Gym cuerpo y alma

16/05/2025

16/03/2025

TALLER PRÁCTICO DE TACTO CONSCIENTE en por 💜 sábado 29 de Marzo de 16h a 20h.

La respiración, unida a un tacto consciente y sin intención, tiene el poder de llevarnos a un profundo estado de relajación y presencia. En este taller, exploraremos la magia de la quietud y el acompañamiento, aprendiendo a ofrecer un contacto sereno y respetuoso mientras la persona que lo recibe se sumerge en una respiración lenta y profunda.

Descubriremos cómo el simple hecho de estar, genera un espacio de seguridad donde el cuerpo puede soltar tensiones y el sistema nervioso encuentra descanso.

Un encuentro donde la presencia se vuelve una herramienta poderosas para reconectar con nosotros mismos y con los demás desde la calma, el respeto y la armonía. 🌿✨

Facilitador: Luciano López

Aportación 40 euros

+ info y Reservas al 606 630 623

Estamos en calle Sant Benilde, 8 de Torreforta (Tarragona).

16/03/2025

ACTUALIZACIÓN HORARIO ACTIVIDADES DIRIGIDAS EN 💜

Seguimos sumando más clases...!!! 💪 Disponemos de una amplia variedad y un total de 37 clases semanales 🏋💃🍑

Novedades:

✅️ Combo de Tono + Espalda Sana lunes 18h

✅️ Combo de Tono + Pilates martes 19h

✅️ A partir de Abril Zumba lunes y/o Jueves 15.30h con una PROMOCIÓN DE MEDIODIA.

✅️ TRX (entrenamiento de fuerza en suspensión) + glúteo (trabajo específico de glúteo).

✅️ 8 clases de Yoga con 3 estilos diferentes a la semana (Kundalini yoga, Vinyasa Flow yoga y Hatha Yoga).

✅️ 11 clases dobles en una misma franja horaria para que elijas la que más te convenga.

✅️ App online para gestionar tus reservas.

✅️ Grupos semi reducidos de máximo 15 personas.

✅️ Acompañamiento Alimentación Saludable.

✅️ Entrenamientos personales o en grupos reducidos.

✅️ Programas de 6, 8 o 12 semanas por objetivos.

¿Te gustaría formar parte de esta família? Ven a conocernos, probar alguna clase e informarte de varias opciones de cuotas y elige la que mejor se adapte a ti al 606 630 623 y recibe una valoración corporal gratuita para saber tu composición (% grasa, % agua, % músculo, edad metabólica, etc) valorada en 40 euros.

01/02/2025

RETO 7 DÍAS PARA ALIVIAR Y MEJORAR LA ANSIEDAD 💫

Desde el Gym Cuerpo y Alma queremos invitaros a participar en un reto de 7 días especial para aliviar y mejorar la ansiedad. A partir del lunes 3 de febrero, Teresa Jiménez, terapeuta en biodescodificación, nos guiará en un reto muy interesante a través de WhatsApp.

Qué incluye?

✨7 audios con siete meditaciones una para cada día grabadas por mí en exclusiva.
🌿7 Ejercicios prácticos en PDF
✨Diario de Seguimiento
🌿Apoyo constante en el grupo.
🌸Y además...
🎁Un Bono sorpresa de Regalo!

Si sientes el llamado a trabajar en tu bienestar emocional y aprender nuevas herramientas para manejar la ansiedad, ponte en contacto con ella al 636578142

¡Anímate a sumarte! Será una experiencia transformadora! 💫

En breve lanzaremos un Taller presencial de biodescodificación en el
😊

Escribe INFO y te damos más detalles por privado.

Gracias, Gracias, Gracias 🙏

03/01/2025

REGALA-TE BIENESTAR Y SALUD 💜 con en 💫

En estas Fiestas, regala lo que realmente importa: bienestar. ✨🎁

Deja de lado lo material y sorprende a tus seres queridos (¡o a ti mismo!) con una experiencia única que nutra cuerpo y alma. 💆‍♀️💖

En Gym Cuerpo y Alma, cada jueves, Anna Mateu transforma tu día con su servicio de quiromasaje que no te dejará indiferente... Un momento de relajación profunda, alivio de tensiones y renovación total que se convierte en el mejor regalo para comenzar el año con energía y salud. 🌿

🌟 Este Día de Reyes, regala salud, regálate bienestar. 🌟
Porque cuidar de ti y de los tuyos es el mejor presente que puedes ofrecer.

📅 Reserva tu sesión de quiromasaje hasta el domingo con un precio especial y dale un giro al significado de regalar. 💌

📍 GymCuerpo y Alma
Calle Sant Benilde, 8
Torreforta (Tarragona)

🤳 Resevas al 607 83 80 64

🌟💖🌟


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04/12/2024

KUNDALINI YOGA PARA ELEVAR TU ENERGIA 💫

Hoy miércoles 16.30h y 20h, mañana jueves 7.00h y 10.30h. Sesiones de 90 minutos. Una experiencia completa para tu Ser 💛

Sat Kriya es una Kriya fundamental de Kundalini Yoga, dirigida directamente a estimular el despertar de la energía Kundalini. Se dice que su sola práctica contiene casi todos los beneficios propios de Kundalini Yoga. Es uno de los kriyas más eficaces para reparar y revertir el daño de todo el organismo a través de la circulación de energía, la cual ayuda a despejar la mente y el corazón. Es una verdadera purificación interna.

El movimiento continuo de “contraer y soltar” el abdomen, crea una bomba potente para la energía Kundalini. En el nivel físico, cuando Sat Kriya se hace de la manera adecuada, esta liberación le confiere la energía necesaria al organismo para realizar una regeneración integral de cada órgano y célula. Por otro lado, Sat Kriya tiene muchísimo campo de influencia a nivel energético.

Beneficios de esta práctica:

✅️ Tonificar el sistema nervioso para calmar el desorden emocional.

✅️ Todo el sistema sexual y circulatorio es estimulado y fortalecido, lo que ayuda a liberar muchas fobias.

✅️ Activa y dirige la energía Kundalini para alimentar a todo el organismo y despertar la conciencia.

✅️ Mejora el funcionamiento del funcionamiento digestivo, tonifica los riñones y libera los miedos.

Te resuena la propuesta para hoy? Reserva tu plaza al 606 630 623

Aportación 10 euros.











🦎🐍🐉🦅