Podium Training Lanzarote

Podium Training Lanzarote - Tu centro de entrenamiento en Lanzarote.
-📍 C. Miguel Hernández, 30.

Tahíche.
- 🕖 Lunes a jueves de 7:00 - 11:00 / 14:00 - 20:00
- Viernes de 7:00 a 11:00 / 14:00 -18:00.
- Sábados de 8:00 a 11:00.

16/08/2026

🏋️‍♀️ Entrenamiento de fuerza en jóvenes: mucho más que levantar peso

En este reel hablamos de por qué el entrenamiento de fuerza, adaptado a la edad y realizado con una buena técnica y supervisión, puede ser una herramienta muy beneficiosa durante la adolescencia y juventud.

💪 Mejora la fuerza y la condición física
🦴 Contribuye a una buena salud ósea
🧠 Favorece el desarrollo cognitivo y el bienestar mental
❤️ Ayuda a construir hábitos activos que pueden mantenerse durante toda la vida

La actividad física en estas edades no solo prepara el cuerpo para el deporte: también contribuye a una vida más saludable hoy y en el futuro. La OMS recomienda que niños y adolescentes incluyan actividades que fortalezcan músculos y huesos al menos 3 días por semana.

🎥 Dale al play y descubre por qué entrenar desde jóvenes puede ser una gran inversión en salud.

28/07/2026

Nuestro paso por el Fura World de La Palma nos deja mucho más que un resultado. Nos deja aprendizajes, esfuerzo, compañerismo y la certeza de que cada entrenamiento cuenta.

Durante estos días, todo el equipo dio lo mejor de sí. Demostramos que somos un auténtico equipazo, tanto dentro como fuera de la competición, apoyándonos en cada momento y disfrutando del camino juntos.

El resultado nunca fue lo más importante. Lo verdaderamente valioso es seguir creciendo, aprender de cada experiencia y volver con más ganas de mejorar, porque sabemos que cada paso nos acerca a nuestra mejor versión.

Nos esperan muchas más experiencias, retos y momentos para seguir construyendo este gran equipo. Y si hay algo de lo que nos sentimos especialmente orgullosos, es del increíble grupo humano que formamos: atletas, entrenadores y todas las personas que hacen posible este proyecto.

Gracias, La Palma, por una experiencia inolvidable. ¡Seguimos trabajando, seguimos soñando y, sobre todo, seguimos creciendo juntos! 💙💪

CadaEntrenamientoCuenta OrgulloDeEquipo MásFuertesJuntos

20/07/2026

🏋️‍♂️⏳ ¡Cuenta atrás! En menos de una semana, parte de nuestro gimnasio pondrá rumbo a La Palma para participar en el Fura World.

Será una oportunidad para representar con orgullo a Podium y a Teguise, dando lo mejor de nosotros en cada prueba, pero también para compartir una experiencia única como equipo.

Vamos con muchísima ilusión, con ganas de superarnos, de aprender, de disfrutar del ambiente y de demostrar que el verdadero éxito también está en el esfuerzo, el compañerismo y el camino recorrido juntos.

Gracias a todos los que nos apoyan desde casa. ¡Llevaremos su ánimo con nosotros en cada paso! 💪🔥

¡La Palma, allá vamos! 🌋 🏃‍♀️

09/07/2026

Entrenar no es solo verse bien hoy. Es invertir en la persona que serás dentro de 20, 30 o 40 años. 💪✨

Cada entrenamiento suma para construir un futuro con más fuerza, más movilidad y más independencia.

Hacer deporte de forma regular nos ayuda a:
✔️ Mantener la masa muscular y la fuerza.
✔️ Cuidar nuestros huesos y articulaciones.
✔️ Mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de caídas.
✔️ Conservar la agilidad para seguir disfrutando de las actividades del día a día.
✔️ Tener más energía y una mejor salud física y mental.

El objetivo no es solo vivir más años, sino vivirlos con calidad. Poder subir escaleras sin esfuerzo, jugar con los nietos, viajar, caminar, levantarte del sofá sin ayuda y seguir haciendo aquello que te gusta.

El mejor momento para empezar a cuidar de tu “yo” del futuro es hoy.

Entrena por salud. Entrena por libertad. Entrena para que la edad nunca sea un límite. ❤️🏋️

En Podium Training creemos que el deporte también es compartir, jugar y crear recuerdos 💛Este Sábado vivimos una sesión ...
11/05/2026

En Podium Training creemos que el deporte también es compartir, jugar y crear recuerdos 💛

Este Sábado vivimos una sesión muy especial junto a mamás, niños y niñas donde el movimiento se convirtió en diversión y sonrisas. 🏃‍♀️

Porque entrenar no siempre va de competir… también va de crecer juntos, aprender hábitos saludables y disfrutar en familia. 👨‍👩‍👧‍👦

Gracias a todas las familias que formaron parte de esta experiencia tan bonita. Esto es Podium.

06/05/2026

🔥 LOS SÁBADOS SON DIFERENTES EN PODIUM 🔥

Carrera, fuerza, cardio, trabajo en equipo…
Los sábados en Podium se viven en modo híbrido. 🏃‍♂️🏋️‍♀️

Entrenamos para mejorar, para superarnos y para llegar preparados a nuestro próximo objetivo. Pero también para compartir momentos, reírnos, sufrir juntos y disfrutar del proceso. ⚡

No importa tu nivel.
Importa que vengas con ganas de moverte, aprender y formar parte del equipo. 💪

Cada entreno suma.
Cada sábado cuenta.
Y el próximo reto empieza ahora.

¿Te unes? 👀

📍Nos vemos en Podium Training Lanzarote

Lanzarote EntrenaEnEquipo

30/04/2026

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de venir, moverte y sentirte mejor.

Cada sesión suma.
Cada esfuerzo cuenta.
Y cada día sales siendo un poco más fuerte.

12/04/2026

Otra edición de que nos deja el corazón lleno.

Orgullosos de cada uno de nuestros y nuestras atletas, no solo por lo vivido hoy, sino por el esfuerzo, la constancia y la evolución que demuestran en cada entrenamiento.

Gracias por confiar, por darlo todo y por formar parte de este camino.

¡Seguimos!

Vídeo gracias a ❤️

Dirección

Calle Miguel Hernández, 30. Tahíche
Tahiche
35507

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 11:00
14:00 - 20:00
Martes 07:00 - 11:00
14:00 - 20:00
Miércoles 07:00 - 11:00
14:00 - 20:00
Jueves 07:00 - 11:00
14:00 - 20:00
Viernes 07:00 - 11:00
14:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 12:00

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