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entrenamiento personal

22/03/2016

http://www.fidias.net/rodilla-del-corredor-seguro-rodilla/ muy buena entrada....

RODILLA DEL CORREDOR: ¡¡¿SEGURO RODILLA?!! Rodilla del corredor o síndrome de la cintilla iliotibial, diferentes 2 formas de llamar la misma problemática; pero ¿es acertado denominarla rodilla del corredor? Se trata de la lesión que provocó que Jorge se retirara en la maratón de Málaga, en el km 1…

17/02/2016

https://www.youtube.com/watch?v=JYA_mrNuLz0&feature=youtu.be
Todo es entrenable:::::::::ENTRENEMOS LA FELICIDAD NOO EL DOLOR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vídeo explicativo sobre Dolor Crónico, locutado por Ramón Langa

16/02/2016

https://www.youtube.com/watch?v=-as8UOmqthQ no hay que volverse loco con la alimentación la clave construir una base de buenos hábitos alimenticios!!!! FUERAAA LAS TÍPICAS DIETASSS EXTRAÑAS

Unas nociones sobre qué comer cuando se va a correr, de la mano del Dr. Pablo Aranda, especialista en medicina deportiva de IMQ. Puede ser clave cuando entre...

09/02/2016

http://diarioaxarquia.com/deportes/polideportivo/2016/02/09/alejandro-morales-vida-gira-torno-al-surf.html

Con 31 años, a este veleño hay una cosa que le apasiona: el surf. Su vida gira en torno a este deporte y desde los 14 años lo practica. La única pena, no haber nacido en una localidad donde las olas tengan la suficiente calidad para poder subirse a la tabla y surfearlas. Pero empezaremos por el prin…

04/02/2016

http://www.fitnessrevolucionario.com/2015/12/13/entendiendo-el-dolor-y-herramientas-para-superarlo/
Dolor !!!! receptor o emisor??? Salgamos de dudas

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03/02/2016

Seguimos formandonos con los mejores!!!!
con Ganas de maaaasssss!!!!!!!!!!!!!!

Este fin de semana pasado comenzamos la 7ª edición del Movement Trainer Course en Reserva del Higuerón Sport Club & Spa con un grupo fantástico. Por delante nos quedan 7 ilusionantes meses para todos...

26/01/2016

http://www.triatlonweb.es/triatletas/motivacion/articulo/una-mente-resistente #
Debemos tener en cuenta la importancia que tiene la mente tanto en el entrenamiento como en una competicion.

APRENDAMOS A ESCUCHAR NUESTRO CUERPO!!!!

La mente es una herramienta poderosa que si sabemos usar en el deporte nos reportará más beneficios que el mejor de los entrenamientos

21/01/2016

https://www.youtube.com/watch?v=aWcoAUT-dBg
Interesante!!!

En este video queremos hablar de una investigación llevada a cabo por Kiers y otros investigadores en 2012 en relación a los ejercicios realizados sobre una ...

20/01/2016

http://ready4fitness.net/2015/07/23/gluteos-tu-potencial-oculto/

Articulo muy interesante de leer. EL GLÚTEO DESEADO POR ESTÉTICA PERO IMPORTANTE PARA LA SALUD!!!!
A ENTRENAR GLÚTEOS!!!

Los glúteos, los músculos más potentes de nuestro cuerpo y a la vez los más desaprovechados. Soportar 4,7 kg por cm2 es algo que no hace ningún otro músculo, y si a esto añadimos que, construyendo ...

20/01/2016

https://www.youtube.com/watch?v=69Phpz8yXOg

Original: https://www.youtube.com/watch?v=hbkZrOU1Zag by Nike This video has been uploaded for translation purposes, we not earn money from YouTube Los mejor...

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