Paleotraining Tías

02/09/2021

¿Lo habías notado? 😯 Aquí te contamos algunas razones:

➡️ Este método no es algo nuevo, se ha realizado desde que somos humanos pero 🤔 ¿es una buena idea hacer ejercicio descalzo?

Te contamos algunos beneficios extra a la hora de entrenar:

✅ Más estabilidad, se produce un efecto positivo en la marcha, la postura y los movimientos continuos de las articulaciones.

✅ Ayuda a mejorar el balance y la fuerza del tobillo junto con otros músculos y articulaciones del pie.

✅ Al no rodear los pies con acolchonamiento extra, hace que se trabaje en fortalecer los arcos de los pies, como un elemento ortopédico natural.

✅ Conexión mente-cuerpo, tenemos receptores y nervios que envían señales todo el tiempo, el trabajar estos receptores de los pies es como encenderlos, darles un estímulo a los que no estaban acostumbrados. Sentiremos más su «presencia» y la manera en que se mueven.

✅ Esta conexión también es buena para nuestro tronco o core (nuestro corsé natural) que se activa más cuando caminas sin zapatos.

❗ Atletas olímpicos, corredores de largas distancias y simples aficionados han adoptado esta técnica. 🏃‍♀️🏃

▪️ www.paleotraining.com ▪️

29/08/2021

Ya van saliendo fotos del increíble día de ayer en la K10 2021.
-
AYER FUE UN DÍA INCREÍBLE:

1º puesto general masculino
2º puesto general masculino
3º puesto general masculino
1º puesto general femenino
1º puesto equipos masculino
3º puesto parejas mixta
-
Orgulloso de cada uno de ustedes, son increíbles 🦍🦍.
-
Seguimos para la siguiente 💪💪

06/08/2021

Ya van saliendo fotos del pasado sábado en la .lanzarote.
-
Aquí están nuestros salvajes dándolo todo en cada kilómetro, en cada obstáculo 🦍🦍.
-
Seguimos para la siguiente !!!

20/05/2021

Hay una forma de sentir más felicidad. 😃 Escucha lo que tu mente y tu cuerpo te han estado diciendo 🙌 y que hasta ahora has estado ignorando:

¡¡Cambia!! No puedes seguir siendo el mismo... 👏 Para sentirte pleno tienes que volver a estar en contacto con lo que realmente eres: un ser humano.

🧍‍♂️ Para sentirte humano, tienes que actuar como tal. 🤷‍♀️👇

💪 Vive como un ser humano, busca y reproduce los comportamientos básicos de la humanidad.

💪 Muévete, come y duerme como debería hacerlo nuestra especie, y ⚡️¡recuperarás tu energía antes de que te des cuenta! ⚡️

🙌 La felicidad se encuentra en tu salud, pero eso se te escapa desde hace algún tiempo. 🙌

Pronto lo entenderás.... ¡Porque hoy vas a cambiar! ➡️ PaleoTraining es parte de la respuesta de cómo volver a sentirte feliz. ⬅️

Conoce nuestra propuesta y súmate :
🟢 www.paleotraining.com 🟢

19/05/2021

¡Siente los efectos en tu cuerpo! 🏃‍♀️ Haz estos cambios poco a poco en tu modelo nutricional y disfruta de innumerables beneficios. ✅

Esta alimentación combinada con PaleoTraining, te hará descubrir una nueva faceta de tu vida, sensaciones y habilidades que desconocías.

✔️ Conoce más
✔️ Súmate
✔️ Visítanos en:
www.paleotraining.com

12/05/2021

¡El regalo perfecto existe! Mira todas las opciones. 👉 ¿Cómo lo consigues? 👇

1️⃣ Ingresa en: www.paleotraining.com/salas-paleo/
2️⃣ Elige la sala más cercana a la persona afortunada.
3️⃣ Contáctate con la sala Paleo seleccionada por alguna de sus vías de comunicación.

¡Sorprende a esa persona especial! 🎁 ¡Regala salud! 💪

11/05/2021

Con PaleoTraining puedes aprender a moverte como fuimos diseñados. 🤸 Pero ¿de dónde proviene la inspiración de este entrenamiento? 👇

Los creadores de PaleoTraining se inspiraron en los estilos de vida de nuestros antepasados cazadores-recolectores. 📖 De ahí proviene la noción paleo. Significa "antiguo" en griego y tiene sus raíces en el término paleolítico, entre otras palabras. 👍

La alimentación también es importante: ❗ tenemos que aprender a comer los alimentos que realmente necesitamos. Este es un elemento fundamental que nunca debemos olvidar. ✔️

¡Únete! 📲 Visítanos en www.paleotraining.com

06/05/2021

¿Ya sientes la adrenalina? 🙋‍♀️🙋‍♂️ ¿Las ganas de correr? 🏃‍♀️👇

🏃 Carrera de obstáculos "BE***AL RACE"
🗓️ 28-08
🗺️ Yaiza - Lanzarote

❗ ¡Consulta con tu sala para unirte al grupo de WhatsApp ahora mismo! 🟢📲

◽▫️ www.paleotraining.com ▫️◽

07/04/2021

PaleoTraining es un método de entrenamiento con base en los movimientos ligados a las funciones motrices básicas del humano, gestos que siempre han formado parte de nuestro movimiento más básico y funcional. 🏃

¿Cómo cuáles? 👇
▫️ Girar ▫️ Empujar ▫️ Elevar ▫️ Andar ▫️ Escalar ▫️ Cargar ▫️ Ascender ▫️ Reptar ▫️ Sentarse ▫️ Estabilizarse ▫️ Traccionar

No nos movemos pensando en los diferentes grupos musculares. ❗
✅ Tratamos de recuperar el nivel y los patrones de actividad física que realizaban nuestros antepasados bajo situaciones de necesidad o supervivencia, dotándoles de un estado de salud óptimo y que el hombre moderno ha perdido debido al estilo de vida actual. 👏💪

¿Quieres sumarte?▫️🙋 Estamos en 19 puntos a lo largo de España. 🗺️

Visita nuestra web, conoce más sobre nosotros y busca tu sala más cercana. 😀 📲 www.paleotraining.com

24/03/2021

🥚 El huevo es una de las fuentes de proteínas de la dieta paleo. ¿Tú cómo los prefieres?

Con él puedes elaborar variadas recetas combinándolo con verduras, carnes e incluso frutas. 👨‍🍳

Los huevos son uno de los alimentos de origen animal más útiles que existen. ✅

Busca recetas paleo en nuestro perfil. 🥣

Súmate al modo Paleotraining:
👉 www.paleotraining.com 👈

📍 Contamos con 19 salas en España

23/03/2021

🥳 ¡Guarda esta idea para sorprender a esa persona especial! 🎁 ¿Cuánto tiempo crees que se animaría a probar? 😄 ¿Un mes, dos semanas o una semana?

Escríbenos por privado y te contaremos los detalles para adquirir la Gift card elegida. 🎁

📍 Contamos con 19 salas en España.

Conoce la ubicación de cada una y más detalles del Paleotraining en:

📲 www.paleotraining.com

17/03/2021