Lunes 09:00 - 11:00 17:15 - 22:15 Martes 09:00 - 11:00 17:15 - 22:15 Miércoles 17:15 - 22:15 Jueves 16:30 - 22:30 23:00 - 00:00 Viernes 14:30 - 16:30 17:00 - 18:00

EMR Pilates

TREBALLEM LA SALUT FISICA MITJANÇANT COS/MENT EN UN AMBIENT MOLT AGRADABLE

[email protected]

14/04/2023

4 exercicis fàcils per tonificar el teu cos💪🏻

Amb quin et quedes❓

Consulta les nostres classes📲📥

Centre especialitzat en pilates‼️

11/04/2023

El límit el poses tu💪🏻

A les nostres classes utilitzem complements com les bandes elàstiques que t’ajudaran a arribar allà on tu no puguis de forma més segura✅

Adaptem la intensitat de la classe a les teves necessitats i objectius. T’ajudem a trobar la teva😊

31/03/2023

L’abans i el després d’una classe funcional de Senior 😍

Molt contents de veure-us gaudir així de les classes☺️

Bon cap de setmana, us esperem dilluns✨

21/03/2023

Adaptem les classes a les teves necessitats i limitacions🤲🏻

Per exemple, en casos d'alumnes que pateixen de vertigen, el Pilates és una pràctica que s'adapta fàcilment i ajuda a millorar la sensació de vertigen a poc a poc ☺️

🤔 I com ho fem?

✔️ Adaptant els exercicis
✔️ Començant a moure el cos sense estirar-se a terra
✔️ Amb materials que ajudin a reduir la sensació
✔️ Amb una atenció plena al moviment
✔️ I SEMPRE acompanyant als nostres alumnes

Classes fetes a mida per a tu! Troba la teva😊

📍Santa Maria de Palautordera

10/03/2023

Acompanyament en el procés d’aprenentatge 💪🏻

T’agradaria començar Pilates? Vine a provar una classe o escriu-nos un missatge i t’assessorarem en quina és més adequada per a tu✨

📍Santa Maria de Palautordera
📞 681 07 24 16
📧 [email protected]

28/02/2023

Sabies que els exercicis amb fitball són una pràctica ideal per enfortir la zona lumbar?🤔

Al ser un element inestable els nostres músculs estabilitzadors han de treballar per mantenir l’equilibri i ens ajudarà a prevenir dolors i molèsties lumbars millorant la postura i la força dels músculs d’aquesta zona✨

T’animes a provar-ho?

22/02/2023

¿Quieres llegar a conseguir un estado de relajación profunda? 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

Si con el ajetreo del día a día te cuesta encontrar un momento para relajarte y conectar contigo misma, la pràctica del Yin Yoga te va a ayudar a encontrar esa paz interior tan necesaria para nuestro bienestar✨

Ven y prueba una clase con nosotros los MARTES a las 20h o los MIÉRCOLES a las 21h🍃

📞 681 07 24 16
📧 [email protected]

10/02/2023

La menopausia ‼️

Esa palabra que a veces nos asusta y sí, es cierto, pero también significa el momento de la sabiduría y el aprendizaje adquirido en los años vividos😌

Cuando llega este momento, es la hora de escucharnos más, mimarnos, observar qué sí y qué no❤️

🤔 ¿Y cómo lo podemos hacer?

✨ Sonreír cada día para alegrarnos a nosotras mismas
✨ Cuidarnos con más atención
✨ Camina cada día un poco más
✨ Busca relajar tu cuerpo con pilates, yoga, yin yoga, estiramientos… Descubre todos sus beneficios en nuestro centro‼️

Aquí te espero, desde la experiencia, te voy a ENTENDER y sobre todo, te voy a ESCUCHAR🙏🏻

FELIZ FIN DE SEMANA❤️

📞 681 07 24 16
📧 [email protected]

06/02/2023

Pilates ➕ fitball, una combinació perfecte per posar a prova el teu equilibri i estabilitat✨

Deixa't guiar pel nostre equip de professionals que et faran treballar i gaudir de les classes plenament☺️

30/01/2023

Ballar és expressar, gaudir, sentir, riure, conèixer, desconnectar…✨

Si vols aprendre a ballar bachata o salsa i passar-t’ho bé, vine a provar una classe a ‼️

❤️‍🔥 BACHATA els DIJOUS 20h
❤️‍🔥 SALSA CUBANA els DIVENDRES 20:30h

🕺🏻💃🏻 .comajuan

T’esperem☺️

📲 681 07 24 16
📧 [email protected]

16/01/2023

A tens diferents disciplines com pilates mat, pilates aeri, pilates actiu, ioga i ball per activar el teu cos 💪🏻

Ja has reservat les classes per aquesta setmana?

T’esperem! 😉

03/01/2023

🕒 HORARIS CURS 2023 🕒

Us deixem els horaris d’aquest curs 2023✨

Guarda aquesta publicació per tenir-los a mà!

Les ⭐️ són les noves classes/canvis per aquest nou curs

🔥NOVETATS🔥
💃 BACHATA dijous 20h
💃 SALSA CUBANA divendres 20:30h

Vols venir a provar una classe? Consulta’ns 📥
Us esperem☺️

📞 681 07 24 16
📧 [email protected]

Dirección

Santa María De Palautordera

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 11:00
	17:15 - 22:15
Martes	09:00 - 11:00
	17:15 - 22:15
Miércoles	17:15 - 22:15
Jueves	16:30 - 22:30
	23:00 - 00:00
Viernes	14:30 - 16:30
	17:00 - 18:00

Página web

http://www.emrpilates.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando EMR Pilates publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.