22/12/2020
Buenas gente! Qué tal? Quería contaros que hemos empezado mi amigo Per Bjørn Christensen Coll y yo Adrián Van Hal Benavides un canal de Youtube de entrenamiento guiados. 😁
Sabemos que muchos gimnasios están cerrados, y que hay gente que quiere entrenar en casa pero no tiene equipo y/ó no sabe exactamente cómo empezar. Nuestros videos te pueden ayudar.💪
Hay de distintos niveles, y de distintas zonas musculares, para que puedan entrenar todo el cuerpo! :D🔥
Aquí tenéis uno de glúteos de 15MIN. Yo lo hago unas 3 veces a la semana. Chic@s, aunque no hayáis hecho glúteos antes, es MUY importante. Mejora la postura, reduce los dolores de espalda además de que estiliza mucho el cuerpo. Se fijarán más en ti si sacas ese culazo! jaja🍑
Se agradece si se suscriben al canal! Y cuentenme que les parecen los entrenamientos cuando los hagan 😃 😃
Thanks!!!
Aumenta tus glúteos! Entrenamiento guiado de 15 minutos de glúteos en casa. Consigue esos glúteos redondos y fuertes. Entrenamiento sin pesas y en cualquier ...
