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✨ YogaStudio87 – Tavernes Blanques
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20/10/2026

Siempre digo que voy a grabar las clases y luego pasa lo que pasa 🤦🏻‍♀️

14/10/2026

🌙 ¿Te cuesta dormir? Prueba estos 3 ejercicios con solo una almohada

💬 Comenta DORMIR y te envío 3 posturas más para que hagas esta misma noche

A veces, pequeños momentos de relajación antes de acostarnos pueden ayudarnos a soltar tensiones y preparar el cuerpo para descansar.

✨ Estos 3 ejercicios son una forma sencilla de estirar, relajar el cuerpo y desconectar del ritmo del día. ¡Solo necesitas un cojín!

📩 Guarda este reel para ponerlos en práctica antes de irte a domir.

📍 Yoga Studio 87: Av. d’Ausiàs March, 8, 46016 Tavernes Blanques, Valencia.
💕 Flow87 incluye yoga, pilates y barré. ¡Escoge tu horario y ven a disfrutar!



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06/10/2026

🧠 Activa tu cerebro en solo un minuto al día

A veces pensamos que para cuidar nuestra mente necesitamos hacer grandes cambios, pero pequeños ejercicios de coordinación y concentración también pueden convertirse en una forma sencilla de mantenerla activa.

✨ Estos 5 ejercicios ponen a prueba tu coordinación, concentración y capacidad de respuesta. Y cuanto más los practiques, más fáciles te resultarán.

📩 Guárdate este reel y repite los ejercicios durante un minuto al día

Cuidar tu cuerpo también es cuidar tu mente. Y no siempre necesitas una clase completa: unos minutos de movimiento y concentración pueden ser una buena forma de hacer una pausa y volver a conectar contigo.

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29/09/2026

🩸 Si cuando te viene la regla sufres de cólicos menstruales… Guárdate estos 4 ejercicios para aliviar tus dolores de regla

📩 Envíale este reel a tu amiga la que siempre le duele la regla

En nuestras clases de yoga en Tavernes Blanques trabajamos ejercicios de yoga para mejorar la postura, fortalecer tu cuerpo y prevenir molestias en el día a día

📍 Yoga Studio 87: Av. d’Ausiàs March, 8, 46016 Tavernes Blanques, Valencia
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🧘🏻‍♀️ Esto es lo que opinan mis alumnos de mi como su profesora de yoga, pilates y barre¿Te animas a probar en Yogastudi...
27/09/2026

🧘🏻‍♀️ Esto es lo que opinan mis alumnos de mi como su profesora de yoga, pilates y barre

¿Te animas a probar en Yogastudio87 | Nereida?

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En nuestras clases de yoga en Tavernes Blanques hacemos grupos reducidos y clases personalizadas para que cuides tu cuerpo en un ambiente cómodo y seguro

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Dirección

Avenida Ausiàs March 8, Tavernes Blanques
Tabernes Blanques
46016

Horario de apertura

Lunes 19:30 - 20:30

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