27/05/2026
Para aquellos que dicen:
“Tengo la espalda fatal de estar sentada tantas horas”
O ya no solo eso, si no simplemente de la tensión que guardamos a lo largo del día.
Y pensamos que reservando 2 minutos de movimiento bien elegido ya se nota bastante, no es necesario complicarse la vida.
Hemos dejado aquí 3 movimientos muy simples que recomendamos mucho cuando el trabajo se pasa entero entre silla, coche y pantalla.
Guárdalo para probarlo esta semana.
