Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105574147831869/

Yoga Y Terapias Pino Montano

Casa
España
Seville
Yoga Y Terapias Pino Montano

Centro de Yoga y Terapias Naturales: quiromasaje, osteopatía, auriculopuntura, terapia emocional,etc

13/09/2026

❤️🧡💛💚🩵💙💜
SOLTAR, NO ES RENDIRSE.

A veces, la verdadera fuerza empieza por permitirnos parar. 🪷

La práctica de yoga no busca sacarte del mundo, sino darte un espacio semanal para volver a ti. Un recordatorio constante de que soltar no es rendirse, sino crear el espacio necesario para respirar de nuevo y reconectar con tu centro.

En esta postura (Balasana o la postura del niño), el cuerpo encuentra un refugio natural, es el instante perfecto para habitar la piel que habitamos, soltar el control y tomar conciencia de todo ese peso invisible que solemos cargar sobre los hombros a lo largo de la semana.

Feliz Domingo Almas Bellas 💜

11/09/2026

❤️🧡💛💚🩵💙💜
VOLVER A LA RUTINA

¿Sientes que tu cuerpo se quedó en modo "vacaciones" y le cuesta arrancar?

Volver a la rutina no tiene por qué sentirse pesado. Es la oportunidad perfecta para reconectar contigo, recargar energía y regalarte un espacio de pausa en medio del caos diario.

En Cuídate Yoga te ayudamos a soltar el estrés y a volver a habitar tu cuerpo con consciencia y mimo.

📍 Clases presenciales adaptadas para ti

☎️656 266 984

📩 ¡Escríbenos para una clase de prueba y empieza a cuidarte!

06/09/2026

❤️🧡💛💚🩵💙💜
La naturaleza no se apresura, y aun así todo se cumple. 🌿🐿️

A veces, ver moverse a una ardilla nos recuerda lo que olvidamos en la esterilla, estar presentes, sin pretender controlar cada paso, simplemente habitando el momento.

¿Y tú? ¿También encuentras tu refugio de calma en los pequeños detalles del día a día?

PazInterior

30/08/2026

❤️🧡💛💚🩵💙💜
LA ANSIEDAD

La ciencia detrás de por qué el yoga frena la ansiedad 🧠🧘‍♀️

Cuando la ansiedad se apodera del día a día, el sistema nervioso simpático (el de "lucha o huida") se queda atorado en modo encendido. Esto se traduce en cortisol alto, tensión muscular y pensamientos acelerados.

¿Cómo actúa el yoga para romper este ciclo?

🟣Regulación del nervio vago:
Las respiraciones profundas y conscientes estimulan este nervio, activando el sistema parasimpático (el que nos dice que podemos relajarnos).

🟣Reducción del estrés oxidativo y cortisol: La práctica constante disminuye los niveles de hormonas del estrés en sangre.

29/08/2026

❤️🧡💛💚🩵💙💜
LA CONSTANCIA

El secreto no está en buscar respuestas afuera, sino en cultivar tu propio espíritu desde el vacío interior.

Cuando la práctica carece de la orientación correcta, el esfuerzo se vuelve estéril y puede apagar tu verdadera esencia.
La constancia guiada con consciencia es la única llave capaz de disolver cualquier problema.

🧘‍♂️✨ ¿Hacia dónde estás dirigiendo tu práctica hoy?

27/08/2026

❤️🧡💛💚🩵💙💜
CLASES DE PILATES

⚠️GRUPOS REDUCIDOS

Y si hoy le regalas a tu cuerpo el movimiento y la atención que se merece? ✨

El Pilates no es solo fortalecer el centro; es mejorar tu postura, liberar tensiones acumuladas y conectar con una respiración consciente que te acompaña dentro y fuera de la esterilla. 🤍

No importa si estás empezando desde cero o si ya tienes experiencia, cada sesión está diseñada para adaptarse a ti, respetando tus ritmos y potenciando tu bienestar físico y mental.

🗓️ ¿Qué trabajamos en las clases?

➡️Control y tonificación de todo el cuerpo (especialmente el core).

➡️Movilidad articular y alineación postural.

➡️Conexión profunda entre movimiento y respiración.
¿Te vienes a mover con intención?

👇 Reserva tu plaza por WhatsApp
☎️656 266 984

Pide información sobre horarios y disponibilidad.
¡Te esperamos!

26/08/2026

❤️🧡💛💚🩵💙💜
TÚ PRÁCTICA

La verdadera práctica no necesita metros cuadrados, necesita presencia. ✨

La magia no ocurre en un estudio perfecto, ocurre ahí mismo, sobre tu esterilla, da igual que sea un rincón pequeño de tu habitación o que los muebles te acompañen, El Templo no lo marcan las paredes, sino tu intención. 🧘‍♀️

Cuando abres tu espacio sagrado con amor y conciencia, el resto del mundo desaparece.
Si tienes espacio para tu esterilla, tienes espacio para conectar con tu esencia y habitar tu paz.

¿Y tú? ¿has creado tu rincón de calma hoy?

Feliz Miércoles Almas Bellas 💜

ConexiónInterior

25/08/2026

❤️🧡💛💚🩵💙💜
LOTERÍA SOLIDARIA

🎄 ¡Este año la Lotería de Navidad sabe a solidaridad! 🎄

¿Y si este año, además de cruzar los dedos para que nos toque el gordo, nos aseguramos de que todos ganemos?

Lanzamos nuestra lotería solidaria con un propósito muy claro: ayudar a las escuelas de Madagascar. 🎒📚

Con este número *27218* jugaremos este año con la ilusión compartida de llegar muy lejos.

💰Precio: 23 € El Décimo

📚Destino: Todos los fondos recaudados irán destinados al equipamiento y acondicionamiento de las escuelas en Madagascar, en colaboración con el proyecto de la fundación Entreculturas.

😃¡La satisfacción de saber que estás sumando tu granito de arena!

Hagamos que la magia de estas fechas se convierta en una ayuda real.

👉 ¿Quieres tu número? Mándanos un mensaje por WhatsApp
¡No te quedes sin participar!

24/08/2026

❤️🧡💛💚🩵💙💜
EL RITUAL DIARIO

En el silencio de la mañana, mi café no es solo una bebida, es un ritual sagrado de amor propio.
En un mundo que nos exige correr sin parar, esta taza me recuerda la importancia vital de detenerme.

Cuidar de mí misma no es egoísmo, es la base para poder dar lo mejor de mí a los demás. Antes de atender las demandas del día, decido nutrir mi alma, respirar conscientemente y agradecer por este instante de pausa. Hoy, mi taza de café ha sido mi recordatorio:
mi bienestar es mi prioridad. ☕✨

Feliz Lunes Alma Bellas💜

MomentosParaMí

21/08/2026

❤️🧡💛💚🩵💙💜
EL FUTURO

El futuro no se encuentra, se crea. 🌿

Cada decisión, cada elección y cada paso nos van acercando a la vida que imaginamos. No se construye en un solo día, sino con la suma de muchos instantes.

Solo tú sabes cómo, cuándo y con quién dar ese primer movimiento... Pero recuerda: el camino siempre comienza hoy. 👣

Respira, confía y avanza.

Dirección

Calle Maestra, 3
Seville
41015

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga Y Terapias Pino Montano publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.