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Giuliana Ficara

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Giuliana Ficara

“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad” Joe Pilates

14/02/2026

57 primaveras, 14 a tu lado, cada día más enamorada: eres el mejor ser humano que he conocido, amante, compañero, amigo, TODO! Feliz cumple, mi amor infinito ❤️

20/01/2026

Antes de cargar con kettlebell y discos, mira la calidad de tu movimiento!
La frase de Gray Cook, “Primero muévete bien, después muévete mucho”, enfatiza la importancia de priorizar la calidad y la corrección del movimiento antes de buscar la cantidad o la intensidad en el ejercicio, para evitar lesiones, mejorar la función y construir una base sólida para un entrenamiento más avanzado, centrándose en la movilidad, estabilidad y control para un rendimiento óptimo y duradero.

02/01/2026

It’s cominig 💫💫💫

03/12/2025

Studio de Giu ha decidido donde poner su granito de arena: a partir de hoy l@s alumn@s del estudio beberán agua AUARA ,una empresa social que dedica el 100% de sus dividendos a desarrollar proyectos de acceso a agua potable para quienes más lo necesitan, vendiendo productos únicos por su diseño y su sostenibilidad.
A través del código QR de las botellas se conocen los proyectos con los que se está colaborando y cada
botella esta fabricada en plástico 100% reciclado y 100% reciclable
Vamos… una razón más para entrenar

11/11/2025

14/09/2025

✨ ¿Por qué elegir Studio de Giu para tus clases de pilates? ✨

En nuestro estudio no solo vienes a entrenar, vienes a estar bien

💫 Trato cercano y adaptado: aunque las clases son grupales, cada ejercicio se ajusta a tu nivel y forma física. Además, ofrecemos flexibilidad de horarios si trabajas a turnos y posibilidad de recuperar las clases

👩‍🏫 Profesionales con experiencia: todas las clases están impartidas por profesoras tituladas, en continua formación.

🤸🏻 Otras actividades para completar tu entrenamiento:

Circuito funcional ➝ más FUERZA
Barre ➝ más CARDIO
Pilates aéreo ➝ más MOVILIDAD y EQUILIBRIO

🌿 Un espacio acogedor: sala luminosa, con ventanales y ventilación natural.

⏰ Horarios amplios: desde las 7:30 hasta las 21:00.

🎉 Masterclasses especiales: sábados de pilates aéreo, fuerza y barre.

💸 Tarifas adaptadas: opciones asequibles para todas las necesidades + descuentos familiares.

👉 En Studio de Giu encontras mucho más que pilates✨

30/08/2025

Este 1 de septiembre abrimos las puertas de nuestro estudio de pilates para dar inicio al quinto año juntos. 🥳

Han pasado muchas cosas desde que empezamos… hemos crecido, hemos aprendido y lo más bonito es que muchos de vosotros seguís formando parte de esta gran familia. 💜

El inicio de temporada siempre viene cargado de buenos propósitos: cuidarnos más, mover el cuerpo, dedicar tiempo a nuestra salud y bienestar. El pilates es mucho más que ejercicio:

🌿 Mejora la postura y fortalece el cuerpo.

🧠 Libera la mente y reduce el estrés.

🤝 Y, sobre todo, nos conecta: mujeres y hombres de todas las edades, compartiendo risas, esfuerzo y objetivos

💫 Estoy feliz de volver a las clases, de veros de nuevo y de dar la bienvenida a quienes os incorporáis por primera vez.

¡Este año promete!

¿Preparados para mover el cuerpo, cuidar la mente y recargar energía?

M

25/08/2025

Barre:
• Tonificación muscular
• Flexibilidad
• Ritmo
• Cardio
• Diversión
Lunes
8:30 H
Martes y Jueves
14:00 y 15:00 H
Viernes
10:00 y 18:00 H
Sábado
10:30

25/08/2025

PILATES AÉREO es:
• descompresión vertebral
• flexibilidad
• CORE
• equilibrio
• mindfullness

A partir del 1 de Septiembre:
MIÉRCOLES 8:30 H y 20:15 H
VIERNES 17:00 H
SABADO 9:30 y 10:30

21/08/2025

Un instructor transforma vidas cuando logra que una persona vuelva a creer en sí misma.
Cuando alguien llega a clase con miedo, vergüenza o cargando con dudas, y termina el entrenamiento con una sonrisa que le sale del alma… ahí hay una transformación.

Transforma vidas cuando enseña que el cuerpo no es un castigo, sino un regalo que se cuida con amor.
Cuando anima a moverse por salud, por alegría, por libertad… no por castigo, culpa o estética.

Un instructor transforma vidas cuando recuerda el nombre de su alumna más callada, cuando mira a los ojos al que llega con timidez, cuando no ignora al que se queda atrás, cuando se queda un poco más para corregir o escuchar.

Transforma cuando pone música y crea un espacio donde la tristeza se aligera, donde el estrés se disuelve, donde cada quien se siente capaz, fuerte, acompañado.
Donde, aunque la vida afuera sea difícil, en esa hora de clase se siente paz, fuerza y posibilidad.

No es solo quemar calorías o marcar músculos.
Es encender ganas de vivir.
Es levantar a alguien del cansancio físico… y a veces también del emocional.

Y esa es la huella que deja un verdadero instructor: vidas tocadas, corazones encendidos, autoconfianza devuelta.
Porque no todos lo dicen, pero muchos se quedan porque allí encontraron una forma de volver a empezar.

20/12/2024

Desde el Studio de Giu os deseamos unas ¡felices fiestas! 🎉 🥂

¡Nos vemos pronto! 🤗

Dirección

Loiola Ander Deuna Kalea, 18
Sopelana
48600

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:30
Martes	07:00 - 21:30
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