Raja Yoga Madrid

07/04/2026

Por favor comparte, ayúdanos a encontrarlo 🥺🙏

14/10/2025

Gracias por vuestra ayuda a través de las clases y masajes, podemos a su vez ayudar a asociaciones protectoras de animales al método CER, Capturar Esterilizar y Retornar a los gatitos en situación de calle. También podéis ayudar en especie con comida húmeda, pienso para colonias, sabanas que no uses ya.

14/10/2025

108 Saludos al sol - Equinoccio de otoño

⭐Beneficios nivel externo.
Calienta, lubrica y aumenta el suministro de sangre en las articulaciones. Estira y fortalece todos los músculos de nuestro cuerpo.
⭐ Beneficios nivel interno.
Mejora la eficiencia de los órganos internos.
Ayuda a desintoxicar el cuerpo al equilibrar el sistema endocrino. El canto de Beeja mantra, fortalecen el corazón y mantienen el control de las pulsaciones.
⭐ Beneficios nivel energético.
Estimula pingala / surya nadi, que aumenta la energía y estimula la digestión. Aumenta el prana en el cuerpo y ayuda a eliminar los bloqueos de energía.



https://www.instagram.com/reel/DPHo0EZCDBE/?igsh=MTFpZXJhbnRwZ3V6cg==

14/05/2025

⭐Ganda Bherundasana, también conocida como Parado de Mentón o Chin Stand, es una postura de yoga avanzada de flexión hacia atrás que requiere de preparación previa y fuerza. Es una postura que fortalece los brazos, hombros, espalda superior, bíceps, tríceps, abdomen, isquiotibiales y cuello.

👉Cómo hacer la postura:
1. Preparación:
Calentar los brazos y hombros con posturas como el perro hacia abajo y el perro con una pierna al cielo.
2. Posición inicial:
Colocarse en posición de perro hacia abajo con las manos firmemente apoyadas y las piernas juntas.
3. Avanzar:
Elevar una pierna hacia el cielo, luego transferir el peso hacia delante, apoyando el mentón en el suelo y estirar la otra pierna hacia arriba.
4. Mantener la postura:
Mantener las piernas rectas y juntas, los dedos de los pies apuntando al cielo, y activar el núcleo, los brazos y los hombros.
5. Soltar la postura:
Exhalar y bajar las piernas lentamente, liberando el cuello y el mentón.

☝️Consideraciones:
Precaución: Esta postura no es recomendable para personas con problemas de cuello.
Fuerza: Es una postura avanzada que requiere de fuerza y flexibilidad.
Preparación: Es importante calentar y prepararse adecuadamente antes de intentar la postura.
Alineación: Es crucial mantener una alineación correcta para evitar lesiones.

👌Beneficios:
Apertura de pecho y hombros.
Fortalecimiento de los brazos, hombros, espalda y abdomen.
Mejora la estabilidad y el equilibrio.
Ayuda a desarrollar una mayor conciencia corporal.
Puede tener beneficios para el sistema nervioso.



https://www.instagram.com/reel/DJlaZH7oX7P/?igsh=aW9kZGV1dHU5eWtj

25/03/2025

Es tu cumpleaños? Felicidades!!! 🎂 🎊✨Celebra con nosotros de una forma diferente!!👌 Invita a tus amigos o familia y disfruta de un evento privado con una clase maravillosa y divertida 👩‍❤️‍👨 cultivando el cariño, amor, amistad con tus seres queridos, terminaremos con una sesión final de relajación a través de una meditación guiada de yoga nidra 🧘 y disfrutarás de una bebida relajante. ☕ Puedes optar por:

- Yoga dinámico o terapeutico en grupo. 🙌
- Sesión de masaje ayurvedico en cabeza rostro y hombros. 💆

Importe: 30€ (2 personas) + 5€ por cada participante.

Recuerda que también te puedes regalar un masaje espectacular de 90min o 60 min. Masaje ayurvedico, masaje con piedras calientes o masaje deportivo anticelulítico con ventosas. 💖💗⭐

Un gran plan reserva ahora!!
rajayogamadrid.com o por teléfono 657645589 👏




̃ospersonalizados

16/03/2025

Celebra tu cumpleaños con nosotros 🎂 ❤️ Junta un grupo de amigos o familia y disfruta de una clase divertida y terapéutica con tus seres queridos ⭐👌✨

16/03/2025

Te mereces un maravilloso masaje con piedras calientes ✨👌 ⭐Beneficios de los masajes con piedras calientes.

✅ Relajación profunda: El calor de las piedras penetra en los músculos, aliviando la tensión y el estrés.
✅Alivio del dolor: El calor y la presión de las piedras pueden ayudar a reducir el dolor muscular, articular y menstrual.
✅Mejora de la circulación: El calor dilata los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo y la oxigenación de los tejidos.
✅Reducción del estrés y la ansiedad: El masaje con piedras calientes induce a un estado de relajación profunda, reduciendo los niveles de cortisol y promoviendo la sensación de bienestar.
✅Desintoxicación del cuerpo: El calor estimula el sistema linfático, ayudando a eliminar toxinas y desechos del cuerpo.
✅Equilibrio energético: En algunas tradiciones, se cree que las piedras calientes ayudan a equilibrar los centros energéticos del cuerpo, promoviendo la armonía y el bienestar.

Reserva ahora ❤️

https://rajayogamadrid.com/masaje-piedras-calientes/

Descubre el poder curativo de los masajes con piedras calientes, con esta técnica milenaria de sanación. ¡Reserva tu sesión!

15/02/2025

Masaje ayurvedico con cariño ❤️ No hay mejor regalo que el bienestar, este taller nos enseña a como curar a través de tus manos en una sesión muy relajante de masaje en hombros, cuello, cabeza y rostro. Recuerda que las manos están vinculadas al chakra del corazón, así que tus manos sanan.

Al terminar disfrutamos de una sesión sangham con infusiones y delicioso hummus casero. Gracias por asistir 🪔✨

23/01/2025

⭐ Taller Masaje Ayurvedico con Cariño
⭐ 14 febrero · 18:00 a 19:30

No hay mejor regalo que el bienestar, aprende a como curar a través de tus manos en una sesión muy relajante de masaje en hombros, cuello, cabeza y rostro💆‍♀️💆‍♂️. Puedes venir tu solo, en familia, amigos, hijos, pareja. Recuerda que las manos están vinculadas al chakra del corazón, así que tus manos sanan ❤️🙏.

Al terminar disfrutarás de una sesión de meditación guiada de yoga nidra en compañía de cuenco tibetano, infusión y un tiempo de relax. ¡Es un gran plan!*🤩✨

Importe: 10€ por persona.
Apúntate: https://www.momoyoga.com/raja-yoga-madrid/lesson/24359761/taller-14-de-febrero-masaje-ayurvedico-con-carino

11/11/2024

Maravilloso masaje abhyanga de cuerpo completo de 80 minutos con aceite personalizado, realizado con mucho cariño, empleando una variedad de técnicas de presión en los puntos marma del cuerpo, haciendo de tu masaje una experiencia relajante, descontracturante y estimulante.

Tu primer masaje con nosotros
Al darte de alta en nuestra web rajayogamadrid.com , completa tus datos, reserva el día y te ofrecemos 5€ de descuento en tu primer masaje.

¿Es tu cumpleaños?
Si ya eres alumno o paciente previo, en tu perfil completa tu día de nacimiento y el día de tu cumpleaños recibirás un regalo de 10€ en tu masaje, regalo canjeable durante los 15 días posteriores a tu cumpleaños, ¡no hay mejor regalo!

07/11/2024