JCRSports

26/03/2026

‼️ consigue su primer título profesional alcanzando la victoria final en el 15k de (Francia🇫🇷) ‼️

La dos veces campeona de España 🇪🇸, ganó su torneo viniendo desde la fase previa sin ceder un sólo set en toda la semana. Espectacular.

Es un honor poder ayudar a María en el control de cargas📊 📈📉y en la supervisión de su evolución física y muscular💪🏻🦵🏻🎾

Una jugadora que se lo merece todo por su gran capacidad de trabajo⛏️ y por dar siempre lo mejor de sí misma, dentro y fuera de la pista.

Estoy seguro que el tiempo te pondrá en el lugar que te mereces🔝

Dar la enhorabuena a todo su Staff técnico por la gran labor que están haciendo 👏🏻👏🏻

06/03/2026

‼️Qué mejor manera de disfrutar de este inicio del mes de marzo ☔🌦️☂️ que con un nuevo artículo sobre el uso de los instrumentos tecnológicos en el mundo del tenis (2ª parte) en la revista Grand Slam‼️

En esta ocasión, analizando el desarrollo actual de la tecnología y cómo puede ayudar al jugador de tenis en el control de la carga de entrenamiento de cara a la mejora de rendimiento en entrenamientos y competición y a la prevención de lesiones.

En esta segunda parte, veremos el uso de métodos subjetivos (carga alostática y RPE), vídeo análisis y otros medios para planificar cada entrenamiento hilando muy fino 🪡🧵

Este artículo ha sido escrito basándome en la más relevante sobre dicha temática para dar ese rigor científico que caracteriza a esta sección específica en
Espero que disfrutéis con la lectura.
Dar las gracias a y por formar parte de las imágenes que dan vida a este artículo.

Paramos por un tiempo las publicaciones en la 🤔✒️✒️ Otros proyectos me demandan en estos momentos. Os informaré cuando vuelva a publicar en la revista.

Muchas gracias a la por esta oportunidad tan increíble. El maquetado del artículo ha quedado genial como siempre 🔝🔝, con 3️⃣páginas a todo color 🥰🤯 Podéis leer todo el artículo en la página web de
Colegiado 9️⃣9️⃣5️⃣5️⃣ ( ).

Si te sirvió, deja un ❤️ y un comentario. Te leo 📖👁️👁️
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05/03/2026

Cerramos ciclo de competición en Indoor con la victoria de en el dobles 🏆🥇del J100 de Chisinau (Moldavia🇲🇩).

Además de la victoria en el cuadro de dobles junto a su compañero H. Kartavenko, consiguió alcanzar los cuartos de final en el cuadro individual. Torneo que le ayudará a seguir en la lucha por los objetivos📈💯

Seguimos trabajando duro💪🏻 para seguir puliendo🪡 a este gran jugador🎾, miembro del equipo absoluto del

Gracias por la confianza de todo el Staff (
y Jorge). Un lujazo poder trabajar con jugadores de este nivel🔝🔝

Next step: J300 Villena (Alicante🇪🇸).

04/03/2026

‼️Y llegó la gran noticia‼️

La prestigiosa revista especializada en , , me ha vuelto a incluir este año entre las 100 personas más influyentes del mundo del en 🇪🇦 durante 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

Un auténtico honor que me comunicaron hace unas semanas pero que hasta hoy no he podido mostrar.

Este tipo de reconocimientos refuerzan aún más mis ganas de mejorar día a día en todos los servicios que ofrezco a los tenistas que se ponen en mis manos a nivel de entrenamiento, preparación física, asesoramiento y evaluación.

Estar al lado de personajes tan ilustres como los que me rodean en esta lista es un premio a muchísimos años de esfuerzo y formación.

Vamos a por los próximos objetivos de este 2026.
.farmaclinic

14/02/2026

‼️Qué mejor manera de disfrutar de este sábado ventoso 🌬️🍃💨🪁que con un nuevo artículo sobre el uso de los instrumentos tecnológicos en el mundo del tenis en la revista Grand Slam‼️

En esta ocasión, analizando el desarrollo actual de la tecnología y cómo puede ayudar al jugador de tenis en el control de la carga de entrenamiento de cara a la mejora de rendimiento en entrenamientos y competición y a la prevención de lesiones.

En esta primera parte, veremos el uso de GPS📍y pulsómetros♥️🏃🎾💥🚀 para poder triangular las velocidades de desplazamiento con la frecuencia cardíaca para controlar las zonas de entrenamiento para planificar hilando muy fino 🪡🧵

Este artículo ha sido escrito basándome en la más relevante sobre dicha temática para dar ese rigor científico que caracteriza a esta sección específica en
Espero que disfrutéis con la lectura.
Dar las gracias a y .fernandezs por formar parte de las imágenes que dan vida a este artículo.

Paramos por un tiempo las publicaciones en la 🤔✒️✒️ Otros proyectos me demandan en estos momentos. Os informaré cuando vuelva a publicar en la revista.

Muchas gracias a la por esta oportunidad tan increíble. El maquetado del artículo ha quedado genial como siempre 🔝🔝, con 2️⃣ páginas a todo color 🥰🤯 Podéis leer todo el artículo en la página web de
Colegiado 9️⃣9️⃣5️⃣5️⃣ ( ).

Si te sirvió, deja un ❤️ y un comentario. Te leo 📖👁️👁️
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04/02/2026

¿Quieres volar en la cancha y no agotarte? 🎾 Te revelo el secreto.

La agilidad y resistencia son vitales en el tenis. Cada punto exige explosividad y recuperación rápida, y sin un entrenamiento específico, tu rendimiento puede estancarse. Pero tenemos la clave para que domines cada rincón de la cancha y optimices tu juego. 💪

Para agilidad, las escaleras de coordinación son tus aliadas: trabaja pasos rápidos, laterales y cruzados. Dedica 10-15 minutos, 3 veces/semana. Para resistencia, el entrenamiento por intervalos es fundamental: sprints cortos de 30-45 segundos, imitando puntos intensos, con recuperaciones activas. Esto mejora tu capacidad para mantener el ritmo. 🏃‍♂️💨

En JCRSPORTS, con 24 años de experiencia y un método basado en la ciencia, diseñamos programas personalizados para tenistas como tú. No solo mejorarás tu técnica y fuerza, sino que reducirás el riesgo de lesiones. ¡Prepárate para sentirte imparable! 🚀

¿Listo para transformar tu juego? Visita jcrsports.net o envíanos un MD. ¡Tu evolución te espera! ✨

21/01/2026

20/01/2026

Muchos deportistas se estancan por no respetar los principios de carga, descanso y control. En JCRSports planificamos tu entrenamiento físico con datos objetivos: ritmo, recuperación, intensidad y progresión real. Así evitamos el sobreentrenamiento y las lesiones invisibles.

📩 Agenda una sesión y empieza a planificar bien.

18/01/2026

‼️ Campeona Absoluta de Madrid‼️

Espectacular semana de competición de en la que ha conseguido alzarse con el Campeonato Absoluto de Madrid 🏆🥇sin ceder un solo set.

Un inicio de año espectacular que va a sentar las bases de un 2026 en el que estoy seguro de que María volverá a la senda del nivelazo que atesora en su raqueta.

Enhorabuena a su Staff técnico ( ) por el gran trabajo que está realizando.

Gracias por la confianza y por permitirme ayudar a una jugadora que vale 🥇

El trabajo siempre paga y a eso e ilusión por volver a tu mejor versión no te va a ganar nadie.

Bravo, María.

Nos vemos en breve.

18/01/2026

Gran mañana de evaluaciones en en la que ayer pude evaluar a dos grandes deportistas del mundo del 🏸

, jugador de bádminton sub-18, con un altísima dedicación al entrenamiento y a la competición de alto nivel nacional/Internacional, entrenando actualmente en el centro de tecnificación de Toledo ( ) de manera intensiva. Sus objetivos: prevención de lesiones, control de carga y mejora de su rendimiento deportivo.

, ex jugador de bádminton, actualmente dedicado al mundo del running de larga distancia con la intención de preparar la máquina para evitar lesiones y mejorar sus prestaciones en carrera.

Gracias por hacerme sentir tan bien.

Una clínica de referencia en la región y a nivel nacional que recomiendo siempre.

16/01/2026

Evaluación de simetrías laterales y funcionales en un futbolista de alto nivel sub-18

El antes (Imagen superior) 🆚 el después (imagen inferior).

Lo que al principio era caos y desequilibrio muscular, tras el mapeo muscular con y la sabia intervención de su preparador físico, ha conseguido un futbolista sin lesiones y con un nivel muscular espectacular.

Do you want to improve your performance?
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