hago”..”A nivel cuello, ni te cuento, como podrás observar, pero a nivel energético y de seguridad, el cambio es brutal.””..la gente lo nota...Estoy muy feliz😊”Gracias Mayte por tu dedicación, compromiso, y el ardiente deseo de crecer y evolucionar.Mayte no está en redes sociales 🤣🤣🤣, pero tengo su permiso para compartirlo.Si deseas entrenar conmigo puedes hacerlo individualmente o a través de mi escuela Ergobow Kula Online o Presencial. DM o visita Ergobow.com

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 13:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ergobow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ergobow:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed gym/sports facility?

Share