¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 07:00 - 12:00 13:30 - 21:30 Martes 07:00 - 12:00 16:30 - 21:30 Miércoles 09:30 - 12:00 13:30 - 21:30 Jueves 07:00 - 12:00 16:30 - 21:30 Viernes 07:00 - 12:00 13:30 - 21:30 Sábado 09:00 - 13:00

CrossFit Occidental

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Simplemente CrossFit: Entrenamiento funcional ejecutado a alta intensidad constantemente variado. Aq Aquí no hay rutinas...

21/10/2026

Si…. Hacemos CrossFit y nuestros workouts tienen un mínimo de 2-3 días de carrera a la semana!!

Lo que antes daba pereza ahora gusta!! El poder de las masas…. 🤣🤣

Recuerda que nuestras sesiones HYBRID tienen una dosis de trabajo de fuerza básico 💪 junto a trabajo cardiovascular 🫀 en una misma sesión!!

📸 FittestPics by Jose Valverde

14/10/2026

💪 Ponte en forma. Cuida tu sonrisa.

Este octubre, Cabeceran Dental y CrossFit Occidental nos unimos para que empieces a cuidarte con un regalo doble:

🎁 La matrícula en el box + una higiene bucal.

¡Da el primer paso! Escríbenos por mensaje privado y te contamos cómo aprovechar la promoción. 🙌

25/09/2026

Si….Somos un box de CrossFit donde hay barras y nos gusta usarlas!

No importa ni nivel ni edad, nuestra trabajo es adaptar el entrenamiento para que aprendas a mover la barra con seguridad!!

Nos gusta la halterofilia y nos encanta enseñar!!

No dejes que los kilos te frustren, hay que repetir una y otra vez con la carga justa para aprender y mejorar!!

Recuerda que todos los jueves de 15 a 16h tenemos sesión específica de halterofilia y que 2 días por semana hacemos movimientos olímpicos en el WOD del día!!

Llevamos así + de 12 años con las ganas intactas!!

**ch

21/09/2026

Buenos días,

Os dejamos por aquí un de aquellos que si no adaptas de un buen principio se te puede hacer de noche…

EVERY 3’ FOR 2 ROUNDS
1: 15 KTB SWINGS 28/20 + 15/11 CAL ROW + 15 KTB SWINGS 28/20
2: 12 BURPEE + 200 M RUN + 12 BURPEE
3: 15 BOX JUMP OVER + 15/11 CAL SKI + 15 BOX JUMP OVER
4: 12 BURPEE + 200 M RUN + 12 BURPEE
5: 15 WALL BALL 20/14 + 15/11 CAL BIKE ERG + 15 WALL BALL 20/14
6: 12 BURPEE + 200 M RUN + 12 BURPEE
7: 15 T2B + 15/11 CAL ECHO BIKE + 15 T2B
8: 12 BURPEE + 200 M RUN + 12 BURPEE

Intenta descansar un mínimo de 40-50” en cada una de las ventanas de 3 minutos!!

Dale gas y adapta lo que sea necesario!!

Llámalo como quieras, sigue siendo CrossFit y llevamos más de 12 años haciéndolo 😅 !!

🏋️
📸 Laura de Benito | Fotografa

02/09/2026

Buenas tardes!!

Pues resulta que ahora la moda es correr y denominarse atleta híbrid@ y en el box llevamos más de 12 años proponiendo workouts donde hay carrera….

Esperamos que la moda del momento os ayude a venir al box cuando aparece la palabra “run” en la pantalla 🤣🤣🤣🤣

Este viernes SUMMER CLOSING PARTY con DJ Guille y las pizzas de El Rustic Pizza | Masa Madre | Crujiente a partir de las 18:30h y hasta que vuestra energía se agote!!

Tocará sacar el/la atleta híbrid@ que llevas dentro 🌶️🌶️🌶️

26/08/2026

Buenas tardes,

Podríamos haber hecho un reel del montaje pero eso ya lo tiene Maniak Fitness en su canal de YouTube.

Nos gusta generar contenido pero donde salgan nuestr@s atletas 🏋🏻‍♀️🏋🏻

Hemos preferido simplemente montarlo lo antes posible para que puedas añadir trabajo accesorio y complementario al WOD de día.

Hemos hecho vacaciones pero no los hemos olvidado de nuestra familia 😎😎!!

Recuerda que esto no va de pesitas playa y espejos!!

15/08/2026

Esto no es cuestión de llegar al box y petarlo...

Esto es cuestión de un trabajo diario, de una adaptación cuando el entrenamiento así lo requiere y sobretodo es cuestión de que el deporte se pueda prolongar a lo largo del tiempo!!

Solo así conseguimos resultados positivos en nuestra salud.

Eres de l@s que el ego no le permite adaptar el entrenamiento o simplemente te comes reps o manipulas el resultado para ser mejor?

• ir siempre a RX cuando no tienes capacidad para ello es lo que hace que te lesiones. CrossFit no te obliga a ser RX, CrossFit no es lesivo!!

• un buen resultado cuando no es real no te hace ser mejor...lo único que hace es que tus compañer@s te dejen de lado!!

En tus manos está cambiarlo.

Empezamos el 17 de agosto con muchas ganas, energía y alguna que otra novedad 🤫!!

11/08/2026

Buenos días,

🚫 Está semana tenemos el box cerrado 🚫

Pero solo es un pequeño parón para empezar el lunes 17 a partir de las 7am con nuestro horario habitual!!

Te estás planteando empezar a entrenar en septiembre?
Ven a probar y si te animas a seguir no pagas hasta septiembre!!

Si si, te regalamos 2 semanas de entrenamiento!!

Escríbenos y te reservamos plaza!!

20/07/2026

Buenos días!!

🥵 El calor nos hace bajar el ritmo pero no nos para!!

En CrossFit Occidental lo tenemos claro, te gusta entrenar todo el año y por eso en agosto solo nos vamos 1 semana para tomar aire y seguir con las mismas ganas e intensidad que el primer día!!

🏖️ Si vas a estar fuera estás vacaciones y quieres seguir entrenando sin material o poco material, pasanos un DM y te damos opciones para seguir entrenando y que la vuelta al box no se te haga tan dura!!

Por suerte estamos en un país con múltiples actividades físicas fuera del box!

🚴🏻‍♀️ Sal en bici
⛰️ Disfruta de la montaña
🏊🏻‍♀️ Unos largos en el mar o la piscina

Dirección

Esla 3
Terrassa
08223

Horario de apertura

Lunes	07:00 - 12:00
	13:30 - 21:30
Martes	07:00 - 12:00
	16:30 - 21:30
Miércoles	09:30 - 12:00
	13:30 - 21:30
Jueves	07:00 - 12:00
	16:30 - 21:30
Viernes	07:00 - 12:00
	13:30 - 21:30
Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

+34617650222

Página web

http://crossfitoccidental.com/

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