¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1518424151819713/

Quintero personal trainer

Casa
España
Santa Cruz de Tenerife
Quintero personal trainer

Entrenamientos personales presencial
Asesoramiento en nutrición y suplementos deportivos
Planes de entrenamientos personalizados

La pagina va a tratar de mi trabajo profesional de entrenador personal. voy ir publicando conocimientos, entrenamientos y artículos relacionados con llevar una vida sana y saludable.

23/09/2026

Ese día que abres la nevera y piensas: HOY NO PUEDO MÁS🫣
✅También tiene solución.
No necesitas más fuerza de voluntad. Necesitas un plan que piense en tus días malos❤️‍🔥

21/09/2026

25 MINUTOS PARA TI❤️‍🔥
🔥 3 min: calienta.�💪🏾20 min: hasta 3 vueltas:
1️⃣ Sentadilla a banco · 15�2️⃣ Remo con banda · 10–12�3️⃣ Peso mu**to con banda · 12�4️⃣ Elevaciones frontales · 15�5️⃣ Abducción con minibanda · 15/lado
Descansa 60–90 s entre ejercicios.
📝 2 min: anota banda y repeticiones.
Escríbeme EGOÍSTA y lo adaptamos a tu semana❤️‍🔥

20/09/2026

Amiga… creo que has olvidado algo 👀
Que tú también eres importante.
Para todos encuentras tiempo…
para ti siempre queda CUANDO
PUEDA Y así pasan los años😈
Esta vez, sé un poquito
egoísta❤️‍🔥

18/09/2026

El pecado que más disfrutan mis mamacitas 😈🤤Y sí se lo pongo en el plan para perder grasa👀Que entre el curro, la casa y estar para todos ❤️‍🔥solo faltaba que tú comieras de castigo.Guárdatelo.
El domingo te confiesas.

16/09/2026

Con 34 años, Cecilia se miraba al espejo y pensaba:ESTA NO SOY YO.

No quería otro cuerpo.�Quería volver a reconocerse.
4 meses después 👀�95 → 70 kg❤️‍🔥
Pero lo más bonito fue leer:
He vuelto a verme, a moverme y a sentirme viva🥹A veces no quieres cambiar quién eres.
Solo quieres volver a encontrarte❤️

10/09/2026

Durante este tiempo hemos trabajado paso a paso, adaptando el entrenamiento y la nutrición a su vida y a sus necesidades.

Y hoy, con 71 años, Julia no solo ha cambiado su físico…
💪🏾Ha ganado fuerza.�✨ Ha ganado confianza.�❤️ Ha recuperado la ilusión por seguir avanzando.

Nos recuerda que nunca es tarde para cuidarte, volver a sentirte fuerte y disfrutar de todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer.

GRACIAS JULIA POR SER NUESTRA INSPIRACIÓN DENTRO DEl TEAM 🙏🏾

09/09/2026

Pensaba que ya era tarde👀�40 años. 120 días.�Mira lo que pasó😈
No necesitas volver a empezar. Necesitas dejar de abandonarte❤️‍🔥
Si quieres ser la próxima,
escríbeme QUIERO

08/09/2026

GUÁRDATE ESTA COMPRA 🛒❤️
SI ESTE MES TE HAS QUEDADO CON LA CARTERA TIESA💰 ¿Cuánto te gastas tú en una compra semanal? 👀

04/09/2026

Mamacita, tu progreso no necesita otra dieta.Necesita que vuelvas 😈
🚫No necesitas compensar nada.�🚫No necesitas volver a hacerlo perfecto.
✅Necesitas dejar de abandonarte cada vez que fallas❤️‍🔥

01/09/2026

¿OTRA VEZ A RÉGIMEN ESTE SEPTIEMBRE? 👀
Quizá no quieres pesar menos…
Quizá quieres volver a mirarte y decir:

JODER, VUELVO A
SENTIRME YO ❤️‍🔥

Este septiembre sé un poco egoísta.
ELÍGETE A TI😈

Dirección

Santa Cruz De Tenerife
38001-38010

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Quintero personal trainer publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.