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09/10/2022

¿Qué beneficios tiene colgarse?

Estiras músculos como pectorales y dorsales, cuya rigidez puede afectar también la movilidad de los hombros. No sólo previenes y resuelves problemas de hombro, también de espalda. Descomprimes las vértebras y contrarrestas los efectos de la gravedad. Es eficaz contra el dolor de espalda baja.

01/10/2022

¿Por qué comiendo y entrenando lo mismo que otra persona soy incapaz de conseguir mis objetivos?

Las personas con inflexibilidad metabólica son incapaces de quemar grasa fácilmente.
Si tenemos poca flexibilidad metabólica (resistencia a la insulina y disfunción mitocondrial) nos fatigamos rápido, impidiendo generar un gasto energético elevado. Además, gran parte de la energía gastada procede del glucógeno(almacén de energía en los músculos), por la dificultad para usar grasa como combustible.

29/09/2022

Paradisaeae

23/09/2022

Ayer vino Jana ♥️. Es una pequeña patinadora muy trabajadora que quería sacarse algún truco nuevo para adaptarlo a su disciplina🛼.
Lo pasamos muy bien 😊

21/09/2022

Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias "buenas" (microbiota normal) del cuerpo. Los prebióticos son alimentos (generalmente con alto contenido de fibra) que actúan como nutrientes para la microbiota humana. Los prebióticos se utilizan con la intención de mejorar el equilibrio de estos microorganismos.

Los probióticos se encuentran en alimentos como el yogurt y el chucrut. Los prebióticos se encuentran en alimentos como los granos integrales, los plátanos, las hortalizas de hoja verde, las cebollas, el ajo, la soja y las alcachofas. Además, se agregan probióticos y prebióticos a algunos alimentos y están disponibles como suplementos alimentarios.

01/09/2022

𝗞𝗔𝗥𝗣𝗔 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗲𝗻 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 shared a post on Instagram: "Se acabaron las vacaciones🤭😢😢 Pero estoy retomando LAVIDANORMAL con muchas ganas.". Follow their account to see 124 posts.

31/08/2022

Lleva tu entrenamiento a lo más alto .
Reto de 12 semanas:
Programa Karpa PRO,para conseguir tus objetivos en tiempo récord.

La simplicidad del entrenamiento de calistenia ,pero con el reto de los elementos de circo aéreo(trapecio,telas,aro...)

Puedes trabajar todo el cuerpo,de manera integrada . Además de la consulta nutricional,potenciaras tu fuerza ,tonificaras tus músculos y te convertirás en una persona más saludable
Grupos reducidos!
Empezamos en octubre

KARPA SALUD. Pide más información en [email protected]
Pablo Iglesias 5 bajo
o en el 942 14 03 49/654 942 655 Torrelavega

30/08/2022

Después de vacaciones🏖️,todos tenemos el propósito de comer un poquito mejor y limpiar nuestro organismo.
Algunos optan por una dieta cetogenica,baja en hidratos. Otros por una alimentación basada en plantas.
Aquí te dejo una idea de humus de remolacha,que está de muerte😋

07/08/2022

¿Te sientes hinchad@?🎈🎈

La zona abdominal, piernas y tobillos son las partes del cuerpo más afectadas por la temida retención de líquidos y esto, se agrava con el calor.
Es el sistema linfático el que se encarga de drenar el líquido a la sangre.
Cuando este sistema se ralentiza,bloquea o está dañado, el líquido comienza a acumularse en los tejidos blandos del cuerpo en lugar de ir a la sangre y el resultado sería esa hinchazón y la llamada retención de líquidos.

04/08/2022

No estoy diciendo que se acabe el verano (a mí, todavía me quedan vacaciones) ,pero estaría genial ir pensando en el próximo curso y reservar la plaza ya!.

Y que no nos pase lo del curso pasado 😭 y acabemos entrenando cualquier otra disciplina sin objetivos,sin diversión y sin resultados....otro año más.

Tendrán prioridad los alumnos con plaza del año pasado pero ...igual tienes suerte y este año al fin nos conocemos😂😂😂
Escribe a [email protected]
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Calle Pablo Iglesias, 5 Bajo 1
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