Samson Tiger Training

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SANTA PONÇA
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Working out is not just a matter of looks, it's about your overall health and feeling good. Don’t postpone your health goals any longer.

Let's make you the healthiest and happiest version of yourself today!

16/10/2020

A good one to get the heart rate up!

14/10/2020

🇬🇧
Today’s workout
Every 1:30 minutes for 30 minutes (20 rounds):
5 strict pull ups
4 pistol squats
3 strict handstand push ups
Workouts like this are a great way to practice strict work and get a good amount of volume in in a day.

🇪🇸
El entreno de hoy
Cada 1:30 minutos durante 30 minutos (20 rondas):
5 dominadas estrictas
4 sentadillas pistol
3 flexiones en pino estrictas
Los entrenos así son una forma muy buena de practicar los movimientos estrictos y de llegar al volumen de entreno necesario.

07/10/2020

An easy workout to do at home. How fast can you go?

05/10/2020

DEFICIT DEADLIFTS
🇬🇧

Deficit Deadlifts are a brilliant way to up your deadlift game and make whatever you’re lifting feel 30kg heavier.

🇪🇸
Los Deadlifts con déficit son una herramienta buenísima para levantar más en tu peso mu**to convencional. Además, sentirás que son 30kg más de los que realmente hay en la barra.

**to

24/08/2020

HOLIDAY TRAINING IN MALLORCA

Going on holiday and don’t want to let your fitness achievements slip, or what to not feel guilty about having those vacation treats? You could even be on holiday to take a healthy break and improve your fitness and health! Either way, whatever your aim is, I can help you maintain and reach your fitness goals while away. Get in contact today to see how we can work around your trip to Mallorca.

ENTRENAMIENTO VACACIONAL EN MALLORCA

¿Vienes de vacaciones a Mallorca y no quieres dejar de lado tus metas de fitness y salud? Puedo ayudarte a seguir adelante con tus objetivos mientras estás de vacaciones. Contacta conmigo para planear tus sesiones durante tu estancia en Mallorca.

@ Mallorca

24/08/2020

ONLINE VIDEO TRAINING

With online training there are no excuses,
you can have your workouts from anywhere in the world! As our in person training these can be group or personal classes, which are tailored to your goals. These workouts can be tailored to do on the go, at home with no equipment or with what equipment you have!

ENTRENAMIENTOS POR VIDEOLLAMADA

¡Con el entrenamiento online no hay excusas, puedes entrenar en cualquier sitio del mundo! Al igual que las sesiones en persona, éstas pueden ser individuales o en grupo. Estos entrenamientos pueden ser para hacer mientras estás de viaje, en casa sin material o con el material que tengas.

@ Mallorca

24/08/2020

PERSONAL PROGRAMS

Prefer to workout alone but still would like some guidance and advice? I can provide personalised programs for up to 6 weeks, tailored to your needs. Whether you need a plan for the gym or to do home workouts I can create something to suit your needs and help you achieve your goals.

PROGRAMA INDIVIDUALIZADO

¿Prefieres entrenar sólo pero quieres poder preguntar dudas y cuestiones que tengas? Puedo diseñar programas de entrenamiento para ti de hasta 6 semanas, ya sea para entrenar en tu gimnasio o en casa.

@ Mallorca

24/08/2020

GROUP WORKOUTS

Working out in a group can offer motivation, confidence and of course that hint of competitiveness. I can offer personalised group work outs from two - four people, enabling fun workouts but also still able to give that personal attention to each member of the group.

ENTRENAMIENTOS EN GRUPO

Entrenar en grupo puede ayudar con la motivación, la seguridad personal y ofrecer un poco de competencia amistosa. Puedo planear entrenamientos para grupos de dos a cuatro personas y mantener el nivel de atención a cada miembro del grupo.

@ Mallorca

Dirección

Santa Ponça

Teléfono

+34635772688

Página web

http://samsontigertraining.com/

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