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TARA Psicología y Yoga

Casa
España
Santa Cruz de Tenerife
TARA Psicología y Yoga

TARA Psicología & Yoga es un centro de Psicología, Yoga y Mindfulness situado en Tenerife. Ofrec Monika tiene 40 años de experiencia como profesora de Yoga.

La "Academia de Yoga" fue fundada por Monika Kröll y Raul Pereyra Nasillo. Con mucho esfuerzo, esta familia lleva más de 40 años creando un espacio de paz, tranquilidad y respecto hacia la naturaleza en el Sur de Tenerife. La Finca de la "Academia de Yoga" cuenta con una Sala de Yoga totalmente climatizada para 20 participantes, construida con materiales naturales y de primera calidad. La Sala de

Yoga está rodeada de un jardín biológico que permite apreciar la naturaleza y respirar aire puro. Es un lugar silencioso y ello facilita mantener la atención durante la clase en el momento sin distracciones externas. Monika ofrece 3 clases semanales grupales con horario de mañana y de tarde. Las clases privadas se realizan con cita previa y los cursos intensivos son los fines de semanas. La "Academia de Yoga" ofrece clases tanto en español como en inglés y alemán, para alumnos con y sin experiencia y, con previo aviso a la profesora, con cualquier tipo de dificultades que no permitan realizar todas las posturas. En este caso, se le indicará realizar los ejercicios adecuados que sean beneficiosos para cada caso. Su hija, Devi Pereyra Kröll, Psicóloga Clínica, ha seguido el ejemplo de su madre y está titulada como profesora de Yoga avanzado, llevándolo al ámbito terapéutico para sus pacientes. En la "Academia de Yoga" se da la oportunidad a otros profesores de Yoga a realizar cursos intensivos en la Sala de Yoga con su grupo de alumnos. El propósito de la "Academia de Yoga" es hacer posible la propagación del conocimiento que tienen sobre el Yoga a todo el que esté interesado, por sus grandes beneficios en todos los ámbitos de la vida de las personas.

04/12/2025

Se escucha frecuentemente "el tiempo lo cura todo...."

Y es un gran error esta creencia, es completamente falso e incluso peligroso.

LO QUE DECIDES HACER durante ese tiempo es verdaderamente lo que cura o lo que te lleva a la locura 🙂

Huir, distraerte, reprimir, evadir, reemplazar, medicarte, consumir, negar, etc. son decisiones que se pueden tomar durante 1 día o más tiempo.....y aunque sean años.....NUNCA NUNCA NUNCA va a curar....

Responsabilidad, honestidad, consciencia, comprensión, integración, expresión, aceptación.....puede hacerse durante el mismo tiempo o incluso menos....y sí permite un CRECIMIENTO REAL

En terapia respetamos el paso de cada persona, nada está estipulado ni hay previsión porque además, pueden aparecer otros eventos con los que lidiar.

02/12/2025

💔✨ Terapia de Grupo: Sanando una Ruptura Sentimental

Pasar por una ruptura duele. Te remueve, te descoloca y a veces te deja sin rumbo. Pero no tienes por qué transitarlo sola/o.

En TARA Psicología abrimos un grupo terapéutico especializado en rupturas sentimentales, un espacio seguro donde podrás compartir, entender lo que sientes y comenzar a reconstruirte.

🌱 Objetivos del grupo

✔️ Re-encontrarte contigo misma/o
✔️ Validar tus emociones sin juicio
✔️ Comprenderte para saber qué te ha pasado y por qué te sientes así
✔️ Aceptar el proceso y abrir espacio a la calma interior

🤍 ¿Por qué en grupo?

Porque escuchar a otras personas que están viviendo algo similar alivia, conecta y fortalece.
Porque tu historia importa, y también tu manera de reconstruirte.

✨ Este grupo es para ti si:

• Estás viviendo una ruptura reciente o antigua que aún pesa
• Sientes confusión, tristeza, culpa o pérdida
• Quieres avanzar, pero no sabes cómo empezar
• Deseas encontrar apoyo real, sincero y profesional

Reserva tu plaza:
655097039

02/12/2025

Nuevo centro, nuevas oportunidades de cuidarte.
En TARA Psicología, queremos que dar el primer paso te resulte más fácil:

➡️ Primera sesión individual a 55 € (precio habitual: 65 €)
➡️ Primera sesión de pareja a 100 € (precio habitual: 110 €)

La promoción se aplica a adultos, niños y adolescentes, durante los meses de noviembre, diciembre y enero.

Contamos con un equipo psicólogas, cada una con especialidades diferentes, para poder atender una amplia variedad de necesidades.
Al reservar tu cita, te asignaremos a la profesional que mejor se ajuste a tu situación y a lo que estés buscando.

Además, el número de sesiones con descuento es limitado, por lo que te recomendamos reservar con antelación.

Si conoces a alguien que pueda beneficiarse de esta oportunidad, compártela con esa persona. Tal vez sea justo lo que necesita para empezar a cuidarse.

Si estás pasando por un momento difícil, necesitas orientación o deseas comenzar un proceso de crecimiento personal, aquí tienes un espacio seguro para ti.

Reserva tu primera sesión:
📞 655 097 039
📍 TARA Psicología – Valle San Lorenzo

08/09/2025

Esta necesidad tan grande que se nos presenta a todos en algunas situaciones es una pérdida de energía, tiempo y atención.

Son varios los motivos por los que no es útil ocuparse de encontrar una respuesta a este porqué.

1. No va a desaparecer nuestro dolor
2. No todo tiene una explicación
3. Aunque hubiera un motivo que explique su comportamiento, no es recomendable volver a someterse a una situación igual, por mucho que comprendas a la otra persona

Toda esa energía y atención podemos invertirla en nosotros, en lidiar con el dolor y cuidarnos con lo que necesitamos para sanar.

07/09/2025

Retomamos las TERAPIAS GRUPALES🙌

07/09/2025

Escuché a explicar la importancia de reconocer el MIEDO causado por el "mundo Mental" frente a la verdadera experiencia que surge en el "mundo Real"

Y entonces recordé cómo el ser humano se pasa minutos, horas, días, semanas, meses, años y incluso TODA UNA VIDA basándose en su "mundo Mental" para interpretar el día a día

Y nos perdemos en esas conversaciones mentales que son sólo interpretaciones basadas en nuestro pasado, sin dejarnos "sorprender", sin permitirnos "aprender", sin dejarnos EXPERIMENTAR y SENTIR desde el "mundo Real" lo que verdaderamente es

Es difícil, conlleva esfuerzo, constancia e incluso coraje.
Yo recomiendo MINDFULNESS, una y otra vez está demostrado que es la técnica perfecta para traer tu atención al MUNDO REAL y soltar el mundo mental

04/09/2025

Esta frase tiene trampa, teniendo en cuenta los tiempos que corren y cómo algunos "nos excusamos" en la soledad.

Existen los que tenemos miedo a estar solos porque sentimos "soledad" y esto tiene una connotación negativa, de algo desagradable, doloroso, insoportable.....porque al no estar acompañados nos toca ocuparnos de nosotros mismos, de nuestro mundo interno el cual llevamos evitando durante mucho tiempo por miedo y como mecanismo de protección.

También estamos los que preferimos estar solos por no querer lidiar con los demás, en cuanto a que no estamos preparados para "conectar", para poner límites, para mostrarnos, para dar y recibir, para todo lo que conlleva la compañía que no es ocuparse de uno mismo, también por miedo.

Y finalmente, también habemos quienes lidiamos tanto a solas como en compañía. Pero esto lleva un acto de HONESTIDAD con un@ mism@ sobretodo. A partir de ahí, lo demás va sucediendo, nos familiarizamos con nosotros mismos y nos conocemos más a través de los demás, porque al fin y al cabo los seres humanos somos interdependientes.

04/09/2025

Podría decir, que esta frase está entre las 10 más expresadas en consulta.

Y lo entiendo, porque el concepro de IMPERMANENCIA y de cambio no está comprendido de forma innata en el ser humano.

Aquí prima el apego, el control, el miedo a perder lo conocido, el miedo a que lo de conocido esté fuera de nuestro control, etc.

Pero la verdad es que, en este mismo instante ya somos diferentes que hace 1 segundo. Y no sólo las circunstancias que nos rodean, que son obvias.....si no nuestro cuerpo a nivel.celular y profundo, nuestra comprensión de la situaciones, nuestros pensamientos, nuestro estado de ánimo, etc.

Nunca, nunca, nunca (afortunadamente), volveremos a ser como antes.

04/09/2025

Sabes que las decisiones que tomamos y por tanto las acciones y palabras que expresamos son en base a estos 3 "centros"?

Conseguir ser CONSCIENTE de mis pensamientos, mis emociones y mis sensaciones físicas es el 1er paso.
Y es el más complicado, porque estamos acostumbrados a tantas distracciones externas que nos desconectamos de nosotros y ya perdemos la conciencia de lo que realmente PENSAMOS, del estado EMOCIONAL y de nuestro CUERPO.

Pero con sólo PARAR 15 minutos por la mañana y 15 minutos por la noche, el impacto positivo es significativamente claro.

Esto es lo que aprendemo en terapia y gracias al Mindfulness también.

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Santa Cruz De Tenerife
38626

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Página web

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