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SFitness

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Sonseca
SFitness

Centro deportivo ubicado en Sonseca

25/08/2026

¿Quién más me iba a mirar así?... 👀🔥

20/08/2026

Si quieres mejorar tu tiempo en Deka o Hyrox no todo es correr ⏱️⚡️ Ser fuerte en las estaciones marca la diferencia.

Te proponemos:

🏋🏽Sled Push — 5×20 m
🏋🏻Sled Pull — 5×20 m
🦵🏼Walking Lunges — 4×20 pasos
💪🏼Farmer Carry — 4×40 m

⏸️ Descansa entre series.

El objetivo: ganar fuerza para mover las cargas con más facilidad y llegar a cada estación sin que el esfuerzo se dispare.

Porque sí, correr importa. Pero ser capaz de mantener el ritmo después de cada estación, aún más. ⏱️

Guárdalo para tu próximo entrenamiento.

17/08/2026

Tu día tiene 24 horas🕒 ¿Cuánto pueden cambiar 60 minutos?

Un pequeño rato para ti, para moverte, ganar fuerza y cuidar de tu salud. Porque lo que haces durante esa hora no termina cuando sales del centro: te acompaña en todo lo que viene después🔃

Desliza y descubre todo lo que puede aportar ese 4%⚡️🧡

04/08/2026

Cuando el coach dice: «baja un poco más, yo te aviso» 💀

30/07/2026

¿Cuántas veces has dejado de hacer algo por pensar que no estabas preparado para empezar? La realidad es que nadie lo está 🫵🏼

No hace falta estar en forma. Ni conocer a nadie. Ni hacerlo todo perfecto.

Solo hace falta una decisión: empezar.

El resto lo construimos juntos💪🏼🔥

28/07/2026

Parecía buena gente… hasta que empezó la clase😂

23/07/2026

Cuando el entrenador dice:
“Mira, se hace así” 😌

15 segundos después:

🫀📈
🫁❌
🚑✅

21/07/2026

ENTRENAMIENTO HÍBRIDO CON MANCUERNAS
⏱️ Por tiempo

50 Alt. DB Clean
50 cal SkiErg
40 Alt. DB Sn**ch
40 cal SkiErg
30 Alt. DB Hang Clean
30 cal SkiErg
20 Alt. DB Hang Sn**ch
20 cal SkiErg
10 Alt. DB Clean & Jerk
10 cal SkiErg

🏋️🏋🏽‍♀️ RX: 22,5 kg / 15 kg

⏱️ Tiempo máximo 30’
🎯 Objetivo bajar de 20’

¿Aceptas el reto? 🔥 Guarda este entrenamiento para ponerlo a prueba en nuestros Open y cuéntanos si consigues completar el objetivo💪🏼

Dirección

C/San José Obrero, 17
Sonseca
45100

Teléfono

+34651399362

Página web

facebook.com

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