08/01/2017
VOLVEMOS A EMPEZAR LAS CLASES DE KANGOO POWER!!
A partir del martes 10 DE ENERO DE 2017 comenzamos con nuestras clases de Kangoo power en su habitual horario de martes y jueves de 19 a 20 hs. Te esperamos para que, si no conocés la actividad, vengas a probar una clase y si ya hiciste alguna vez, vuelvas a disfrutar de estas divertidas clases a puro salto.
LOS 33 BENEFICIOS DE PRACTICAR KANGOO JUMPS
El rebote es un ejercicio que reduce la grasa corporal, reafirma los brazos, las piernas, los muslos, el abdomen y las caderas; aumenta tu agilidad, fortalece los músculos en general, proporciona un efecto aeróbico para el corazón; rejuvenece tu cuerpo cuando está cansado y por lo general te pone en un buen estado de salud y condición física. De hecho, hay por lo menos 33 ventajas para la salud de los rebotes regulares, incluyendo los siguientes:
1 . Proporciona un aumento de la fuerza de la gravedad (carga gravitatoria) que fortalece los sistemas músculo-esqueléticos.
2 . Protege las articulaciones de la fatiga crónica por el ejercicio sobre superficies duras.
3 . Ayuda a manejar la composición corporal y la relación músculo -grasa mejora.
4 . Aumenta la capacidad para la respiración.
5 . Circula más oxígeno a los tejidos.
6 . Se establece un mejor equilibrio entre el oxígeno requerido por los tejidos y el oxígeno puesto a disposición.
7 . Favorece la circulación linfática estimulando a los millones de válvulas de un solo sentido en el sistema linfático.
8 . Se tiende a reducir la altura a la que las presiones arteriales se elevan durante el esfuerzo.
9 . Disminuye el tiempo durante el cual la presión arterial sigue siendo anormal después de la actividad severa.
10 . Ayuda en la rehabilitación de un problema cardíaco.
11 . Se aumenta la actividad funcional de la médula ósea roja en la producción de células rojas de la sangre.
12 . Mejora la tasa metabólica en reposo para que se queman más calorías durante horas después del ejercicio.
13 . Esto hace que los músculos realicen un trabajo en el movimiento de los fluidos a través del cuerpo y aligera la carga al corazón.
14 . Disminuye el volumen de la acumulación de sangre en las venas del sistema cardiovascular previniendo un edema crónico .
15 . Se estimula la circulación colateral mediante el aumento de la cuenta capilar en los músculos y la disminución de la distancia entre los capilares y las células.
16 . Fortalece el corazón y otros músculos en el cuerpo para que funcionen de manera más eficiente .
17 . Permite que el corazón descanse al bombear con menos frecuencia.
18 . Se reduce los niveles de colesterol y de triglicéridos.
19 . Se reduce la lipoproteína de baja densidad (malo) y aumenta las lipoproteínas de alta densidad ( buena ) dentro de la sangre por lo que previene la incidencia de una enfermedad en la arteria coronaria.
20 . Promueve la reparación de tejidos.
21 . Aumenta el número de mitocondrias dentro de las células musculares, esencial para la resistencia.
22 . Se añade a la reserva alcalina del cuerpo, que puede ser de importancia en una emergencia que requiere esfuerzo prolongado.
23 . Mejora la coordinación de las articulaciones, la transmisión de los impulsos nerviosos hacia y desde el cerebro, la transmisión de los impulsos nerviosos y la capacidad de respuesta de las fibras musculares.
24 . Mejora la capacidad de respuesta del cerebro al aparato vestibular del oído interno, lo que mejora el equilibrio.
25 . Se ofrece un alivio de cuello y dolores de espalda, dolores de cabeza y otros dolores causados por la falta de ejercicio.
26 . Realza los procesos de digestión y eliminación.
27 . Se permite la relajación y el sueño más profundo y más fácil.
28 . El resultado es un mejor rendimiento mental, con los procesos de aprendizaje más agudos .
29 . Se limita la fatiga y el malestar menstrual de la mujer.
30 . Reduce al mínimo el número de resfriados, alergias, trastornos digestivos y problemas abdominales .
31 . Se tiende a reducir la atrofia en el proceso de envejecimiento.
32 . Es una modalidad eficaz por el cual el usuario obtiene una sensación de control y una autoimagen mejorada.
33 . Es agradable!
Las personas que rebotan descubren que son capaces de trabajar más tiempo, duermen mejor y se sienten menos tensos y nerviosos. El efecto no es sólo psicológico porque la acción de rebote hacia arriba y hacia abajo contra la gravedad sin trauma en el sistema músculo-esquelético, es uno de los ejercicios aeróbicos más beneficiosos que se haya desarrollado.
