12/12/2019
Maravilloso post ❤️Posted • .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La no sólo atañe al estado de los músculos del . También atañe al y a los , entre otros.
Y es que el periné no flota en el espacio. Está en la , que está unida a la y a las piernas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En nuestro cuerpo, nada es un mecanismo aislado; todo nuestro cuerpo se mueve a través de y , todo nuestro cuerpo se mueve al compás, dependiendo unas estructuras de otras, en perfecta sincronía. Así que, si queremos tratar el periné, es imprescindible trabajar con la , con la , con la competencia abdominal, con una buena gestión lumbar y con una buena armonía corporal.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Valorar el es tarea de y especializadas, pero también de las propias , pues debemos conocer nuestro cuerpo para poder cuidarlo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cómo saber que mi periné funciona bien?.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💟 No tengo en ningún momento, ni siquiera cuando hago grandes esfuerzos con la vejiga llena.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💟 Soy capaz de movilizar la musculatura de forma voluntaria sin tener que concentrarme como para desactivar una bomba.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💟 Disfruto de mi capacidad sexual en el momento que lo deseo: tengo lubricación, or****os y placer.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💟 No tengo estreñimiento ni necesito hacer esfuerzos para defecar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💟 Aunque tenga ganas de ir al baño, soy capaz de llegar hasta él sin tener la sensación de que se me va a escapar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sí en alguno de estos aspectos no te reconoces, busca ayuda profesional.
Un es aquel que siempre te responde cuando lo necesitas.
Siempre podemos mejorar, como dice la preciosa viñeta de
