Oyoga por Lourdes Vidal

Oyoga por Lourdes Vidal Escuela de Formación de Yoga: Vinyasa Flow Funcional, anatomía y filosofía. 16 años de experiencia Formación de Yoga para Embarazadas y Post parto. RETIROS.

Nuestro programa comprende diferentes formaciones: FORMACIÓN DE PROFESORES de Yoga, Vinyasa Flow (Programa de la Certificación Internacional de la Yoga Alliance USA). Mindfulness y Meditacion. En OYOGA creemos que YOGA es ampliar la consciencia y ofrecemos herramientas prácticas para trabajar en ello: asanas, meditación, profundo estudio de la filosofía, pranayama, charlas con valor, desarrollo pe

rsonal, conocimiento de anatomía, mindfulness. Nuestras Formaciones cuentan con profesionales del mundo del Yoga, de la medicina, la fisioterapia, de INEF, del mundo de la comunicación y del marketing para enseñarte todo lo que necesitas para ser un buen profesor de Yoga o para profundizar en tu propia práctica personal. Lourdes Vidal es 500 hr Certified Registered Yoga Medicine Teacher y Yoga Medicine Certified Therapeutic Specialist por la Yogamedicine USA, Sivananda Yoga Teacher y se ha formado en Bhakti Flow con Rusty Wells en Urban Flow San Francisco, USA. Cuenta con una dilatada experiencia en la formación de profesores de Yoga, impartiéndolas desde el año 2008, y ha formado a centenares de ellos que en la actualidad imparten clase en España y en el extranjero. Además de una formación minuciosa en anatomía aplicada al Yoga, Lourdes es una estudiosa de la filosofía del Yoga e imparte charlas y seminarios sobre filosofía del yoga con regularidad. Escribe regularmente sobre Yoga, filosofía y espiritualidad en sus redes y en su blog , que puedes encontrar en la página de oyoga : oyoga.eu

🌹Escuela de Filosofía del Yoga🌹       Del Bhagavad Gita a PatanjaliCon Lourdes Vidal-Oyoga 🌹Edición Verano 2026. Online🌹...
19/06/2026

🌹Escuela de Filosofía del Yoga🌹
Del Bhagavad Gita a Patanjali

Con Lourdes Vidal-Oyoga

🌹Edición Verano 2026. Online

🌹Todos los martes, del 14 de julio al 25 de agosto, ambos inclusive de 18.30 a 20 h (*)

(*) (hora España, CEST/UTC+2). Consulta tu zona horaria respecto Madrid.

Información y reservas en [email protected]

El Bahagavad Gita y Los Yoga Sutras son textos que parecen escritos hace siglos y que, sin embargo, conocen nuestras dudas mejor que muchos contemporáneos.

Hablan del miedo, del amor, de la pérdida, del deseo, de la libertad, de la confusión y de esa búsqueda silenciosa que, tarde o temprano, todos emprendemos: la de comprender quiénes somos y cómo vivir mejor.

Te doy la bienvenida a la Escuela de Filosofía del Yoga: del Bhagavad Gita a Patanjali, un espacio de estudio, reflexión y conversación dedicado a explorar las grandes enseñanzas de la tradición yóguica.

Este viaje tendrá un eje central: el Bhagavad Gita, una de las obras más bellas y profundas de la humanidad. A través de sus diálogos descubriremos enseñanzas sobre la acción consciente, el propósito de la vida, el apego, el sufrimiento, la libertad interior y la búsqueda de la serenidad.

Lo abordaremos con calma, con profundidad y como un texto vivo, no como una lectura histórica, sino como un espejo de la experiencia humana, para acabar como cierre del curso en Los Yoga Sutras.

No será un curso académico ni una sucesión de conceptos para memorizar, sino una escuela viva donde cada enseñanza pueda ser comprendida, debatida y llevada a la experiencia cotidiana.

El ritmo lo marcarán las preguntas, los intereses y las inquietudes del grupo y nos permitiremos detenernos allí donde encontremos algo valioso que comprender.

No es necesario tener conocimientos previos de filosofía ni de yoga. Solo curiosidad, apertura y el deseo de mirar la vida con un poco más de profundidad.

Dirigido a: Practicantes de yoga, profesores y cualquier persona interesada en la filosofía, la espiritualidad y el autoconocimiento.

Te espero para comenzar este viaje.

En las transiciones del Vinyasa Yoga hay una coreografía silenciosa que lo sostiene todo, aunque nadie la mire.Es un bai...
12/06/2026

En las transiciones del Vinyasa Yoga hay una coreografía silenciosa que lo sostiene todo, aunque nadie la mire.

Es un baile compartido por el cuadrado lumbar y el glúteo máximo, que se ponen de acuerdo para llevar el peso y liberar a la zona lumbar de una carga que no le pertenece.

Y luego está el transverso, ese sostén interno que no hace ruido, pero organiza el centro desde lo profundo. A su lado, los glúteos, sus cómplices fieles, como si el cuerpo recordara de pronto que confiar también es una forma de inteligencia.

Mientras tanto, el multifidus, pequeño artesano de la estabilidad, mantiene cada vértebra en su sitio, como quien sostiene el tejado mientras arrecia la tormenta.

Y debajo de todo, aunque casi siempre sin aplauso, está el suelo pélvico. Sosteniendo la vida, el movimiento y el placer.

Y todo ello nos recuerda algo tan esencial como olvidado, que la fuerza, a veces nace desde dentro🌹 Lourdes Vidal-Oyoga

📸. Manuel Korr

08/06/2026

Tu calma no se depende del silencio exterior…La verdadera práctica comienza cuando hay intensidad, esfuerzo, ruido, sudor y músculos temblando….y quizás algo de caos.

Y es que Yoga no consiste en escapar del caos, sino en aprender a permanecer en ti mientras el caos sucede.

A veces, un Power Vinyasa no está buscando trabajar el cuerpo, busca algo mucho más importante: SER TU MÁXIMO en momentos de caos, cuando todo se acelera, el cuerpo exige y la mente quiere escapar.




28/05/2026

El cuerpo humano no está diseñado para la comodidad permanente. Necesita carga, impacto, estímulo, variabilidad…Necesita...
28/05/2026

El cuerpo humano no está diseñado para la comodidad permanente. Necesita carga, impacto, estímulo, variabilidad…

Necesitamos ejercicios de fuerza, movernos, saltar, estresar los tejidos…

Por eso un entrenamiento inteligente incluye fuerza, trabajo cardiovascular y movimientos multidireccionales que desafían huesos, músculos y fascias.

Pero necesitamos también nutrir los tejidos para que el cuerpo se adapte y se fortalezca… movilidad, flexibilidad y descanso.

En Vinyasa Flow Yoga mueves las articulaciones de forma activa, con control, fuerza y respiración. Las transiciones, los apoyos, las torsiones, las extensiones y los cambios de peso hacen que hombros, caderas, columna y tobillos trabajen su rango de movimiento de manera funcional.

La relajación miofascial libera rigidez y adherencias en la fascia, mejora la circulación y devuelve elasticidad a los tejidos.

El Yin Yoga actúa sobre fascias, ligamentos y tejidos profundos mediante posturas mantenidas y pasivas.

El Yoga Restaurativo invita al descanso profundo: baja el estrés, calma el sistema nervioso y favorece la recuperación.

Y en los Savasanas largos ocurre algo maravilloso: al dejar de cargar peso, la columna descansa, los discos intervertebrales recuperan hidratación y el cuerpo entra en un estado real de reparación🌹. .vidal3

Nos vemos el 6 y 7 de mayo en la Formación Pro-Yoga Vinyasa Flow Funcional ,en un fin de semana muy interesante dedicado a la Espalda, al Core y al Suelo Pélvico (para mujeres y hombres).

Estamos en

23/05/2026

Nos vemos en mis MASTERCLASSES VINYASA FLOW FUNCIONAL CORE Y ESPALDA en , el sábado 6 y el domingo 7 de junio, de 12 a 15 h

Parking gratuito 3 h

Reserva en [email protected]

Dirección

Oyoga
Seville

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:45
Martes 08:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 21:00
Domingo 09:00 - 15:00

Teléfono

+34619007736

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