¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/103683141590156/

GOALS

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de GOALS, Gimnasio o centro de fitness, Passeig País Valencià, 26 Baix Dreta, Tabernes de Valldigna.

- Entrenament personal
· Preparació física
· Rehabilitació de lesions
· Readaptació esportiva
· Correció de desequilibris i dèficits
muscular
- Entrenament en grups reduïts
- Assessorament online

30/12/2025

GRÀCIES 2025 🧡

5 anys de moments inoblidables.
5 anys de moments amb vosaltres.

👉🏼 5 anys d’aquestes imatges a l’última, on tot estava per construir.

Un recap d'un any intens, on hem rist, hem entrenat i a més hem compartit moments grans! 🫶🏼

Mil gràcies a tots els que feu GOALS més gran dia rere dia! ❤️

Molta salut i gaudiu dels moments amb amics i familia! 🫂

Per un 2026 ple de nous records i moments de celebració amb tots vosaltres! 😍

Us estimem 🧡
___________

GRACIAS 2025 🧡

5 años de momentos inolvidables.
5 años de momentos con vosotros.

👉🏼 5 años de estas imagen a la última, donde todo estaba por construir.

¡Un recap de un año intenso, donde hemos reído, hemos entrenado y además hemos compartido momentos grandes! 🫶🏼

¡Mil gracias a todos los que hagan GOALS más grande día tras día! ❤️

¡Mucha salud y disfruta de los momentos con amigos y familia! 🫂

¡Por un 2026 lleno de nuevos recuerdos y momentos de celebración con todos vosotros! 😍

Os queremos 🧡

24/11/2025

🎉 SORTEIG 5É ANIVERSARI! 🎉

Celebrem 5 anys del nostre centre d’entrenament i volem agrair-vos-ho com millor sabem: entrenant amb vosaltres! 💪🔥

Per això sortegem 5 sessions d’entrenament gratuïtes per a 1 únic guanyador/a.
Vols que siguen teues? 👇

👉🏼 Com participar: Mirar cadascuna de les fotografies per saber els passos (5 passos a seguir)

🎁 Premi: 1 guanyador/a amb 5 sessions d’entrenament gratuïtes
📅 Data del sorteig: 01 de desembre de 2025

📩 **(Si tens el compte privat, envia una captura amb la storie de la publicació a les 24h de compartir-la)

Gràcies per formar part d’estos 5 anys plens d’energia i bon ambient!

Molta sort! 🍀🧡
_______________________

🎉 ¡SORTEO 5º ANIVERSARIO! 🎉

Celebramos 5 años de nuestro centro de entrenamiento y queremos agradecerlo de la mejor forma: entrenando con vosotros/as! 💪🔥

Por eso sorteamos 5 sesiones de entrenamiento gratuitas para 1 único ganador/a.
¿Quieres que sean tuyas? 👇

👉🏼 Cómo participar: Mirar cada una de las fotografías para saber los pasos (5 pasos a seguir)

🎁 Premio: 1 ganador/a con 5 sesiones de entrenamiento gratuitas
📅 Fecha del sorteo: 01 de desembre de 2025

📩 **(Si tienes la cuenta privada, envía una captura con la storie de la publicación a las 24h de compartirla)

¡Gracias por acompañarnos en estos 5 años llenos de energía y buen rollo!

¡Mucha suerte! 🍀🧡

27/05/2025

Josep ha finalitzat el seu període de pràctiques del TSEAS de l'institut en el nostre centre. 💪🏼

👉🏻 Un any més, des del centre apostem per la formació i aprenentatge dels alumnes per a que seguixquen donant-li l'importància que requereix el món de l'entrenament.

🏋🏻 Josep ha pogut viure i impartir entrenaments de tot tipus a gran nivell, i aquesta gran tasca li ha valgut per a formar part de l'equip aquest estiu.

🤩 Un gran plaer que estudiants com Josep aposten pel nostre centre. Esperem haver aportat tant com ell a nosaltres.

Molta sort a Josep en la següent etapa. 🧡🖤
_______________________________________________

Josep ha finalizado su período de prácticas del TSEAS del instituto en nuestro centro. 💪🏼

👉🏻 Un año más, desde el centro apostamos por la formación y aprendizaje de los alumnos para que sigan dándole la importancia que requiere el mundo del entrenamiento.

🏋🏻 Josep ha podido vivir e impartir entrenamientos de todo tipo a gran nivel, y esta gran labor le ha valido para formar parte del equipo este verano.

🤩 Un gran placer que estudiantes como Josep apuesten por nuestro centro. Esperamos haber aportado tanto como él a nosotros.

Mucha suerte a Josep en la siguiente etapa. 🧡🖤

06/06/2024

Aarón i Alberto han finalitzat el seu període de pràctiques del TSEAS en el nostre centre. 💪🏼

Estem molt contents de poder ajudar a gent com ells a seguir formant-se i aprenent de la nostra metodologia.

👉🏻 Des de Goals seguim recolzant la formació per tal de portar el món de l'entrenament a un ambient segur i de qualitat.

Molta sort a Aarón i Alberto en la següent etapa. 🧡🖤
_______________________________________________

Aaron i Alberto han finalizado su período de prácticas del TSEAS en nuestro centro. 💪🏼

Estamos muy contentos de poder ayudar a gente como ellos a seguir formándose y aprendiendo de nuestra metodología.

👉🏻 Desde Goals seguimos apoyando la formación para llevar el mundo del entrenamiento a un ambiente seguro y de calidad.

Mucha suerte a Aarón y Alberto en la siguiente etapa. 🧡🖤

21/02/2024

Marc i Jordi, del nostre grup infantil, han participat en les jornades de tecnificació de la

Enhorabona Marc i Jordi.

A seguir treballant.👏🏻

30/11/2023

🎂 3r ANIVERSARI 🎂

Complim 3 anys plens de gratitud, on cada persona que ha posat un peu a Goals, ha aportat el seu gra d'arena. 🫶🏻

Complim 3 anys plens d'errors, errors que ens fan avançar, errors que ens fan millorar i errors que fan que tot açò valga la pena. 🤩

Complim 3 anys gràcies a TU. Gràcies per confiar en cada pas i en tot moment. Gràcies per fer que l'amic, familiar o conegut confie en aquest projecte. 🤜🏼🤛🏼

Seguim lluitant perquè som una part ESSENCIAL en la salut de les persones. 💪🏻

MOLTES GRÀCIES I PER MOLTS MOMENTS MÉS. 🧡

GOALS🧡🖤

13/04/2023

Gerard Ortells, natural de Sueca i estudiant del TSEAS en la Devesa, ha decidit seguir formant-se des de fa varies setmanes amb nosaltres.
És un plaer acollir a alumnes en pràctiques i ajudar-los amb la seua formació acadèmica i professional.

GOALS és ta casa, Gerard. 🧡🖤
_________________________
Gerard Ortells, natural de Sueca y estudiante del TSEAS en la Devesa, ha decidido seguir formándose desde hace varias semanas con nosotros.
Es un placer acoger a alumnos en prácticas y ayudarlos con su formación académica y profesional.

GOALS es tu casa, Gerard. 🧡🖤

19/09/2022

ENTRENAMENT DE FORÇA EN XIQUETS? 👧🏻🧒🏻

SÍ, per suposat que sí. ✅

Sempre s'ha associat l'entrenament de força negativament amb els xiquets/es. 🤔

La ciència més actual🔬demostra que l'entrenament de força baix el seguiment i supervisió d'un professional 🎓 estimula adaptacions positives en els xiquets/es.
_________________________________

ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑOS? 👧🏻🧒🏻

SÍ, POR SUPUESTO QUE SÍ. ✅

Siempre se ha asociado el entrenamiento de fuerza negativamente con los niñxs. 🤔

La ciencia más actual🔬demuestra que el entrenamiento de fuerza bajo el seguimiento y supervisión de un profesional 🎓 estimula adaptaciones positivas con los niñxs.

14/09/2022

Si encara utilitzes aquest mètode per a perdre grassa, has agafat el camí incorrecte. ❌
👉🏼 Fer exercici físic en dejuni no va a fer-te perdre grassa a llarg termini.

Ah, per cert, l'aigua amb llima tampoc. 🍋
__________________________
Si aún utilizas este método para perder grasa, has cogido el camino incorrecto. ❌
👉🏼 Hacer ejercicio físico en ayunas no ter hará perder grasa a largo plazo.

Ah, por cierto, el agua con limón tampoco. 🍋

01/09/2022

Tema 1: ELS ESTIRAMENTS

Basant-nos en la evidència científica:

1️⃣ - Els estiraments estàtics no tenen cap benefici després de l'entrenament en relació al DOMS.

2️⃣ - Si t'agraden i et deixen en bones sensacions pots seguir fent-los perquè tampoc tenen cap efecte negatiu post-entrenament.

3️⃣ - Es aconsellable realitzar estiraments dinàmics abans de l'entrenament però mai estàtics.
__________________________________

Tema 1: LOS ESTIRAMIENTOS

Basandónos en la evidencia científica:

1️⃣ - Los estiramientos estáticos no tienen ningún beneficio después del entrenamiento en relación al DOMS.

2️⃣ - Si te gustan y te dejan en buenas sensaciones puedes seguir haciéndolos porque tampoco tienen ningún efecto negativo post-entrenamiento.

3️⃣ - Es aconsejable realitlzar estiramientos dinámicos antes del entrenamiento pero nunca estáticos.

15/08/2022

A les vacances s'ha de tindre sentit comú. 🙌🏼

Si vols i el teu cos et demana entrenar, no hi ha cap problema en seguir entrenant aprofitant gimnasos i llocs on anem per poder entrenar. 🏋🏻‍♂️✅

D'altra banda, no passa res per desconnectar dels entrenaments durant les vacances.
Si tens l'hàbit d'entrenar, vida saludable i activa, pots deixar de fer-ho sense problemes. 🏋🏻‍♀️❌

A les vacances, el que ens apetixca en tot moment. 🧡
________________________________

En vacaciones se tendrá sentido común. 🙌🏼

Si quieres y tu cuerpo te pide entrenar, no hay ningún problema en seguir entrenando aprovechando gimnasios y lugares a los que vamos para poder entrenar. 🏋🏻‍♂️✅

Por otra parte, no pasa nada por desconectar de los entrenamientos durante las vacaciones.
Si tienes el hábito de entrenar, vida saludable y activa, puedes dejar de hacerlo sin problemas. 🏋🏻‍♀️❌

En vacaciones, lo que nos apetezca en todo momento. 🧡

09/05/2022

Borja va contactar amb nosaltres amb el gran objectiu de millorar la seua qualitat de vida i la seua salut. 🏋🏻

👀Compartim amb vosaltres el progrés i canvi que ha fet un any després. 🔙

Borja, amb una pèrdua de pes de quasi 30kg, ha vist com la seua salut ha millorat i els seus problemes de poliartritis reumatoide que sofreix no es veuen tant a diari. 👏🏼

Encara que no sols és el pes que ha perdut, el més important és que ha guanyat moltes més coses:
✅Estil de vida saludable
✅Autoestima
✅Autoconfiança
✅Adherència a l’esport o activitat física.

Des del primer dia s’ha compromés en millorar, aprendre i valorar el procés que estava fent i sobretot, en deixar enrere una vida sedentària. 👌🏼
Tot això amb una dosi de salut diària, amb activitat física i alimentació saludable 🥑

Borja, moltes gràcies per comptar amb GOALS per seguir derribant murs i barreres que no et permitien avançar. 🧡

També animem a totes les persones a realitzar activitat física, sempre ajustada a les necessitats, objectius i limitacions de cadascú per tenir una millor qualitat de vida. 💪🏼

Dirección

Passeig País Valencià, 26 Baix Dreta
Tabernes De Valldigna
46760

Teléfono

+34626852427

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando GOALS publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.