F45 Training Sitges

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F45 Training Sitges F45 provides a functional full body training in 45 minutes! Experience cardio, resistance, hybrid

18/10/2026

En F45 hay un sitio para ti, sea cual sea tu nivel 💪

Tanto si estás empezando como si ya llevas tiempo entrenando, nuestros workouts están pensados para que puedas dar lo mejor de ti, a tu ritmo y con el apoyo de nuestro equipo.

Todos los niveles, una misma comunidad y un objetivo: superarte.

¿Te animas a probar? 🔥

16/10/2026

😂 Yo elegí a la Cocah porque tenía cara de buena gente… ¡y vaya si lo es! 🤣

La tía te aprieta para que seas mejor persona, mejores tus hábitos y saques tu mejor versión… 💪🏼

O, como mínimo, para que tengas mejores agujetas al día siguiente. 🍑🔥😂

Porque aquí no se viene a sufrir… ¡se viene a sufrir con propósito! 🤣💦

La Cocah: te aprieta por tu bien… aunque al principio no lo parezca. 😂🍑

07/10/2026

👶💕 ¡LLEGA F45 MAMIS! 💕👶

Porque ser mamá o papá no significa dejar de cuidarte. Y porque sabemos que encontrar con quién dejar al peque no siempre es fácil… ¡hemos creado un entrenamiento para venir en familia! 🥰

💪 F45 MAMIS es el espacio donde mamás, papás y familias pueden entrenar con su bebé.

📅 Lunes, miércoles y viernes
⏰ 11:00 h

¿No tienes con quién dejar al bebé? ¡Tráetelo a entrenar! 👶💪💕

Muévete, desconecta, entrena y comparte este momento con tu peque. Porque cuidarte también es cuidar de ti. ❤️

Te esperamos en F45 Mamis.
¿Te apuntas? 🔥

03/10/2026

POV: te ponen un sticker cada vez que te quejas durante el entrenamiento 😂

“Me duelen las piernas” 🏷️
“¿Cuánto queda?” 🏷️
“Esto no estaba en el plan” 🏷️
“¿Otra ronda?” 🏷️

En F45 no eliminamos las quejas… las convertimos en motivación 😂🔥

¿Eres de los que se quejan o de los que nunca dicen nada? 👀

13/08/2026

¿Y tú qué tienes en la cabeza mientras haces burpees? 😂

Porque yo empiezo:
“1, 2, 3, 4…”

Y de repente:
“¿Los mosquitos hibernan o emigran en invierno?” 🦟

“5, 6… espera, ¿por qué estoy pensando en esto?”

“¿Y los pingüinos tienen rodillas?”

“7… ¿o iba por 12?” 💀

Mi cuerpo haciendo burpees y mi cerebro analizando la simplicidad de la vida 😂
Para que luego digan que hacer burpees no tiene nada que ver con la agilidad mental😂

09/08/2026

🔥 ¿Te atreves con HYROX?

Los jueves en F45 subimos el nivel. 💪🏼🔥

Corre, empuja, tira, salta, carga… y sobre todo, supérate. HYROX es el entrenamiento perfecto para poner a prueba tu fuerza, resistencia y cabeza.

No importa si es tu primera vez o si ya estás enganchad@ al reto: vienes a entrenar, a sufrir un poquito y a disfrutar muchísimo. 😮‍💨🔥

📅 Todos los jueves
📍 F45
👊🏼 ¿Te apuntas al reto?

Nos vemos en HYROX. 🔥
FunctionalTraining TeamTraining

28/07/2026

👀 Si la curiosidad te pudo… es porque de verdad te interesa. 😏

¿Sabes por qué salió corriendo? 🏃‍♂️💨
¡Porque no podía esperar para contarle a todo el mundo todo lo que ofrece F45 Training Sitges! 🔥

💪 Entrenamientos funcionales
🏋️ Fuerza
❤️ Cardio
⚡ Híbridos
🏃‍♀️ Preparación HYROX

Todo en circuitos de 45 minutos, con el acompañamiento de un coach que adapta cada ejercicio a tu nivel. ✅ Seas principiante o lleves años entrenando, aquí hay un sitio para ti.

☀️ Este verano no pongas tu entrenamiento en pausa.
🚨 Aprovecha las ofertas especiales de F45 Training Sitges y da el primer paso hacia tu mejor versión.

📲 Reserva tu clase de prueba antes de que se acaben las plazas.
¡No esperes a que te lo cuenten! 😉🔥

Sitges VeranoActivo EntrenaConNosotros

09/07/2026

💥 ¿Alguna vez te has preguntado cómo suenan los ejercicios en la cabeza de nuestros miembros? 😂

Hoy hemos salido a entrevistar a la gente de F45 Sitges para descubrir cómo describen el sonido de algunos ejercicios… y las respuestas no tienen desperdicio. 🤣🏋️‍♂️

🎥 Dale al play y cuéntanos: ¿qué ejercicio crees que tiene el sonido más divertido?

👇 Te leemos en comentarios.

21/05/2026

Entrenar tiene que acercarte a tus objetivos… pero también hacer que disfrutes del proceso 💥

Por eso en F45 hacemos las cosas de 10 🔟
Y hoy hemos querido preguntar algo muy simple:
👉 ¿Qué ejercicio sería un 10/10 para ti?

Cada persona tiene su favorito, pero todos coinciden en algo: cuando entrenas en un ambiente que te motiva, el esfuerzo se siente diferente 😏🔥

En F45 combinamos intensidad, diversión y trabajo en equipo para que cada entreno te acerque un poquito más a tu mejor versión 💪❤️

Porque sí, se puede entrenar duro y pasarlo bien al mismo tiempo 😉

HealthyLifestyle GymLife EntrenaConNosotros

06/05/2026

💥 ¡Atención equipo! 💥

Este miércoles 13 de mayo y sábado 16 de mayo tenemos algo especial para ti en F45 y Soul Quick Massage 👇

✨ Masaje rápido post-entreno con gel frío ✨

Después de darlo todo en tu sesión, regálate unos minutos de recuperación con manos expertas. No solo te lo mereces… tu cuerpo lo necesita.

🔹 Mejora la recuperación muscular
🔹 Reduce la sensación de fatiga
🔹 Alivia tensiones y sobrecargas
🔹 Favorece la circulación
🔹 Sensación inmediata de frescor y alivio

No dudes en probar la experiencia y notar la diferencia desde el primer momento.

👉 Ven, entrena y recupérate como toca.
¿Te animas? Comenta “QUICK” y te reservamos plaza

Dirección

Carrer Drets Humans 13
Sitges
08870

Horario de apertura

Lunes 07:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Martes 07:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Miércoles 07:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Jueves 07:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Viernes 07:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Sábado 09:30 - 12:00
Domingo 10:00 - 12:00

Página web

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