Lunes 07:30 - 22:30 Martes 07:30 - 22:30 Miércoles 07:30 - 22:30 Jueves 07:30 - 22:30 Viernes 07:30 - 22:30 Sábado 09:00 - 15:00 Domingo 09:00 - 15:00

Espagat

Sabemos que es importante que cuides tu cuerpo, porque es el único sitio en el que tienes que vivir.

04/09/2026

👥 Hay días en los que entrenar solo cuesta un poquito más. Y ahí es donde el grupo puede marcar la diferencia.

Compartir una clase, tener un horario, encontrarte con personas que ya conoces y dejarte llevar por la energía de quienes entrenan contigo puede convertir el ejercicio en algo que va mucho más allá de cumplir una rutina.

Porque cuando te diviertes, te sientes acompañado y encuentras una actividad que realmente disfrutas, ser constante resulta mucho más sencillo 💚

En Espagat tenemos diferentes actividades dirigidas para que puedas encontrar la tuya. Y quién sabe… quizá también encuentres ese grupo que haga que no quieras perderte ninguna clase 😉

01/09/2026

🏋️ La primera semana en el gimnasio puede generar más dudas que certezas.

¿Tengo que venir todos los días? ¿Qué máquina utilizo? ¿Estaré entrenando suficiente? ¿Por qué todo el mundo parece saber perfectamente lo que hace menos yo? 😅

La realidad es que no necesitas tenerlo todo controlado desde el primer día.

Empieza poco a poco, prueba diferentes formas de entrenar, pregunta siempre que lo necesites y encuentra una rutina que puedas mantener en el tiempo.

En Espagat, además, nuestro equipo está para acompañarte y ayudarte a que esos primeros días sean mucho más sencillos. 💚

Porque el objetivo de tu primera semana no debería ser hacerlo perfecto. Debería ser querer volver la siguiente.

27/08/2026

🏊‍♀️💚 RECORDATORIO: ¡Volvemos al agua!

El próximo 7 de septiembre vuelve la Escuela de Natación de Espagat, y tenemos muchas ganas de comenzar una nueva temporada juntos.

Peques y adultos volverán a la piscina para seguir aprendiendo, ganando confianza en el agua, mejorando su técnica y, sobre todo, disfrutando de la natación a su propio ritmo.

Un nuevo curso para seguir avanzando brazada a brazada, acompañados por nuestro equipo y junto a Escola Balea 🌊

¡Nos vemos muy pronto en la piscina! 💚

25/08/2026

💚 Volver a la rutina también necesita su propio ritmo.

Después de las vacaciones es normal que cueste un poco más volver a entrenar. Quizá hayas perdido el hábito, tengas menos energía o simplemente necesites unos días para recuperar tus horarios habituales.

No intentes compensarlo haciendo demasiado desde el primer día.

Empieza poco a poco, márcate objetivos realistas y busca una actividad que te apetezca hacer. Lo importante durante las primeras semanas no es cuánto entrenas, sino volver a incorporar el movimiento a tu día a día y recuperar la constancia.

Y recuerda: unas semanas de vacaciones no borran todo el trabajo que has hecho durante el año.

Septiembre está cerca… pero no hace falta esperar para empezar. 😉💚

22/08/2026

☀️ ¿Entrenar menos en vacaciones significa perder todo lo conseguido durante el año?

La respuesta es no 💚

En vacaciones cambian los horarios, aparecen nuevos planes y es normal que nuestra rutina de entrenamiento también sea diferente. Entrenar menos durante unas semanas no significa volver al punto de partida.

De hecho, en esta época puede ser mucho más útil olvidarse del “todo o nada” y centrarse simplemente en mantenerse activo.

🏋️ Reduce la frecuencia si lo necesitas.
🚶 Camina, nada o aprovecha para moverte de otras formas.
💪 Mantén alguna sesión de fuerza durante la semana.
😴 Y recuerda que descansar también forma parte de una vida saludable.

Lo importante no es entrenar exactamente igual los 12 meses del año, sino construir un hábito capaz de adaptarse a cada momento.

Este verano, disfruta, muévete y olvídate de la culpa. En septiembre no tendrás que “empezar de cero”, simplemente continuar 💚

18/08/2026

💪 No todos los días tienes que entrenar al máximo.

Aprender a identificar cuándo tu cuerpo necesita recuperar también forma parte de una buena rutina de entrenamiento.

Una bajada de rendimiento, una sensación de fatiga que se mantiene durante varios días o notar que cada sesión supone un esfuerzo mucho mayor de lo habitual pueden ser señales de que toca reducir el ritmo. Y recuperar no siempre significa parar por completo.

🚶‍♀️ Movilidad, actividad suave, un buen descanso, hidratación o incluso una sesión de spa pueden ayudarte a afrontar tus próximos entrenamientos con mejores sensaciones.

En Espagat entendemos el bienestar de forma integral: entrenamiento, descanso y recuperación forman parte del mismo proceso 💚

14/08/2026

Hay lugares donde vas a entrenar 🏋️‍♂️
Y hay lugares donde entrenas, desconectas, te cuidas y encuentras un equipo que te acompaña.

Eso es Espagat.

Porque somos mucho más que un gimnasio, somos un espacio para entrenar, cuidarte y sentirte acompañado en cada paso 💚

11/08/2026

💚 Hay regalos que se disfrutan mucho antes de abrirlos.

En Espagat estrenamos nuevos packs de experiencias, pensados para regalar momentos de bienestar... o para regalártelos a ti mismo.

✨ Combinaciones diseñadas para desconectar, recuperar cuerpo y mente y disfrutar de un auténtico momento de relax.

También son una opción perfecta para quienes llegan a Santiago tras completar el Camino y quieren poner el broche final a su experiencia con un merecido descanso. Porque después de tantos kilómetros, el cuerpo también necesita un premio 👣💆

🎁 Ya sea para sorprender a alguien especial o para disfrutar de una experiencia de bienestar, tenemos un pack pensado para cada ocasión.

📍Descubre todas las opciones en espagat.com, en recepción o contacta con nosotros para más información.

06/08/2026

💚 ¿Llevas tiempo pensando en empezar?

Este agosto puede ser el momento.

Hazte socio de Espagat y te regalamos un masaje para que tu primer paso hacia el bienestar empiece de la mejor manera.

Porque en Espagat no solo vienes a entrenar, vienes a cuidarte.

✨ Promoción válida durante todo el mes de agosto.

04/08/2026

💚 ¡Estamos buscando a una nueva persona para unirse al equipo de Espagat!

Si te apasiona el trato con las personas, disfrutas ofreciendo un servicio cercano y te interesa el mundo del bienestar, la belleza y la salud, esta puede ser tu oportunidad.

Buscamos una persona para Atención al Cliente con ganas de aprender, crecer profesionalmente y formar parte de un equipo comprometido con el cuidado integral de las personas.

✨ ¿Qué ofrecemos?
✔️ Contrato a media jornada, con posibilidad de ampliación.
✔️ La oportunidad de desarrollarte en un entorno dinámico y con más de 40 años de experiencia en el sector del bienestar.

📩 Envíanos tu CV a: [email protected].

¡Nos encantará conocerte!

Dirección

Fernando III El Santo, 12
Santiago De Compostela
15701

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 22:30
Martes	07:30 - 22:30
Miércoles	07:30 - 22:30
Jueves	07:30 - 22:30
Viernes	07:30 - 22:30
Sábado	09:00 - 15:00
Domingo	09:00 - 15:00

Teléfono

+34981591883 #1

Página web

http://www.espagat.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espagat publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Espagat:

¿Quieres que tu empresa sea el Gimnasio mas cotizado en Santiago de Compostela?

Categoría

Gimnasio o centro de fitness