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11/05/2024

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El hook grip es un tipo de agarre donde se coloca el dedo pulgar debajo de los dedos indice y corazón para agarrar la barra. Este agarre crea un “gancho” que ayuda a la estabilidad y reduce la carga que soporta el antebrazo.
A continuación te mostramos los principales detalles de este increible agarre.

TLSCF/ Crossfit pulgares siempre arriba

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30/04/2024

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Vamos a intentar a alegrarle esa cara a nuestro coach @ con comentarios bonitos

TLSCF/ Crossfit no estés mal y vente a entrenar ❤️‍🔥

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26/04/2024

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Visto en WODSCIENCE
¡Manos abajo! Esto es un descanso.Traemos información de WOD Science sobre qué postura es la más adecuada para recuperar el aliento y bajar tus pulsaciones.No lo decimos nosotros, lo dice la ciencia.

TLSCF/ Crossfit donde la ciencia está de nuestra parte.

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25/04/2024

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Es posible que si eres una persona que entrena habitualmente, llegue el momento en el que sientas que no avanzas y que, por mucho que entrenes, estás estancado. Si este es tu caso o si temes que algún día te pueda suceder, te enseñamos qué debes hacer en estas situaciones.

TLSCF/ Crossfit apoyamos a todos para hacerlos únicos.

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19/03/2024

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Tenemos la ventaja de estar rodeados por montañas y
naturaleza con los que poder deleitar nuestra vista. Pero no
solo nuestros ojos disfrutan de estos paisajes, ya que nuestro
cuerpo también puede beneficiarse. A continuación en este post
te enseñaremos las ventajas del entrenamiento en montaña.

TLSCF/ Crossfit atrévete a adentrarte en la naturaleza de nuestro box
a la naturaleza ⛰️🏃🏻

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17/03/2024

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La creatina es uno de los suplementos más estudiados y que
más se recomienda a las personas que realizan actividad
fisica con reguralidad. Además si no se tienen patologias
previas la creatina es un suplemento que encuentra pocas
o nulas contraindicaciones. Es por todo esto que desde TLSCF/
te contamos sus principales beneficios.

TLSCF/ Crossfit átrevete a impulsar tu rendimiento.

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09/03/2024

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Si fuiste a EGB esto te interesa 👇🏻

Se ha demostrado en diferentes estudios que el entrenamiento
en personas adultas es recomendable por variedad de razones
y aquí te traemos las más importantes.

TLSCF/ Crossfit queremos ayudarte a que los números solo
pesen en la barra y no en la edad ❤️‍🔥

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Dirección

Donostia Etorbidea 8
Tolosa
20400

Teléfono

+34943670407

Página web

http://sennatraining.com/

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