Gym a tu aire

13/05/2024

Lo recomiendo!

✍ Estamos acostumbradas a formaciones que solo tienen en cuenta lo cognitivo, lo que eres capaz de recordar.

Y se basan en transmitir conocimientos que luego tendríamos que llevar al aula.

👉 Pero lo cierto es que esto no sucede así.

Porque a partir de lo que vivimos cuando éramos niñas, hemos desarrollado una "huella vincular" que llevamos allá donde vamos.

También al aula, por supuesto.

La seguridad o inseguridad que sentiste cuando eras pequeña, las emociones que eran permitidas en tu casa, cómo respetaron tu singularidad, lo que te gustaba hacer... todo esto quedó grabado en tu cuerpo e influye hoy en tu relación con los otros.

🌱 En la que construyes con tus alumnos, también.

Volver la mirada a esos lugares, con compasión y dulzura, te permite estar más disponible para construir ese vínculo seguro con ellos.

Y esto no va de teorías, ni de lecturas, ni de "ideas".

Va de encontrar un lugar seguro en el que te sientas acompañada y confiada para empezar este camino.

🪺 Quizá como nunca antes.

Porque para construir un apego seguro con ellos, tienes que haberlo sentido tú primero. ✨

Fer y yo te acompañamos de cerca en el Curso Universitario en Pedagogía Activa y Transformadora para que puedas emprender ese viaje.

Nos encantará compartirlo contigo, a lo largo del próximo curso.

Matrícula con descuento hasta el 14/05.

LINK en BIO y en:

https://www.lasemillavioleta.es/curso-univ-pedagogia-activa-y-transf-lanzamiento-rrss/

*Frase de ☺️

31/08/2023

"Un paseo temprano por la mañana, medicina para toda la semana".
Esta frase de Thoreau siempre me ha motivado siempre para ponerme en marcha y salir al encuentro con la naturaleza. Es de su libro El Arte de Caminar.

Caminar...
Para mí es la mejor forma de volver a la rutina diaria, ahora que la mayoría de las personas acaban sus vacaciones. Caminar, respirar para coger fuerza y energía renovada 🏋️‍♀️

Caminar cada día nos brinda muchos beneficios para nuestra salud tanto física como emocional. Y ni qué decir si lo hacemos en grupo!🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

🌿Mejora la salud de nuestro corazón reduciendo la tensión arterial
🌿Alivia el dolor articular
🌿Protege nuestros huesos
🌿Estimula el sistema digestivo
🌿Pone en marcha al sistema inmunitario
🌿Reduce el estrés
🌿Mejora el humor
🌿Potencia la creatividad

Qué estás esperando para ponerte en marcha?🚀

Si estás buscando un grupo que te acompañe a realizar ejercicios para mejorar tu bienestar de manera consciente, puedes escribir en comentarios y nos ponemos en contacto🙋‍♀️

Comenzamos el sábado 9 de septiembre!!

06/11/2021

Con mañanas así sólo se me ocurre mirar al cielo y decir GRACIAS!!💚💚

En otoño nuestro paseos se convierten en pura magia, jugamos, reímos mientras nos llenamos de energia positiva!💫

Gracias Mujeres a su aire!💃

Sábados 9:00h

11/09/2021

Empieza la aventura!!
Comenzamos hoy una nueva temporada después de unas calurosas vacaciones, y por qué no hacerlo donde lo hemos dejado allá por finales de junio?

Así da gusto la vuelta al cole😉
Sábados 9:00 En Torrelodones y alrededores.🌳🐦🐾

20/06/2021

Baño de bosque en junio!
Cuando llega el verano lo tenemos clarísimo y buscamos la frescura que nos ofrece el bosque que rodea al embalse de Navalmedio en la Sierra de Madrid🌲🌲

Allá vamos cada sábado la Mujetes a su aire, en busca de la conexión con nuestro cuerpo liberando la mente y disfrutando sin prisas del sonido del agua y la luz de la mañana.🚶‍♀️🚶‍♀️

Sabados a las 9:00 en Torrelodones😊

05/06/2021

Día del medio ambiente🌱
Una fecha para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestro entorno natural.🌳🐦🐾

Las Mujeres a su aire deseamos transmitir con nuestros paseos todos los beneficios que nos brinda estar en contacto con la madre naturaleza, sin exigencias, libres, atentas y disfrutando de sus
ciclos🦋

Cuando estamos al aire libre, paseando surgen muchas cosas: reímos, jugamos, danzamos y sobre todo, nos permitimos hacer pausas para conectar con nuestro interior, escuchando el latido del corazón. Somos tierra, agua, fuego y viento!!🌀

Sábados a las 9:00 en Torrelodones

02/06/2021

Mientras llega el verano, las Mujeres a su aire seguimos disfrutando de nuestros paseos con juegos, danzas y mucha emoción al ver tanta belleza a nuestro alrededor.
Gracias!💜💜

Sábados a las 9:00 en Torrelodones, te animas?😉

28/04/2021

Cómo disfrutamos de nuestros paseos en primavera!🌻🌷🦋
Los dias pueden ser cambiantes, un poco nublados o con sol radiante, el aire aún fresco en la mañana nos permite sentir los aromas de lo nuevo y nos impulsa a seguir atentas a cada paso del camino.

Este mes además, estamos bailando más que nunca porque nos toca preparar nuevas danzas por el Día internacional de la danza que se celebra cada 29 de abril!
Lo estamos dando todo!💃

Quieres participar de estas salidas?
Apúntate con nosotras y sentirás la conexión tan especial que se produce con tu cuerpo en movimiento con la naturaleza y el grupo😉

Sábados 9:00 en Torrelodones

21/03/2021

Hoy es el Día internacional de los bosques y para celebrarlo hemos danzado, jugado y disfrutado de una mañana en contacto con la tierra, con nuestra niña interior y todos nuestros ancestros.

Nos sentimos muy felices de poder compartir estos momentos para sentirnos tierra, viento, fuego y energia abrazando la vida que palpita en este mágico lugar a pocos minutos de casa.
Abrimos los brazos y el corazón para decir: Gracias!!

La Naturaleza es nuestra mejor medicina y está al alcance de todos.
Bienvenida a la primavera!

Sábados 9:00 en Torrelodones

05/03/2021

Se viene nuestro día!💜
El día de la mujer nos recuerda cuánto queda por reivindicar nuestros derechos y cuánta desigualdad existe en diferentes ámbitos.

Nosotras, las Mujeres a su aire estaremos uniendo nuestras voces para visibilizar las diferentes luchas que se siguen librando para que las niñas y mujeres del mundo tengan una vida digna y sin violencia.

Estaremos juntas comparxtiendo lo que más nos gusta: el amor a la naturaleza y las artes a través de la poesía, la música y la danza.

Sábados 9:00 en Torrelodones!