Lunes 11:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Martes 11:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Miércoles 11:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Jueves 11:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Viernes 11:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Sábado 11:00 - 13:00

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Escuela de Fuerza Aries

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Escuela de Fuerza Aries

• Equipo de competición//Castilla-La Mancha
•Halterofilia
•Fuerza aplicada a otros deportes

25/03/2025

🏋️‍♂️ ¿Qué es más importante en halterofilia: fuerza o técnica? 🤔

Si quieres levantar más peso, necesitas ambas. Pero, ¿cuál debe ser la prioridad?

💪 Fuerza:
✔️ Fundamental para mover grandes cargas 🔥
✔️ Base para la velocidad y la estabilidad 🚀
✔️ Sin fuerza, no hay potencia 💥

🎯 Técnica:
✔️ Permite aprovechar al máximo la fuerza ⚖️
✔️ Mayor eficiencia en el levantamiento ⚡
✔️ Reduce el riesgo de lesiones 🚑

📌 La respuesta: No se trata de elegir, sino de equilibrar. Un levantador fuerte sin técnica desperdicia energía. Un técnico sin fuerza no progresa. La clave está en entrenar ambas en su debido momento.

21/03/2025

🔥 ¿QUÉ TE MUEVE A ENTRENAR? 🔥

En Aries Escuela de Fuerza, cada atleta tiene su propia razón para entrenar. Algunos buscan rendimiento, otros priorizan su salud, y muchos persiguen ambos objetivos. Pero más allá del motivo, lo que realmente importa es lo que te impulsa a darlo todo cada día.

💪 ¿Es la sensación de progreso?
🏆 ¿Es el resultado en competición o el logro de tu propio objetivo personal?
🔥 ¿Es demostrarte a ti mismo que puedes ser mejor cada día?

Sea cual sea tu razón, lo importante es mantener el enfoque y la pasión. Porque al final, el verdadero éxito no está solo en los números o en los trofeos, sino en el camino recorrido, en la disciplina adquirida y en la satisfacción de saber que diste tu máximo.

Y tú, ¿qué es lo que te motiva a entrenar? 💥🏋️‍♂️

18/03/2025

🌙✨ NUEVO TALLER: YIN YOGA & LIBERACIÓN MIOFASCIAL ✨🌙

🗓 28 de marzo
⏰ 11:00 - 13:00
💰 20€ | Plazas limitadas

Regálate un momento de calma y recuperación con nuestro taller de Yin Yoga y Liberación Miofascial. 🧘‍♀️🌿 Una combinación perfecta para soltar tensiones, mejorar la movilidad y equilibrar cuerpo y mente.

🔹 ¿Qué necesitas?
✔️ Ropa cómoda
✔️ Esterilla
✔️ Manta

📞 Reserva tu plaza llamando al 680 663 318. ¡No te quedes sin la tuya!

13/03/2025

💪🏼 Confianza: La Base del Éxito en Aries Escuela de Fuerza 🔥
En el entrenamiento, la confianza entre atleta y coach lo es TODO. Cuando crees en tu entrenador, sigues su guía con seguridad. Cuando tu entrenador cree en ti, te impulsa a superar tus límites.
🔹 Más confianza = Más progreso
🔹 Más apoyo = Más ganas de superarte
🔹 Más conexión = Más resultados
La confianza se construye con trabajo, honestidad y compromiso. En Aries Escuela de Fuerza, sabemos que el camino al éxito es más fácil cuando ambos creemos en el proceso.
💬 ¿Qué te hace confiar en tu entrenador? ¡Cuéntanos en los comentarios! ⬇️

19/02/2025

No los confundas ❌ Aunque suenan parecido, son cosas distintas. Aquí te lo explicamos:

🔹 MAGNESIA (Carbonato de Magnesio)
🏋️‍♂️ Se usa en deportes como halterofilia, CrossFit y escalada.
🖐️ Su función es mejorar el agarre absorbiendo el sudor.
⚡ Viene en polvo, líquida o en bloque.

🔹 MAGNESIO (Mineral Esencial)
💪 Es clave para la recuperación muscular y la función nerviosa.
🥑 Se encuentra en alimentos como frutos secos, espinaca y plátano.
⚕️ También se puede tomar como suplemento para evitar calambres.

📌 ¿Cuándo usar cada uno?
✔️ Usa magnesia para evitar resbalones en entrenamientos de agarre.
✔️ Toma magnesio si sientes fatiga muscular o calambres.

💬 ¿Sabías esta diferencia? ¡Cuéntanos en comentarios! 👇🔥

13/02/2025

🌟 Conociendo a Mer 🌟

Hoy queremos presentar a una persona muy especial, no solo para Aries sino también para el mundo de la halterofilia: Mer. 🏋‍♀️

En 2023, Mer se coronó Campeona de España en ARR, un logro increíble que llegó después de un 2022 lleno de éxitos: 2ª en ARR, 3ª en DT y 3ª en TO. Sin embargo, una lesión la retiró del deporte, pero su amor por la halterofilia sigue intacto 💪. Ahora, Mer se mantiene activa como juez en competiciones nacionales, ¡ya ha estado en dos eventos importantes! 🔨

Pero Mer no es solo una atleta de élite. Es una entrenadora N1 que comparte su pasión por el deporte con todos los que entrenan en su gimnasio en Rivas. Además, su rol en la junta directiva de Aries ha sido clave desde el principio, ayudando a impulsar el proyecto y asegurándose de que crezca cada día más. 🌱

Lo más especial de Mer, además de sus logros, es su conexión con Marta. Son más que amigas, son hermanas. Una relación de apoyo, confianza y crecimiento mutuo que va más allá de lo profesional. Desde que Marta empezó a entrenarla en 2019, han formado un vínculo increíble que ha sido clave para el éxito de ambas. Aries es su proyecto, su familia, y su futuro está enfocado en seguir creciendo juntas. ❤️

¡Gracias Mer por todo lo que has aportado a la halterofilia y a Aries! 💥 Estamos muy orgullosas de ti y de todo lo que logras día a día. 🙌

11/02/2025

🏆💥 Conociendo a Lorena Vázquez - Levantadora de Escuela de Fuerza Aries 💥🏆

Hoy queremos presentar a una de nuestras grandes estrellas: Lorena Vázquez, levantadora de élite de nuestro club. A sus 18 años, su palmarés es sencillamente inmejorable. 🌟

✨ Sus logros más recientes incluyen:

🥇 Oro en el Campeonato de España Sub17
🥇 Campeona de la Copa de España Sub17
🥈 Medalla de plata y segunda mejor marca en la Copa de Federaciones por Clubes hace solo 2 semanas.
Lorena es, sin duda, nuestra atleta más galardonada y un ejemplo a seguir para todas sus compañeras. 👏💪 ¡Su dedicación y esfuerzo la han llevado a entrenar en el CAR de Madrid junto a las promesas de la halterofilia española!

Estamos muy orgullosos de tenerla en nuestro equipo. ¡Sigue brillando, Lorena! 🌟

06/02/2025

Este fin de semana, nuestra atleta Miriam nos mostró lo más bonito y lo más amargo del deporte 💔. En arrancada, no pudo demostrar todo su trabajo, pero tras el descanso entre modalidades, decidió dar un paso al frente 💪 y salió a realizar el dos tiempos para sumar puntos al equipo. Un verdadero ejemplo de valentía, compromiso y corazón 💥.

La victoria es opcional, pero el esfuerzo y la lucha son no negociables. 🙌 Gracias, Miriam, por mostrarnos que lo más importante es nunca rendirse. ¡Estamos muy orgullosos de ti! 🔥

03/02/2025

🏋️‍♀️💥 ¡Un fin de semana increíble para la Escuela de Fuerza Aries!

Este pasado fin de semana, ¡Madrid se llenó de fuerza y talento! 💪✨
El sábado se disputó la Copa Federaciones de Clubes Sub 16 y Sub 18, y el domingo, la Jornada Nacional de Técnica. Pero eso no es todo…

🔸 El viernes, se entregaron los trofeos de las ligas 2024, y la RFEH nos otorgó un premio en metálico por el cuarto puesto que conseguimos. ¡Un reconocimiento al esfuerzo y la dedicación de todo el equipo! 🏅💰

🔸 Lorena logró la segunda mejor marca de la Copa Federaciones el sábado. ¡Impresionante trabajo! 🥈

🔸 Dulce subió al podio el domingo, logrando tercer lugar en la Jornada Nacional de Técnica después de competir también el día anterior. ¡Qué nivel! 🥉

Estamos orgullosísimos de nuestros atletas, especialmente de nuestras chicas, que han demostrado una vez más de qué están hechas. ¡Enhorabuena a todas! 🎉🔥

27/01/2025

¡Te contamos nuestros nuevos horarios en la Escuela de Fuerza Aries! 💥

👉 De Lunes a Viernes:
🕖 Mañanas: 7:00 AM – 10:00 AM
🕕 Tardes: 18:00 PM – 21:30 PM

👉 Sábados:
🕘 9:30 AM – 11:00 AM

Y no olvides que los jueves de 17:00 a 18:00 entrenamos junto a la gente de la Asociación AFYMOS 🤝, ¡un espacio de apoyo y entrenamiento inclusivo!

¡Ven a entrenar con nosotros, mejorarás tu fuerza, técnica y formarás parte de una comunidad increíble! 💪✨

🔹 Inscríbete ya y empieza a entrenar con los mejores. 📲

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Lunes	11:00 - 13:00
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Viernes	11:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Sábado	11:00 - 13:00

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