Yerai Alonso

Yerai Alonso Creador de Contenido sobre Calistenia. Cofundador de Calisteniapp. Código YERAI en Prozis

Somos un equipo de Street Workout y nuestra misión es mejorar cada día más, ser más fuertes y más hábiles. Gracias a esto podremos ayudar a muchas otras personas a conseguir este mismo objetivo. Nuestra forma de ayudar es sirviendo como ejemplo y difundiendo la información que vamos aprendiendo, tanto en persona como a través de internet. Nuestros valores principales son el bienestar, la auto superación, liderar a través del ejemplo y la libertad.

24/08/2026

Intento superar el reto de Tom Holland para Spiderman, pero acorde a los valores de la Calistenia 🫡✅

18/08/2026

Tenemos un problema con los parques de Calistenia que se están instalando. Esperemos que entre todos consigamos que la situación cambie a mejor 💪🏻

Recap de los últimos meses y algunas cosas antiguas que no había publicado 🫡
08/08/2026

Recap de los últimos meses y algunas cosas antiguas que no había publicado 🫡

05/08/2026

Contando segundos en estáticos de Calistenia. Con

23/07/2026

Cómo definir lo que es técnica estricta y rango completo en Calistenia, acorde con los valores y la tradición de nuestro deporte 💪🏻✅

02/07/2026

Estoy intentando cambiar pero me lo ponen difícil... Extracto del Récords y Hazañas Fitness de junio, lo tienen disponible completo en formato largo ✅

25/06/2026

Gymbro vs Calistenia. Reto al grande de a una rutina de básicos de calistenia a ver si consigue completarla 💪🏻✅

03/06/2026

Se suele decir que los ejercicios se deben realizar con una apertura del ancho de los hombros o similar pero ¿Es esto correcto? ¿Qué opinan?

25/05/2026

Doy mi opinión sobre la máquina para muscle up y hablamos sobre los valores de la Calistenia. ¿Qué opinan?

04/05/2026

Nuevos ejercicios para sacar tu primer muscle up que NO son los típicos que se recomiendan en los tutoriales. Con la colaboración de mi amiga: que lo va a conseguir en breve 💪🏻

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