Pilates Gemma Fernández

20/11/2023

Buen trabajo chicas💪💪

01/10/2023

Empezamos octubre con horarios de invierno
Mañanas 9.10 y 11
Tardes :3:30, 4:30 ,18:00,19:00,20:00, 21:00
Clases para todas las edades
Reserva tu plaza
Teléfono: 660127528

17/12/2022

Participa y gana salud

CARTA DE LOS REYES MAGOS🌟
🎁 ¡Celebramos la con este SORTEO! 🎁 ¡Consigue 1 MES GRATIS DE PILATES CON MAQUINAS O SUELO!

Para participar haz un COMENTARIO en el post explicando PORQUE RECOMENDARIAS PILATES
Tienes tiempo hasta el 5/1/2023 a las 24:00 h. para participar.

Recuerda seguir la página para ser el primero en conocer el ganador del y compártelo con tus amigos para que también tengan opciones de ganar! ¡Suerte a todos!

El sorteo se realizará con la garantía de : http://bit.ly/FBsorteo
Facebook no patrocina ni avala esta promoción.
🌟🌟🌟🌟⭐🌟⭐

17/12/2022

Anímate y participa
Suerte!!!

CARTA DE LOS REYES MAGOS🌟
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17/12/2022

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Para participar haz un COMENTARIO en el post explicando PORQUE RECOMENDARIAS PILATES
Tienes tiempo hasta el 5/1/2023 a las 24:00 h. para participar.

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El sorteo se realizará con la garantía de : http://bit.ly/FBsorteo
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30/10/2018

17/02/2017

Próximo Seminario Pilates para Corredores ( trail y asfalto) en Cantabria el día 19 de MARZO de 10h a 14h !!!!
Eres corredor? No te lo puedes perder!!! Trabajo compensatorio , pisada , patologías asociadas y pruebas de valoración
Precio Seminario : 50 eur
Imparte: Belinda Lorenzo Lareo
Gerente Atlasterapia Pilates Formación
Más información: Estudio Pilates Gemma Fernández ( Santoña) 660127528 whatsapp activo
[email protected]

10/02/2014

SABADO DIA 15 11:00 A 13:00

¡¡¡¡PROXIMAMENTE!!!
TALLER DE: GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
REPROGRAMACIÓN SISTEMICA FUNCIONAL
Objetivos del R.S.F.©:
-Reducir el perímetro de la cintura en un 8%.. -Mejorar la postura y reducir el dolor de espalda
-Aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal en un 58%
-Mejorar las prestaciones sexuales en hombres y mujeres al incrementar la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico
-Disminuir la incontinencia urinaria leve en un 95% y la moderada en un 60%
-Aumentar la fuerza en un 20%
-Mejorar la vascularización y la resistencia
-Aumentar la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al aumentar el metabolismo hasta un 65%

Se entregara un dossier con toda la informacion de la sesión.

Mas informacion :telf 660127528 ó correo : [email protected]

11/10/2013

PILATES EN IDM DE SANTOÑA

lunes y miércoles por la mañana ........... 10:30

lunes y miercoles por la tarde.......... 6:00, 7:00 ,8:00, 9:00

...iNFORMACION : telf: 660127528 Gemma
telf: 942662311 idm santoña

08/06/2013

Horarios de verano:
lunes y miercoles
19:00, 20:00, 21:00
tel :660127528

02/06/2013

¡¡¡¡PROXIMAMENTE!!!
TALLER DE: GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
REPROGRAMACIÓN SISTEMICA FUNCIONAL
Objetivos del R.S.F.©:
-Reducir el perímetro de la cintura en un 8%.. -Mejorar la postura y reducir el dolor de espalda
-Aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal en un 58%
-Mejorar las prestaciones sexuales en hombres y mujeres al incrementar la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico
-Disminuir la incontinencia urinaria leve en un 95% y la moderada en un 60%
-Aumentar la fuerza en un 20%
-Mejorar la vascularización y la resistencia
-Aumentar la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al aumentar el metabolismo hasta un 65%

Se entregara un dossier con toda la informacion de la sesión.

Mas informacion :telf 660127528 ó correo : [email protected]