25/09/2020
🤩¡¡Lo prometido es deuda!!🤩
🤓En 4 imágenes os explico el tipo de entrenamiento que realizo semanalmente.👀
⚠️Como siempre, esta metodología de entrenamiento es para MI, porque está adaptada a mis necesidades. Quizás, tu necesites otra metodología de entrenamiento según tus necesidades y objetivos. 👌
🏋️♂️🚴♂️🤸♂️No solo trabajo como entrenador personal, sino que, también como instructor de Ciclismo indoor, Body Combat y Body Pump. Tengo que planificar mis entrenamientos con mi trabajo, que como sabréis, conlleva un desgaste físico importante.
🏄♂️🎾Tengo que adaptar mis entrenamientos y los ejercicios, para que tengan una transferencia positiva hacia mi trabajo y mis hobbies (pádel y surf).
‼️Por ello, os recomiendo que previamente, tengáis un análisis mecánico y funcional que exponga las necesidades que tengáis cada uno para que el entrenamiento este adaptado hacia tus necesidades y tenga una transferencia positiva en tu vida diaria, hobbies, etc.‼️
⚠️¡IMPORTANTE! no os podéis olvidar de llevar a cabo una buena alimentación y descanso para conseguir tus objetivos con éxito!!
🧘♂️‘’Tus limites, si todavía nos los conoces, no son limites’’🧘♂️
🏋️♂️Entrenamientos online y presencial en Sevilla, para más información, por privado.
