Pauline Freslon - Athlète

Pauline Freslon - Athlète En rivière ou sur des plans d'eau cette page est entièrement tournée vers mon projet sportif

Trust the boat. Trust the process. It will pay off. 📈European Champ 8•
16/06/2026

Trust the boat. Trust the process. It will pay off. 📈

European Champ 8•

Coupe du Monde I 🌍 Hâte de prendre le départ avec mes coéquipières dans le big boat après un chemin individuel plus que ...
06/05/2026

Coupe du Monde I 🌍

Hâte de prendre le départ avec mes coéquipières dans le big boat après un chemin individuel plus que chaotique ces dernières semaines.

Merci à tous les staffs médicaux (français et espagnol) pour leur aide 🙏 , les partenaires d’entraînement 🇪🇸et 🇫🇷 mais aussi ceux qui participent à financer ma saison, mes proches et surtout les 2F : le chéri .franfran et le coach Fausto pour leur soutien sans faille

La saison internationale est lancée 🔥

16/03/2026

« Trafic dense en cette fin de weekend »
🚗🚕🚙🚌🚚🚓🚐🚜🚛

Championnat d’Espagne de 5000m
Toujours un régale de prendre ce départ
P6 ça progresse !

Se sentir comme à la casa 🫶🏠Dernier mois avant de rentrer en France 🇫🇷 Les sélections approchent mais il y a encore de l...
02/03/2026

Se sentir comme à la casa 🫶🏠

Dernier mois avant de rentrer en France 🇫🇷
Les sélections approchent mais il y a encore de la vitamine D et des séances à encaisser ici 😇💪🔥

Mieux me comprendre pour mieux performer💪🧐🧠Retour sur le 23 décembre, dernier rendez-vous de 2025 à Tours avec Oanh Nguy...
28/12/2025

Mieux me comprendre pour mieux performer💪🧐🧠

Retour sur le 23 décembre, dernier rendez-vous de 2025 à Tours avec Oanh Nguyen / Be.One - H&N Smart motion
avant une petite semaine de pause 🎄💝

On me parle souvent de charge d’entraînement, de cadence, de kilos soulevés, de technique…
Et puis, cette année, d’autres questions arrivent face à moi, différentes des précédentes :
▫️Est-ce que je suis plus efficace verticale ? Sur l’avant ?
▫️Dos droit ? Dos creux ?
▫️Quelle posture me permet d’être à la fois puissante et relâchée ?
▫️Comment est-ce que je me sens forte ?

🤔Et si j’arrêtais de copier toujours à droite et à gauche, pour essayer de faire du « Made in Pauline », plus efficace.

Un profil, des conseils, des retours, des échanges avec Oanh…
Ça bosse, ça tâtonne, ça bloque et parfois, ça commence à s’aligner.
Une vingtaine, une trentaine de secondes, et tu comprends que ça va dans le bon sens .

Et… il y a ces 4 lettres :
E.N.T.P.

Ça vous parle ?
N’hésitez pas à me dire en commentaire à quoi correspond chaque lettre 😉

Et puis il y a aussi des motivations profondes qui m’expliquent enfin pourquoi je fonctionne et agis d’une certaine façon.

Mieux se connaître, mieux se positionner, mieux s’affirmer pour mieux performer.
Est-ce qu’on peut viser la performance sans vraiment se connaître ?

Plaisir de souffrir 💪🥵🫶Championnat d’Andalousie de 6000m 🥇« Quand tu fais 5000 m autant faire 6000m ça change plus grand...
02/12/2025

Plaisir de souffrir 💪🥵🫶

Championnat d’Andalousie de 6000m 🥇

« Quand tu fais 5000 m autant faire 6000m ça change plus grand chose » 😅

Dernière course sous les couleurs du ! Merci pour tout🙃

📸 🙏

Salon des Maires 2025 - belle mise en lumière de la réserve de la . 👮🚔Très heureuse d’avoir participé à l’émission .fr
19/11/2025

Salon des Maires 2025 - belle mise en lumière de la réserve de la . 👮🚔

Très heureuse d’avoir participé à l’émission .fr

📍Sevilla, samedi, entre deux averses.
15/11/2025

📍Sevilla, samedi, entre deux averses.

La 6ème 🏆Victoire sur le Trop contente d’avoir partagé ce « doux » moment avec 🫶A l’année prochaine
10/11/2025

La 6ème 🏆

Victoire sur le
Trop contente d’avoir partagé ce « doux » moment avec 🫶

A l’année prochaine

Vers mon profil .. ⚠️🏗️⚒️Une journée à Tours pour continuer le travail avec Oanh - Merci .santamaria pour nous avoir a...
01/11/2025

Vers mon profil .. ⚠️🏗️⚒️

Une journée à Tours pour continuer le travail avec Oanh -

Merci .santamaria pour nous avoir accueilli

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