Lunes 07:30 - 22:30 Martes 07:30 - 22:30 Miércoles 07:30 - 22:30 Jueves 07:30 - 22:30 Viernes 07:30 - 22:30 Sábado 09:00 - 15:00 Domingo 09:00 - 15:00

Espagat

Sabemos que es importante que cuides tu cuerpo, porque es el único sitio en el que tienes que vivir.

19/06/2026

☀️ Este verano, invierte en ti. El tercer mes corre de nuestra cuenta 💚

Porque el mejor momento para empezar a cuidarte no es septiembre… es ahora.

Aprovecha nuestra promoción de verano y disfruta de un mes extra para entrenar, desconectar y sentirte mejor.

✨ Paga 2 meses y entrena 3

Y con tu cuota única tendrás acceso a mucho más que un gimnasio:

🏋️ Sala fitness completamente equipada y zona EGYM con tecnología inteligente.
💪 Actividades dirigidas semanales para todos los niveles.
💆 Una entrada semanal al spa urbano, con piscinas, sauna, baño turco, pediluvio y zona de relajación.
🧘‍♀️ Asesoramiento y acompañamiento por parte de nuestros entrenadores.
🌿 Actividades especiales y al aire libre.
🤝 Un ambiente cercano y familiar en el que sentirte como en casa.

Porque en Espagat creemos que entrenar es solo una parte. Cuidarte es lo realmente importante.

📍Infórmate en recepción o en espagat.com y empieza tu verano más activo.

16/06/2026

☀️ El verano está a la vuelta de la esquina y es el momento perfecto para dedicar un tiempo a cuidarte y sentirte mejor contigo misma 💚

En Espagat contamos con diferentes tratamientos corporales diseñados para mejorar la circulación, favorecer el drenaje y ayudar a combatir la celulitis y la retención de líquidos:

✨ Masaje reductor U-Tech
✨ Masaje anticelulítico
✨ Presoterapia

Tres tratamientos que, combinados con una alimentación equilibrada y la práctica regular de ejercicio, pueden convertirse en grandes aliados para lucir y, sobre todo, sentir unas piernas más ligeras y una piel más cuidada.

Porque cuidarse no es cuestión de una época del año, sino de sentirse bien en tu propia piel 💆‍♀️

📍Más información y reservas en recepción o espagat.com

12/06/2026

💚 ¿Sabías que si tienes una extremidad lesionada o inmovilizada, entrenar la otra puede ayudar a conservar parte de la fuerza y la masa muscular?

Este fenómeno se conoce como educación cruzada y demuestra la estrecha relación que existe entre el cerebro y el movimiento. Cuando entrenamos un lado del cuerpo, se producen adaptaciones neurológicas que también pueden beneficiar, en cierta medida, al lado que no está trabajando.

Diferentes estudios han observado que el entrenamiento de la extremidad sana puede ayudar a reducir la pérdida de fuerza asociada a la inmovilización y facilitar la recuperación posterior.

🏋️‍♀️ Por eso, una lesión no siempre significa detener toda actividad física. Con la supervisión adecuada y adaptando el entrenamiento a cada caso, mantenerse activo puede convertirse en una herramienta muy valiosa durante el proceso de recuperación.

09/06/2026

💚 Ser parte de Espagat tiene ventajas 💚

Gracias a nuestra colaboración con Flying Fun, todos nuestros socios pueden disfrutar de un 50% de descuento en la reserva de sus cursos y actividades en inglés.

👶 Para los más pequeños
🧑 Para adolescentes
👨‍💼 Para adultos
✈️ Para quienes quieren viajar, mejorar su inglés o seguir aprendiendo

Porque nunca es tarde para aprender algo nuevo ✨

📩 Solicita más información y reserva tu plaza .scq

04/06/2026

💚 Cuando pensamos en entrenar, solemos pensar en músculos, resistencia o condición física.

Pero hay algo igual de importante: lo que el ejercicio hace por nuestra mente.

La actividad física ayuda a reducir los niveles de estrés, mejora el descanso, favorece la concentración y contribuye a mantener un mejor estado de ánimo. De hecho, numerosos estudios la señalan como una de las herramientas más eficaces para prevenir y combatir problemas relacionados con la salud mental.

Por eso, en Espagat entendemos el ejercicio como mucho más que una cuestión física. Es una inversión en bienestar, energía y calidad de vida.

01/06/2026

🌊🥾 Seguimos sumando experiencias dentro de nuestras actividades al aire libre de primavera.

El próximo 20 de junio nos desplazaremos hasta la Costa da Morte para recorrer la etapa 4 de O Camiño dos Faros, entre Laxe y Camelle.

Un recorrido de 14 kilómetros que nos llevará por algunos de los paisajes más impresionantes de Galicia: playas salvajes, senderos junto al mar, acantilados y vistas que hacen honor a la belleza de este rincón único de nuestra costa 💚

Una oportunidad perfecta para disfrutar de la naturaleza, compartir una jornada diferente en grupo y seguir descubriendo nuevos lugares paso a paso.

🚌 Autobús ida y vuelta desde Santiago
🍽 Comida en Camelle incluida
🥾 Dificultad fácil
📍 Inscripciones en recepción

¿Te animas a caminar con nosotros?

30/05/2026

Cada vez más mujeres buscan entrenar de una forma diferente 🏋️‍♀️

Con más acompañamiento.
Más adaptación.
Y pensando no solo en el rendimiento, sino también en su bienestar y salud a largo plazo 💚

En Espagat trabajamos desde esa filosofía: entrenamientos personalizados y adaptados a las necesidades reales de cada mujer, respetando cada proceso y cada etapa.

Porque no todas las personas necesitan lo mismo. Y entrenar con sentido marca la diferencia ✨

26/05/2026

Perder masa muscular no es solo una cuestión de edad 💪

El sedentarismo y la falta de movimiento pueden acelerar un proceso que afecta directamente a nuestra fuerza, energía y calidad de vida.

Por eso en Espagat apostamos por el ejercicio adaptado y el entrenamiento de fuerza como herramientas clave para un envejecimiento más saludable 💚

Porque cuidarse hoy también es ganar bienestar para el futuro.

22/05/2026

☀️ Cuenta atrás para el verano… ¿y si este año empiezas por cuidarte a ti?

No hace falta esperar al lunes o al próximo mes para empezar a sentirte mejor. Ahora es tu momento perfecto💚

En Espagat queremos acompañarte con un concepto de bienestar mucho más completo:

🏋️ sala fitness con máquinas inteligentes
💪 actividades dirigidas
🧘 entrenamientos personalizados
💆 spa urbano incluido en la cuota
✨ nutrición
🤝 un ambiente cercano y familiar donde sentirte cómodo desde el primer día

Porque el objetivo no es solo verte mejor este verano. Es sentirte mejor contigo mismo todo el año ✨
¿Te sumas a Espagat?

20/05/2026

🌿 Ayer tuvo lugar otra de las caminatas enmarcadas dentro de la batería de actividades al aire libre de primavera de Espagat 💚

En esta ocasión, los participantes recorrieron cerca de 10 kilómetros por algunos de los entornos más bonitos de Santiago, combinando ciudad, naturaleza y la subida al entorno de Monte Pedroso ⛰️✨

Una tarde perfecta para moverse, desconectar y compartir tiempo en grupo al aire libre.

¡Muchísimas gracias a todos los participantes por acompañarnos! Y también a nuestras entrenadoras Rosalía y Sofía por guiar la actividad y hacerla tan especial 😊

Dirección

Fernando III El Santo, 12
Santiago De Compostela
15701

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 22:30
Martes	07:30 - 22:30
Miércoles	07:30 - 22:30
Jueves	07:30 - 22:30
Viernes	07:30 - 22:30
Sábado	09:00 - 15:00
Domingo	09:00 - 15:00

Teléfono

+34981591883 #1

Página web

http://www.espagat.com/

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