Desafío Try Again

19/07/2021

Volvimos !!

Hoy empezamos la segunda parte del , no es como esperábamos, aparecieron muchas adversidades por el camino, algunas ya superadas y otras no, ahora mismo arrastro un cuadro de neumonía que me limita pero no me impide salir a caminar poco a poco, lo más importante es volver a empezar.



2.1

01/12/2020

19/11/2020

09/11/2020

> En MARISMA WELLNESS CENTER trabajan más de 70 profesiones y el médico Rafa Hervás para ofrecer a sus clientes una asistencia personalizada, con especial atención a las personas de los grupos de riesgo. Nuestra colaboradora Carla Moro López ha estado allí aprendiendo cómo reforzar su sistema inmunitario.

En Marisma Wellness Center trabajan más de 70 profesiones y el médico Rafael Hervás para ofrecer a sus clientes una asistencia personalizada, con especial atención a las

28/10/2020

UP&DOWN by

Este entrenamiento consiste en hacer dos ejercicios, uno de ellos incrementa las repeticiones y el otro van decreciendo.
Para calentar un poco haremos Side & Side

Entreno 🏋️‍♀️
200 Side & Side
💪Burpees
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
🥊Sumo Squat Scissors
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Hacer de 2 a 4 vueltas o series con 2 min. de descanso entre ellas.
Si te gusto el entreno etiqueta a un amigo o familiar que le pueda venir bien.🙏

18/10/2020

🧘 El mayor beneficio de entrenar cada día para mi, es mi salud mental....

❤️ Entrena y vive

16/10/2020