YogaStudio87

Respira. Muévete. Conecta. Descubre tu Flow87 🤍
PILATES • YOGA • BARRÉ
✨ YogaStudio87 – Tavernes Blanques
🕉️

08/09/2026

Si tienes dolor de cabeza, sienes o migraña y no sabes cómo quitarla, aquí te dejo 3 ejercicios para quitar el dolor de cabeza

Mover el cuerpo de la forma correcta te puede ayudar a mejorar tus dolores de cabeza o migrañas, si no sabes cómo hacerlo correctamente, te esperamos en nuestras clases de yoga, pilates y barre

💾 Guárdate este reel para cuando sufras migrañas
📩 Envíaselo a quien de verdad lo necesita

En nuestras clases de yoga personalizadas trabajamos ejercicios para mejorar la postura, fortalecer tu cuerpo y prevenir molestias en el día a día

📍 Yoga Studio 87: Av. d’Ausiàs March, 8, 46016 Tavernes Blanques, Valencia
💕 Flow87 incluye yoga, pilates y barré ¡Solo escoge tu horario y ven a disfrutar!

📹 Tktk de mazie_bauer

Descubre nuestras clases de Yoga en Tavernes Blanques para todos los niveles, también clases de Barré y Pilates en Tavernes Blanques

https://drive.google.com/drive/folders/1v6K7N8hlu1yubKhOgLx-nChoFxLPliiY

31/08/2026

✨¡Ya empieza septiembre! Y queremos ayudarte a volver a la rutina

En Yogastudio87 | Nereida creemos en la importancia del equilibrio para transformar cuerpo y mente, por ello, nuestras sesiones no solo se centran en una disciplina

Flow 87 es un método en el que se combinan diferentes técnicas para trabajar fuerza, flexibilidad y equilibrio mientras aprendes a respirar y a liberar el estrés

🧘🏻‍♀️ YOGA
🧑🏻‍🩰BARRE
⚖️ PILATES

💬 Comenta FLOW y te envío todo lo que debes saber para empezar

📍 Yoga Studio 87: Av. d’Ausias March, 8, Tavernes Blanques

Descubre el método de nuestras clases de barre, pilates y yoga a 10 minutos de Valencia, clases reducidas y atención personalizada para todos los niveles cerca de Valencia

11/08/2026

🧘‍♀️ Muchas veces pensamos que avanzar en yoga es conseguir posturas cada vez más difíciles

Pero la realidad es que todo empieza mucho antes…Antes de las inversiones, de los equilibrios o de las posturas más exigentes, está la respiración

Cuando aprendes a respirar, aprendes a estar presente, a escuchar tu cuerpo y a moverte con conciencia

📩 Guárdate este vídeo para mejorar tu respiración antes de tu clase de yoga

Si quieres mejorar tu flexibilidad para fortalecer tu abdomen y tonificar el cuerpo, el yoga es un método ideal, entrena yoga para ganar flexibilidad empezando por lo básico: la respiración

📍 Yoga Studio 87: Av. d’Ausiàs March, 8, 46016 Tavernes Blanques, Valencia
💕 Flow87 incluye yoga, pilates y barré ¡Solo escoge tu horario y ven a disfrutarg!

Descubre nuestras clases de yoga en Tavernes Blanques para todos los niveles y con grupos reducidos también hacemos clases de Barré y Pilates en Tavernes Blanques

04/08/2026

✨¿Qué es Flow 87?

En Yogastudio87 | Nereida creemos en la importancia del equilibrio para transformar cuerpo y mente, por ello, nuestras sesiones no solo se centran en una disciplina

Flow 87 es un método en el que se combinan diferentes técnicas para trabajar fuerza, flexibilidad y equilibrio mientras aprendes a respirar y a liberar el estrés

🧘🏻‍♀️ YOGA
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⚖️ PILATES

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30/07/2026

🦵🏼 Si te duelen las rodillas al levantarte o al subir escaleras: haz este ejercicio cada mañana

Con ejercicios como este, adecuados, sencillos y bien realizados puedes mejorar la estabilidad, reducir las molestias y recuperar confianza al moverte.

📩 Envíale este vídeo a quién siempre le duelen las rodillas
👉 Y síguenos para más ejercicios posturales

En nuestras clases de yoga en Tavernes Blanques trabajamos ejercicios de yoga para mejorar la postura, fortalecer la espalda y prevenir molestias en el día a día.

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Descubre nuestras clases de Yoga en Tavernes Blanques para todos los niveles, también clases de Barré y Pilates en Tavernes Blanques

23/07/2026

🧘‍♀️¿Notas que caminas con los hombros caídos o la espalda encorvada?

Un gesto tan sencillo como apoyarte en una pared puede ayudarte a tomar conciencia de tu postura y empezar a corregirla.

✨ Pruébalo unos minutos cada día y notarás la diferencia

📩 Envíale este vídeo a quien siempre le duele la espalda
👉🏻 Y síguenos para más ejercicios para aliviar el dolor de espalda

En nuestras clases de yoga en Tavernes Blanques trabajamos ejercicios de yoga para mejorar la postura, fortalecer la espalda y prevenir molestias en el día a día.

📍 Yoga Studio 87: Av. d’Ausiàs March, 8, 46016 Tavernes Blanques, Valencia

Descubre nuestras clases de Pilates en Tabernes Blanques para todos los niveles, también clases de Barré y Yoga en Tavernes Blanques

Dirección

Avenida Ausiàs March 8, Tavernes Blanques
Tabernes Blanques
46016

Horario de Apertura

Lunes

19:30 - 20:30

Página web

https://yogastudio87.com/

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