Alea - Centre de Salut Integral

Inicio
España
Torredembarra, Cataluña/Catalunya
Alea - Centre de Salut Integral

Llamar Cómo llegar Página web

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Alea - Centre de Salut Integral, Centro de yoga, Passeig de la Sort 34, Torredembarra.

Alea és un espai on l'educació per la salut és el motor dels nostres valors i on oferim un ventall d'activitats i teràpies de diferents àmbits terapèutics.

- Fisioteràpia
- Psicologia
- PNI
- Escola de Ioga
- Classes dirigides
- Activitats divulgatives

22/10/2026

Dissabte 31 d'octubre et proposem una pràctica diferent: la Sèrie Activa 🌿

Una sessió guiada d'Ashtanga on et mous pas a pas i amb acompanyament de principi a fi. No cal que sàpigues la seqüència: nosaltres et guiem durant tota la classe.

Treballaràs força, flexibilitat i calma, i sortiràs amb la ment més tranquil·la. Apte per a tots els nivells, tant si comences a conèixer l'Ashtanga com si ja el practiques i vols fer-ho en grup.

📅 Dissabte 31 d'octubre
🕙 10:00 h a 11:30 h
💶 10 € alumnes d'Alea amb abonament actiu · 15 € no alumnes
🧘 Al centre tenim tot el material. Si ho prefereixes, pots portar la teva màrfega.

⚠️ Places limitades!
Reserva la teva plaça a l'enllaç de la bio 🔗
T'esperem a Alea ✨

20/10/2026

🎉 Avui volem felicitar en Rodrigo Garrido, fisioterapeuta d’Alea, per haver participat en un workshop sobre estimulació cerebral no invasiva al Paris Brain Institute, França.

🧠 La seva experiència en neurorrehabilitació ha estat clau per formar part d’aquesta trobada, especialment de cara a futures investigacions sobre l’estimulació cerebral en persones que s’estan recuperant d’un ictus a Tarragona.

👏 Enhorabona, Rodrigo! Ens alegra molt veure com continues creixent professionalment i contribuint a avançar en la recuperació de les persones després d’un ictus!

10/10/2026

🌿 La divulgació també és teràpia.

Conèixer la nostra salut ens ajuda a entendre el nostre cos i a prendre decisions més conscients.

Ahir, amb , infermera i PNI, vam aprofundir en la inflamació de baix grau i el seu impacte en la salut.

💚 Perquè entendre’ns millor és també una manera de cuidar-nos.

10/10/2026

03/10/2026

📚 Xerrades divulgatives d’octubre

Aquest mes us proposem dos xerrades divulgatives per aprendre, descobrir i compartir coneixement sobre diferents temes d’interès.

🗣️ Un espai obert a tothom, amb continguts interessants i explicats de manera amena i

👉 Consulteu el programa i reserveu-vos les dates!
📝 Inscropcions: 673 07 77 75

Us hi esperem! 💬✨

02/10/2026

Com va començar? Del somni d'una yogini i una fisio amant del running. 🧘‍♀️🏃‍♀️

Com estem ara? Dos anys i 2 mesos més t**d, som una gran comunitat d'alumnes i pacients, recolzada per un equip increïble de 7 professionals sanitaris i 4 professores.

El motor d'Alea som totes plegades. Gràcies per confiar-nos la vostra salut, el vostre moviment i vostre teu benestar.

💬 Deixa'ns un 🤍 si tu també formes part d'aquesta gran família!

02/10/2026

🧠 Mites i veritats sobre l’ictus: saps distingir-los?

En Rodrigo, fisioterapeuta d’Alea, ens acompanya en aquest reel per parlar d’un tema molt important: l’ictus.

Desmuntem falses creences, descobrim què hi ha de cert i posem sobre la taula informació clau per saber com actuar davant d’un possible ictus.

Perquè estar informats pot marcar la diferència. ❤️

23/09/2026

📣 El perill no sempre és trobar-te malament.

⚠️ A vegades és acostumar-te a trobar-te malament.

Acostumar-te al cansament.
A dormir malament.
A viure accelerada.
A tenir molèsties digestives.
A no desconnectar.
A estar sempre al límit.

Fins que tot això comença a semblar-te “la teva normalitat”.

I no hauria de ser-ho. 🧠

Escoltar el teu cos també és cuidar-te.

📩 Si t’hi has sentit identificada, escriu-nos als comentaris o per DM “PNI” i t’expliquem com podem ajudar-te.

21/09/2026

🌿 VIUS INFLAMADA? 🌿

Parlem d’una realitat molt més habitual del que sembla: la inflamació de baix grau, com identificar-la i entendre què ens està dient el nostre cos.

✨ Què és la inflamació de baix grau?
✨ Com podem identificar-la?
✨ Quins factors hi poden influir?
✨ Quin paper tenen els hàbits i l’alimentació?
✨ Què podem fer per cuidar-nos?

👩‍⚕️ Genoveva P. Godall · Infermera i PNI
🥗 Rosy Yañez · Referent en Normoglucèmia i Nutrició

📅 9 d’octubre
🕡 18:30 h
💶 5 €

📲 Inscripcions: 673 07 77 75

Una trobada per entendre millor el nostre cos i descobrir eines per cuidar-lo. 💚

10/09/2026

L’estiu arriba al final, però la temporada d’amanides no té ni estació ni època. 🥗☀️

I és que la Mediterrània ens ha ensenyat que menjar fresc, variat i saborós no és només cosa de l’estiu.

Avui preparem una amanida mediterrània amb rúcula, pebrot, llenties, pastanaga ratllada, panses i ametlles, amanida amb llimona i un bon raig d’AOVE. 🍋🫒

Una combinació senzilla, completa i plena de textures i sabors. Perquè menjar saludable també pot ser fàcil, pràctic i, sobretot, gaudir-ne. 🌿

I si vols aprendre a construir una alimentació que s’adapti a tu, als teus hàbits i al teu dia a dia, comptem amb el servei de nutrició de .balancelife . 🥑✨

Cuidar-te no ha de ser complicat. Comencem pel que poses al plat.

Dirección

Passeig De La Sort 34
Torredembarra
43830

Teléfono

+34673077775

Página web

http://www.aleasalut.com/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Alea - Centre de Salut Integral publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.