18/06/2026
👉🏻 Escribe la palabra AUDIO en comentarios y te envío la meditación completa 🧘🏻♀️
🤍 Esta es una meditación guiada para embarazadas que me acompaña desde que me convertí en madre.
Mi madre me regaló un libro en el que descubrí una meditación estonia llamada La reina abeja, un pequeño ritual que, desde entonces, comparto con muchas de las mujeres que llegan a mis clases.
Tiene tres gestos sencillos, pero llenos de significado.
🫶 Las manos sobre el pecho, para conectar contigo, con tu embarazo y con tu bebé, dedicándoos unas palabras que os recuerden que estáis creciendo juntos.
👁️ Las manos sobre los ojos, para volver la mirada hacia el interior y recordar que, durante el parto, tu mayor guía es tu naturaleza y la sabiduría de tu propio cuerpo.
👂 Y, por último, las manos sobre los oídos. Un gesto que simboliza dejar a un lado el ruido exterior para escuchar tu instinto y criar desde tu propia sabiduría interior, con confianza y sin miedo.
No es solo una meditación. Es una forma de recordarte que, desde el embarazo hasta la maternidad, ya tienes dentro de ti todo lo que necesitas.
✨ Confía en tu cuerpo. Confía en tu instinto. Confía en ti.
embarazoconsciente
