Ridaya Yoga

15/10/2026

✨TALLER ESPECIAL DE YOGA: 🌿Flexibilidad consciente a través del yoga

📅 20 de Noviembre
⏰ 17:00 a 20:00 - 3 horas
🧘🏼‍♀️ Profesora: Paz Infante
💶 Precio: 35€

Plazas limitadas. Reserva tu plaza en Ridaya Yoga.

Hora 1. Preparación corporal y movilidad
1. Movilidad articular: columna, caderas, hombros, muñecas y tobillos.
2. Respiración consciente: respiración diafragmática y conexión respiración-movimiento.
3. Flexibilidad dinámica: balanceos, ondas vertebrales y transiciones progresivas.
4. Activación muscular: fuerza, estabilidad articular y control del rango de movimiento.

Hora 2. Aperturas, expansiones y flexibilidad
1. Apertura de caderas: rotaciones, aductores y flexores de cadera.
2. Cadena posterior: isquiotibiales, gemelos y flexiones de cadera.
3. Expansiones y extensiones: apertura de hombros, pecho y cadena anterior.
4. Flexibilidad activa y pasiva: contracciones musculares, relajación, permanencias y técnicas de contracción-relajación.

Hora 3. Aplicación práctica: 10 posturas de yoga

1. Hanumanasana: split frontal.
2. Samakonasana: split lateral.
3. Eka Pada Rajakapotasana: paloma real.
4. Urdhva Dhanurasana: la rueda.
5. Kapotasana: paloma profunda.
6. Kurmasana: la tortuga.
7. Upavistha Konasana: flexión sentada con piernas abiertas.
8. Akarna Dhanurasana: postura del arquero.
9. Marichyasana A: flexión sentada con una pierna flexionada.
10. Paschimottanasana: postura de la pinza sentado y contra la pared.

18/09/2026

🌿 NUEVAS MAÑANAS EN RIDAYA 🌿

Seguimos ampliando nuestro horario para que encuentres más momentos para tu práctica. 💙

A partir de esta semana, Eliana se incorpora también a las mañanas con dos nuevas clases de Vinyasa Flow:

🧘‍♀️ MIÉRCOLES · 8:00 h
Vinyasa Flow · 1 h 15 min

🧘‍♀️ VIERNES · 8:30 h
Vinyasa Flow · 1 h 15 min

Dos nuevas propuestas para empezar el día moviendo el cuerpo, conectando con la respiración y disfrutando de una práctica dinámica y consciente.

Y sabemos que muchos nos habíais pedido más opciones por la mañana, especialmente los viernes, así que esperamos que estas nuevas clases tengan una buena acogida. 🙏🏼

📲 Reserva tu plaza directamente desde la app, utilizando tus bonos habituales.

Ven a probarlas y descubre las mañanas de Vinyasa Flow con Eliana.

¿Te apuntas? 💙

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12/09/2026

La apertura de pecho, en Yoga, va mucho más allá de lo físico.

Es una invitación a expandirnos desde el corazón, liberar tensiones acumuladas en la parte alta del cuerpo y cultivar una actitud de apertura, presencia y confianza.

Cuando trabajamos hombros, clavículas, esternón y caja torácica, no solo buscamos ganar movilidad. También creamos espacio para respirar mejor, mejorar la postura y soltar aquello que nos mantiene en una actitud de protección o cierre.

En este taller profundizaremos en una práctica especialmente orientada a abrir, movilizar y crear espacio en el pecho, explorando también la dimensión más sutil de esta apertura.

Una propuesta cuidada y profunda de la mano de María José Aranda, profesora de Ridaya, con una sensibilidad especial para acompañar la práctica desde lo físico hacia lo interno.

✨ TALLER ESPECIAL DE YOGA · APERTURA DE PECHO
🌿 Una invitación a expandirnos desde el corazón

📅 03 de octubre
⏰ 10:30 a 12:00 h · 90 minutos
🧘‍♀️ Profesora: María José Aranda
💶 Precio: 22 €

Un espacio para abrir, respirar y habitar el cuerpo con mayor libertad.

Plazas limitadas.
📩 Reserva tu plaza en Ridaya Yoga.

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10/09/2026

8 años de Ridaya 💙

Hoy Ridaya cumple 8 años.

Y al mirar atrás, siento sobre todo gratitud.

Gracias a todos los alumnos que, con vuestra confianza, vuestra presencia y vuestro camino compartido, habéis hecho posible que este proyecto siga creciendo y tenga sentido.

Gracias a todos mis maestros, por inspirarme y por compartir vuestro conocimiento. Vuestras enseñanzas, vuestra mirada y todo lo que he aprendido de vosotros también forman parte de Ridaya.

Gracias a mi familia, por acompañarme, por compartir este proyecto de vida y por caminar a mi lado durante todos estos años.

A mis amigos, por los ánimos, por escuchar, por confiar y por recordarme tantas veces que merecía la pena seguir.

Y gracias a todas las personas que, de una forma u otra, habéis formado parte de Ridaya y de este proyecto de vida.

8 años de encuentros, aprendizaje, práctica y transformación.

Seguimos caminando.
Seguimos aprendiendo.
Seguimos compartiendo.

Gracias por ser parte de Ridaya.

💙🙏🏼💙

05/09/2026

Una nueva etapa para Ridaya Yoga. 🧘‍♀️

Nos hace mucha ilusión compartir contigo que Ridaya Yoga es ahora Centro de Formación Profesional para el Empleo de la Junta de Andalucía, con código de centro 4100102196.

¿Y qué significa esto para nuestra Formación de Profesores de Yoga de 400 horas?

Nuestra formación está diseñada tomando como referencia los contenidos y competencias de la cualificación profesional de Instrucción en Yoga (Nivel 3).

Además, al estar Ridaya inscrita como entidad de formación ante la Administración Pública, la formación realizada en nuestra escuela puede ser tenida en cuenta como formación no formal dentro de los procedimientos oficiales de acreditación de competencias profesionales de la Junta de Andalucía, siempre que se cumplan los requisitos establecidos en cada procedimiento.

Esto abre una posibilidad muy interesante para quienes quieren que su formación en Yoga no sea únicamente un camino de práctica y crecimiento personal, sino también parte de su recorrido profesional como instructor/a de Yoga.

🌿 400 horas de formación
📚 Práctica, anatomía, metodología, filosofía y mucho más
🎓 Referencia a la cualificación profesional de Instrucción en Yoga (Nivel 3)
📅 Inicio: 17 de octubre
⚠️ Últimas plazas

Formarte. Practicar. Enseñar.
Ese es nuestro propósito.

👉 Reserva tu plaza en ridayayoga.com

05/09/2026

27/08/2026

Esperamos que hayáis pasado un bonito mes de agosto y que, si habéis estado de vacaciones, hayáis descansado, disfrutado y recargado pilas.
Ya estamos a punto de comenzar un nuevo curso y este año todos los horarios estarán activos desde el mismo día 1 de septiembre, así que podéis incorporaros a las clases desde el primer día y elegir el horario que mejor os venga.
Nos vemos en la esterilla 🙏🏻

03/08/2026

Estamos de vacaciones 🏖️ Volvemos el 1 de Septiembre 🧘
🙏🏻

19/03/2026

VI Fin de Semana de Formación de Profesores de Yoga Ridaya 💙🙏🏻💙