Paidesport Center

22/10/2026

20/10/2026

🎃 ¡Se acercan nuestras clases especiales de Halloween! 👻

Apunta las fechas y no te pierdas ninguna:

🗓️ 28 de octubre
➡️ Zumba | 9:30 h
➡️ Ciclo | 19:30 h
➡️ Aquadynamic | 20:00 h

🗓️ 31 de octubre
➡️ Ciclo | 10:15 h

¡No olvides venir con tu look más terrorífico!🧛‍♀️

📍 Centro Comercial Parque Astur - Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 985 57 54 79

05/10/2026

🔥 Clase Especial de Palancas de pierna

Muchas gracias a todos y todas los que vinisteis a entrenar y a darlo todo con nosotros💪🏻

¡Nos vemos en las próximas clases!

📍 Centro Comercial Parque Astur - Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 985 57 54 79

28/09/2026

💥 ¡Qué manera de empezar la nueva temporada!

Durante estos días hemos disfrutado de los estrenos de:
🥊 BodyCombat 107
🏋️‍♂️ BodyPump 137
💦 Aqua 89
🧘 Pilates 5
🍑 Gluteboom 30
⚡ Boost 16

Queremos dar las gracias a todos y todas los que vinisteis y lo disteis todo en cada una de las clases🙌🏻

¡Nos encanta ver la energía que de cada lanzamiento!

Nos vemos en las próximas clases

📍 Centro Comercial Parque Astur - Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 985 57 54 79

21/09/2026

💪🏻 ¿Todavía no has probado BodyPump?

Es una de las clases más completas del gimnasio y una opción perfecta para mejorar tu forma física mientras entrenas en grupo.

¡Si te animas a probarla, te esperamos en Paidesport Center Asturias.

📍 Centro Comercial Parque Astur - Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 985 57 54 79

02/09/2026

🔥 ¡Ya tenemos fechas para los nuevos lanzamientos de septiembre!

Apunta en tu calendario:

📅 10/09 → BodyCombat 107
📅 14/09 → BodyPump 137
📅 15/09 → Pilates 5
📅 17/09 → Gluteboom 30
📅 21/09 → Boost 16
📅 23/09 → Aquadynamic 89

Nuevas coreografías, nuevos retos y el mejor ambiente para disfrutar entrenando.

¡No te los pierdas! Te esperamos en clase💪🏻

📍 Centro Comercial Parque Astur - Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 985 57 54 79

24/08/2026

⚡ Septiembre es el mes perfecto para recuperar la rutina.

Después de las vacaciones, toca volver a moverse, recuperar hábitos y dedicarte tiempo a ti.

🔋 Batería llena. Toca reactivarse.

Empieza ahora y disfruta de un día de prueba gratis para descubrir todo lo que Paidesport Center Asturias puede ofrecerte.

👉🏻 Consulta condiciones en recepción. ¡Es el momento de dar el primer paso!

📍 Centro Comercial Parque Astur - Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 985 57 54 79

20/08/2026

🚴‍♂️ ¿Todavía no has probado nuestras clases de Ciclo?

Una forma divertida de mejorar tu resistencia, fortalecer las piernas y liberar el estrés mientras entrenas al ritmo de la música. 🎶💪🏻

👉🏻 Ven a probar una clase. Si tienes cualquier duda, llámanos o pregunta en recepción.

📍 Centro Comercial Parque Astur - Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 985 57 54 79

22/07/2026

💥 ¿Cuántos de estos errores cometes en la prensa inclinada?

Es uno de los ejercicios más utilizados para trabajar el tren inferior, pero una mala ejecución puede hacer que pierdas eficacia e incluso aumentar el riesgo de molestias.

❌ Ir demasiado rápido.
❌ Llevar las rodillas hacia dentro.
❌ Bloquear las rodillas al extender.
❌ Despegar la espalda del respaldo.

La clave está en controlar cada repetición, mantener una buena alineación y priorizar la técnica antes que el peso. 💪

¿Has visto alguno de estos errores en el gimnasio o te has sentido identificado con alguno? 👀 ¡Te leemos en comentarios!

📍 Paidesport Center Bassa
Se encuentra en: Dynamia Centro Comercial
Dirección: Av. el Guirnei, 8, 03610 Petrer, Alicante
📞 Teléfono: 966 95 13 66

📍 Paidesport Center Asturias
Se encuentra en: Centro Comercial Parque Astur
Dirección: Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 Teléfono: 985 57 54 79

06/07/2026

Entrenar en verano no es dejar de hacerlo, es adaptarlo.

Con pequeños cambios puedes seguir cuidándote sin problema 👇

💧 Hidrátate bien durante todo el día, no solo en el entreno.
🌤 Elige buenos horarios, evita las horas de más calor.
💪 Ajusta la intensidad si notas más cansancio de lo habitual.
🧘 Incluye clases o entrenos más suaves cuando lo necesites.
😴 Descansa más, la recuperación es clave en esta época.

No se trata de entrenar perfecto, sino de seguir manteniendo el hábito.

Tu cuerpo no necesita parar, solo adaptarse.

En Paidesport Center te ayudamos a seguir entrenando durante todo el año, a tu ritmo y con acompañamiento de nuestros monitores.

💬 ¿Qué es lo que más te cuesta en verano?

📍 Nos encontramos en Dynamia Centro Comercial
📍 Dirección: Av. el Guirnei, 8, 03610 Petrer, Alicante
📞 Teléfono: 966 95 13 66

📍 Nos encontramos en: Centro Comercial Parque Astur
📍 Dirección: Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 Teléfono: 985 57 54 79

02/07/2026

Moverte también es entrenar 💃

El baile es una forma perfecta de hacer ejercicio sin darte cuenta.

Mejora tu coordinación, tu energía y tu estado de ánimo mientras disfrutas del proceso.

En este reel, nuestro monitor Matías te enseña un paso básico de salsa para que puedas seguirlo fácilmente aunque empieces desde cero.

Solo tienes que seguir el ritmo y dejarte llevar.

Porque el ejercicio también puede ser divertido.

💬 ¿Te gustaría que hiciéramos más clases de baile en el centro?

📍 Nos encontramos en Dynamia Centro Comercial
📍 Dirección: Av. el Guirnei, 8, 03610 Petrer, Alicante
📞 Teléfono: 966 95 13 66

📍 Nos encontramos en: Centro Comercial Parque Astur
📍 Dirección: Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 Teléfono: 985 57 54 79

01/07/2026

🔥 Si alguna vez te has preguntado si BodyPump es adecuado para ti, esto te interesa.

Respondemos algunas de las dudas más habituales para que empieces a entrenar con más confianza y seguridad.

👉🏻 Si quieres más información, pregúntanos en recepción o ven a descubrir BodyPump en Paidesport Center Asturias.

📍 Centro Comercial Parque Astur - Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 985 57 54 79

30/06/2026

Entrenar mejor ≠ entrenar más.

La clave está en variar:

✔ Ejercicios
✔ Intensidad
✔ Modalidades

Y sobre todo:
👉 escuchar a tu cuerpo

Entrenar inteligente es lo que te hace progresar.

💬 ¿Eres de repetir siempre lo mismo o variar?

📍 Nos encontramos en Dynamia Centro Comercial
📍 Dirección: Av. el Guirnei, 8, 03610 Petrer, Alicante
📞 Teléfono: 966 95 13 66

📍 Nos encontramos en: Centro Comercial Parque Astur
📍 Dirección: Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 Teléfono: 985 57 54 79

26/06/2026

¿Cuándo subir peso? 👇

Muy fácil:

Si terminas series y podrías hacer muchas más repeticiones → toca subir.

No hace falta mucho:
👉 1-5 kg ya es progreso

Lo importante:
✔ Técnica correcta
✔ Buen control
✔ Progresión real

💬 ¿Eres de subir peso rápido o poco a poco?

📍 Nos encontramos en Dynamia Centro Comercial
📍 Dirección: Av. el Guirnei, 8, 03610 Petrer, Alicante
📞 Teléfono: 966 95 13 66

📍 Nos encontramos en: Centro Comercial Parque Astur
📍 Dirección: Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 Teléfono: 985 57 54 79

23/06/2026

🔥 ¿No sabes qué hacer en tu próximo día de pierna?

Aquí tienes una rutina sencilla, completa y perfecta para trabajar los principales grupos musculares de las piernas.

Guárdala para tu próximo entrenamiento y ponla en práctica.

Y si tienes cualquier duda, pregunta a nuestros monitores. ¡Estaremos encantados de ayudarte! 🙌🏻

📍 Centro Comercial Parque Astur - Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 985 57 54 79

23/06/2026

Aquí no solo vienes a entrenar.
Vienes a cuidarte.

✔ Sala fitness
✔ Cardio
✔ Actividades dirigidas
✔ Monitores que te ayudan
✔ Buen ambiente

Entrena tu cuerpo. Cuida tu mente.

💬 ¿Qué es lo que más valoras de un gimnasio?

📍 Nos encontramos en Dynamia Centro Comercial
📍 Dirección: Av. el Guirnei, 8, 03610 Petrer, Alicante
📞 Teléfono: 966 95 13 66

📍 Nos encontramos en: Centro Comercial Parque Astur
📍 Dirección: Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 Teléfono: 985 57 54 79

19/06/2026

Error común en el gym 👇

Elegir el peso mal.

La clave no es levantar más, es hacerlo bien.

👉 Últimas repeticiones deben costar
👉 Si puedes hacer muchas más → poco peso
👉 Si no llegas → demasiado

Referencia:
✔ 10-15 repeticiones
✔ 2-3 series

💬 ¿Te cuesta elegir el peso correcto?

📍 Nos encontramos en Dynamia Centro Comercial
📍 Dirección: Av. el Guirnei, 8, 03610 Petrer, Alicante
📞 Teléfono: 966 95 13 66

📍 Nos encontramos en: Centro Comercial Parque Astur
📍 Dirección: Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 Teléfono: 985 57 54 79

17/06/2026

Guarda esto 👇 rutina full body nivel medio

🔥 Sentadilla – 3x12
🔥 Peso mu**to rumano – 3x10
🔥 Press pecho – 3x10
🔥 Remo – 3x12
🔥 Press hombro – 3x10
🔥 Plancha – 3x30-40”

Técnica > peso siempre.

💬 ¿Quieres rutina de nivel principiante o avanzado?

📍 Nos encontramos en Dynamia Centro Comercial
📍 Dirección: Av. el Guirnei, 8, 03610 Petrer, Alicante
📞 Teléfono: 966 95 13 66

📍 Nos encontramos en: Centro Comercial Parque Astur
📍 Dirección: Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 Teléfono: 985 57 54 79

15/06/2026

🔥 ¡VEN CON UN AMIGO Y CONSIGUE UN 50% DE DESCUENTO! 🔥

La motivación se duplica cuando entrenas acompañado. Trae a un amigo y disfrutad juntos de un 50% de descuento.

📅 Del 15 de junio al 16 de agosto.
⚠️ Promoción limitada. Consulta las condiciones en recepción.

¿A quién vas a traer contigo? 👇💪

📍 Nos encontramos en Dynamia Centro Comercial
📍 Dirección: Av. el Guirnei, 8, 03610 Petrer, Alicante
📞 Teléfono: 966 95 13 66

📍 Nos encontramos en: Centro Comercial Parque Astur
📍 Dirección: Pedrero, S/N, 33468 Trasona, Asturias
📞 Teléfono: 985 57 54 79