Vila Pilates

02/06/2026

KNEELING SHOULDER PRESS ✨

En esta secuencia combinamos un trabajo de hombros con una extensión torácica controlada, manteniendo los glúteos conectados a los talones durante todo el movimiento.

¿Por qué?

Porque al limitar las compensaciones de la zona lumbar, el cuerpo encuentra el movimiento donde realmente lo buscamos: en la columna torácica y en la cintura escapular.

Cuando la espalda alta recupera movilidad, todo el cuerpo se mueve mejor.



̇lates

📍 Vila Pilates Studio, Tossa de Mar

06/05/2026

Una manera diferent d’entrenar…

Un espai íntim on aprendre a moure’t millor, respirar amb calma i reconnectar amb el teu cos.

Sessions personalitzades de Pilates Reformer pensades per adaptar-se a tu, al teu cos i a les teves necessitats. ✨

———-

An intimate space to move better, breathe deeply and reconnect with your body.

Personalised Reformer Pilates sessions designed to adapt to you, your body and your individual needs. ✨



̇lates

06/05/2026

17/02/2026

✨ A Vila Pilates continuem evolucionant per cuidar cada detall de la teva experiència ✨

Et presentem la nostra nova app totalment personalitzada perquè puguis gestionar les teves classes amb total llibertat i comoditat.

Amb la nostra nova app podràs:

• Reservar les teves classes en segons
• Cancel·lar o modificar la teva sessió fàcilment
• Afegir-te a la llista d’espera
• Organitzar els teus horaris de manera autònoma

Tot de manera senzilla, ràpida i flexible 🤍

————-
En Vila Pilates seguimos evolucionando para cuidar cada detalle de tu experiencia ✨

Te presentamos nuestra nueva app totalmente personalizada, diseñada para que gestiones tus clases con total libertad y comodidad.

Con la nueva app podrás:

• Reservar tus clases en pocos segundos
• Cancelar o modificar tu sesión con total facilidad
• Añadirte a la lista de espera de forma inmediata
• Organizar tus horarios con total autonomía

Todo desde tu móvil, de forma sencilla, flexible y adaptada a tu ritmo 🤍

17/02/2026

✨ A Vila Pilates continuem evolucionant per cuidar cada detall de la teva experiència ✨

Et presentem la nostra nova app personalitzada, creada perquè gestionar les teves classes sigui més fàcil que mai.

Amb la nova app podràs:

• Reservar les teves classes en segons
• Cancel·lar o modificar la teva sessió fàcilment
• Afegir-te a la llista d’espera
• Organitzar els teus horaris de manera autònoma

Tot de manera senzilla, ràpida i flexible 🤍

Perquè el teu temps és important, i volem que la teva experiència a Vila Pilates sigui cada vegada més còmoda.

————————

✨ En Vila Pilates seguimos evolucionando para cuidar cada detalle de tu experiencia ✨

Te presentamos nuestra nueva app personalizada, creada para que gestionar tus clases sea más fácil que nunca.

Con nuestra nueva app podrás:

• Reservar tus clases en segundos
• Cancelar o modificar tu sesión fácilmente
• Añadirte a la lista de espera
• Organizar tus horarios de manera autónoma

Todo de forma sencilla, rápida y flexible 🤍

Porque tu tiempo es importante, y queremos que tu experiencia en Vila Pilates sea cada vez más cómoda.

¡Descárgala y empieza a gestionar tus clases con total libertad!