Shala Planetario

21/05/2018

10/04/2018

Hola buenas tardes a tod@s , Recordarles que esta semana realizaré el pedido de Columpios de Yoga , para quien esté pendiente de pago o confirmación de color, o quien quiera pedirlo todavia está a tiempo , salen 50€ , mando una foto con colores disponibles, los que esren interesados que contacten lo antes posible.Gracias 🕉🙏🏻🕉 Feliz dia, Quien compre el columpio tendrá una Clase gratis de iniciación al Yoga Aéreo o una clase Regular o Avanzados.

29/10/2017

To get my self Ready......

20/06/2017

Taller de Yoga Aéreo al Aire libre 25 de Junio , a las 10:00 disfruta de la suave brisa de la playa con una vistas inmejorables enfrente del Mar , con una relajación que te sorprenderá, la naturaleza tiene una fuerza y energia que te recarga instantáneamente con un poder único!!!!!

04/06/2017

Suryanamaskar, Saludo al Sol en Yoga Aéreo, compartido para tod@s mis amig@s!!!!!

01/03/2017

La importancia de la alineación de las Asanas en Yoga
Para las personas que practican Yoga, es fácil quedar atrapados en el desafío de una pose. Sobrecargar los músculos y estirar las extremidades para llegar a la perfecta expresión. Sin embargo, por buscar la perfección en sus poses, podemos perder de vista lo que es mucho más importante en la práctica : la alineación de la Asana.
Asanas, posiciones o posturas de Hatha Yoga, pueden ser practicadas en muchos niveles, fácil o difícil. Asegurarte de que tu Asana está alineada, significa prestar atención no sólo a la postura que tu cuerpo está intentando hacer, pero poner atención a qué músculos están implicados y aprovecharlos para alcanzar la postura. El valor de la pose, proviene de la alineación de las articulaciones dentro de las extremidades y los músculos, con pies, caderas, hombros y las manos en la misma línea y el apoyo igual de tu cuerpo superior e inferior.
La alineación es crucial para una práctica de Hatha Yoga beneficiosa por varias razones. En primer lugar y quizás lo más importante,la alineación apropiada es esencial para evitar lesiones durante la práctica. Si sus hombros, caderas, rodillas o cuello, está fuera de línea con el resto de la pose, el agotamiento se hace mucho más probable.
Además, una alineación apropiada en una pose de Yoga ayuda a obtener el máximo provecho de su práctica

16/02/2017

Los chakras son centros de energía inmensurable (no medible de ninguna manera) situados en el cuerpo humano. Equilibra tu cuerpo y mente utilizando esta antigua creencia de bienestar oriental basada en los siete centros de energía que rigen todos nuestros órganos y trabajan juntos como un sistema aún de forma independiente.

La palabra sánscrita chakra se traduce literalmente como la rueda o el disco. En yoga, meditación, y Ayurveda, este término se refiere a las ruedas de la energía en todo el cuerpo.

Hay siete chakras principales, que alinean la columna vertebral, a partir de la base de la columna vertebral a través de la corona de la cabeza.

Para visualizar un chacra en el cuerpo, imagina una rueda de remolino de energía donde la materia y la conciencia se encuentran. Esta energía invisible, llamada Prana, es la fuerza vital de la vida, que nos mantiene vibrantes, saludables y con vida.