Raw Adventure - Vivre au Naturel

Raw Adventure - Vivre au Naturel Raw Vegan Eco friendly Professional athletes : Xterra, Ironman, Spartan and Adventure race
2 times World Champions Adventure Race 2011, 2013
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Lien inscription Masterclass 13 Septembre Pourquoi certaines personnes accomplissent 10 fois plus… sans finir, épuisées? : https://go.rawadventure.fr/performance-vitalite

24/09/2026

20 ans de carrière, ça ne se construit pas par hasard. ✨

Une vie, une santé, une carrière… ça se construit et ça s’entretient.

Depuis des années, notre corps est notre outil de travail et notre terrain d’expérimentation. On teste, on observe, on ajuste. Sur le terrain, dans la performance, mais aussi dans la récupération.

Oui, nous sommes des sportifs de haut niveau. Oui, chacun est différent.
Mais pourquoi ne pas s’inspirer de ce qui fonctionne, pour ensuite l’adapter à soi ?

Parce qu’on n’a tous qu’un seul corps pour aller le plus loin possible.

C’est cette expérience, ce recul et cette exigence que nous transmettons aujourd’hui à travers notre mentorat transformationnel.

👉 Envie d’être accompagné(e) ? Écris-nous en message privé ou prends rendez-vous directement via le lien dans notre bio.

18/09/2026

On parle beaucoup de ce qu’il faut PRENDRE pour performer.

Nous, depuis plus de 15 ans, on s’intéresse surtout à ce qu’il faut DONNER au corps pour qu’il puisse fonctionner, s’adapter et récupérer. 🌱

Et la reminéralisation fait partie de nos fondamentaux.

La preuve : je suis actuellement en Chine pour une compétition… et mon extracteur de jus a fait partie de mes bagages. 😅

Parce que les jus frais ne sont pas pour nous une petite « cure » de temps en temps.

Ils font partie de notre mode de vie depuis plus de 15 ans.

Fruits, légumes, eau, minéraux, micronutriments… c’est l’une des façons que nous avons choisies pour donner une place énorme au végétal dans notre alimentation.

Et aujourd’hui, le timing est plutôt parfait pour vous en parler. 👇

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Si vous attendiez le bon moment pour investir dans un extracteur de qualité, c’est vraiment le moment d’en profiter.

Parce qu’un extracteur qui reste dans un catalogue ne change rien.

Mais un extracteur qui vous permet de faire entrer des jus frais dans votre quotidien pendant des années…

ça peut réellement changer une habitude de vie. 🌱

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Et si vous connaissez quelqu’un qui rêve d’un extracteur depuis des mois… envoyez-lui ce Reel. 😉

17/09/2026

On parle beaucoup de longévité.

Mais vivre longtemps ne nous a jamais suffi.

Ce qui nous intéresse, c’est rester capable.

Capable de courir, de marcher, de voyager, de porter, de grimper, de jouer, d’entreprendre, de partir à l’aventure…

Capable de dire OUI à une expérience sans que notre corps soit devenu la première limite.

Parce que la véritable question n’est peut-être pas seulement :

« Combien d’années vais-je vivre ? »

Mais :

« Dans quel état vais-je vivre toutes ces années ? »

Notre corps n’est pas quelque chose que l’on possède une fois pour toutes.

C’est un capital vivant.

Et chaque journée peut contribuer à l’entretenir, le développer… ou progressivement le diminuer.

C’est exactement la vision qui nous anime depuis plus de 20 ans et que nous transmettons aujourd’hui dans notre mentorat transformationnel Raw Adventure.

Pas rechercher une santé parfaite.

Pas accumuler toujours plus de techniques.

Mais comprendre son corps, retrouver de la vitalité, développer ses capacités et construire un mode de vie qui nous permette de rester acteur de notre vie le plus longtemps possible.

Alors pose-toi cette question :

Dans 20 ans, qu’aimerais-tu être encore capable de faire ?

Et est-ce que ta façon de vivre aujourd’hui est en train de construire cette personne-là ?

👉 Si tu veux être accompagné(e) par Jacky et moi pour construire cette trajectoire, envoie-nous un message privé pour échanger avec nous et prendre rendez-vous pour le mentorat.

Tu peux avoir une vie que tu aimes…et pourtant sentir que ton énergie ne suit pas toujours la vie que tu veux mener.Et s...
11/09/2026

Tu peux avoir une vie que tu aimes…
et pourtant sentir que ton énergie ne suit pas toujours la vie que tu veux mener.

Et souvent, le premier réflexe est de chercher quoi ajouter.

Une meilleure routine.
Un complément.
Une nouvelle méthode.
Une heure de sommeil supplémentaire.
Une technique pour être plus productif.

Mais après des années à observer le vivant et à expérimenter sur nous-mêmes, nous avons appris à poser une autre question :

Avant de chercher comment avoir plus d’énergie, sais-tu vraiment où part celle que tu as déjà ?

Parce que ton organisme ne vit pas en compartiments.

Ta respiration influence ton état.
Ton environnement influence ton état.
Tes rythmes, tes pensées, tes relations, ton mouvement, ton alimentation, ce que tu ressens… tout cela forme un seul humain.

Et c’est précisément pour cela que nous parlons autant d’autonomie chez Raw Adventure.

L’objectif n’est pas de devenir dépendant d’une nouvelle liste de « bonnes pratiques ».

C’est de devenir capable de t’observer, te comprendre et t’adapter.

Pour pouvoir entreprendre. Créer. Voyager. Faire du sport. Avoir des responsabilités. Élever une famille. Porter des projets…

sans considérer l’épuisement comme le prix obligatoire d’une vie intense.

🔥 C’est exactement ce que nous allons approfondir dans notre masterclass gratuite :

« Pourquoi certaines personnes accomplissent dix fois plus… sans finir épuisées ? »

📅 Dimanche 13 septembre
⏰ 18h
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👉 Inscription via le lien dans notre bio.

Et si ce carrousel t’a fait penser à quelqu’un qui accomplit énormément mais dont l’énergie commence à ne plus suivre, envoie-le-lui.

10/09/2026

On félicite souvent les gens qui savent tenir.

Tenir une grosse charge de travail.
Tenir un entraînement.
Tenir leurs responsabilités.
Tenir malgré la fatigue.

Mais tenir n’est pas forcément être en vitalité.

Et à l’inverse, avoir une vie intense ne signifie pas forcément être en train de s’épuiser.

C’est cette nuance qui nous passionne depuis des années chez Raw Adventure.

Nous ne cherchons ni à glorifier le « toujours plus », ni à faire du « toujours moins » une nouvelle règle.

Nous cherchons à comprendre comment devenir suffisamment adaptable pour répondre intelligemment à ce que la vie nous demande.

Parce que l’objectif n’est pas simplement d’avoir de l’énergie.

C’est d’avoir de l’énergie pour quelque chose.

Pour créer.
Entreprendre.
Bouger.
Aimer.
Explorer.
Porter des responsabilités.
Faire naître des projets qui comptent vraiment pour nous.

🔥 Et dimanche, nous allons justement ouvrir cette question :

Pourquoi certaines personnes accomplissent dix fois plus… sans finir épuisées ?

📅 Dimanche 13 septembre à 18h
💻 En direct sur Zoom
🎟️ Masterclass gratuite

Si tu es quelqu’un qui a beaucoup de choses à vivre et aucune envie de choisir entre tes ambitions et ta vitalité, cette masterclass est pour toi.

👉 Inscription via le lien dans notre bio.

Et envoie ce Reel à cette personne à qui on dit toujours :
« Mais comment tu fais pour faire tout ça ? »

Il y a une question qu’on devrait peut-être se poser plus souvent :Est-ce que la vie que je veux mener est trop grande… ...
08/09/2026

Il y a une question qu’on devrait peut-être se poser plus souvent :

Est-ce que la vie que je veux mener est trop grande… ou est-ce que je n’ai jamais appris à construire la vitalité nécessaire pour la vivre ?

Parce qu’à force de parler de fatigue, on finit parfois par considérer comme normal de réduire.

Moins de projets.
Moins de sport.
Moins de sorties.
Moins d’ambition.
Moins d’intensité.

Bien sûr qu’il faut savoir récupérer. Nous en parlons constamment.

Mais notre vision chez Raw Adventure n’a jamais été d’organiser toute notre existence autour de l’économie d’énergie.

Nous voulons développer notre capacité à vivre.

Pouvoir créer. Entreprendre. Bouger. Voyager. Aimer. Faire du sport. Porter des projets. Traverser des périodes intenses.

Et savoir aussi reconnaître le moment où notre organisme nous demande de récupérer.

Parce que la performance que nous recherchons n’est pas celle d’une machine.

C’est celle d’un humain adaptable, connecté à son corps et capable de répondre intelligemment à la vie qu’il a choisie.

Et c’est précisément ce que nous allons approfondir ensemble dimanche.

🔥 MASTERCLASS GRATUITE
« Pourquoi certaines personnes accomplissent dix fois plus… sans finir épuisées ? »

📅 Dimanche 13 septembre
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👉 Inscription maintenant via le lien dans notre bio.

Et si en lisant ce carrousel tu as pensé à quelqu’un qui mène une vie intense et refuse de choisir entre ses ambitions et sa vitalité, envoie-le-lui.

07/09/2026

On parle énormément de gestion du temps.

Mais beaucoup moins de l’humain qui doit vivre ce temps.

Et pourtant, c’est peut-être là que tout se joue.

On cherche à optimiser nos agendas, à mieux s’organiser, à supprimer des tâches, à prendre des vacances…

Mais si la vraie question était ailleurs ?

Nous n’avons jamais eu envie de construire une vie plus petite pour réussir à la supporter.

Nous voulons une vie intense.
Des projets.
Du mouvement.
Des aventures.
De la création.
Des défis.
Et aussi des moments où l’on ne fait rien parce que notre corps nous le demande.

Pour nous, la performance n’est pas la capacité à serrer les dents plus longtemps que les autres.

C’est développer suffisamment de vitalité, de connaissance de soi et de capacité d’adaptation pour pouvoir accélérer quand c’est juste… et récupérer quand c’est nécessaire.

C’est exactement le sujet de notre prochaine masterclass :

🔥 POURQUOI CERTAINES PERSONNES ACCOMPLISSENT DIX FOIS PLUS… SANS FINIR ÉPUISÉES ?

📅 Dimanche 13 septembre
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Et si tu connais quelqu’un qui refuse de choisir entre ses ambitions et sa vitalité, envoie-lui ce Reel.

01/09/2026

“Le petit geste que tu demandes aux autres… est-il vraiment le leur ?”

Aujourd’hui, je partage un échange qui m’a donné envie de parler d’un sujet beaucoup plus profond.

Une personne m’a demandé de la désinscrire de ma newsletter. Pourtant, il suffit d’un clic sur le lien prévu à cet effet.

Ce n’est pas une histoire de quelques secondes.
C’est une histoire de responsabilité.

À force de demander aux autres de faire des actions que nous pouvons faire nous-mêmes, nous créons sans nous en rendre compte une énorme surcharge de travail autour de nous.

Une personne fait l’effort.
Puis dix.
Puis cent.
Puis mille…

Et ce sont ces petites fuites d’énergie qui finissent par épuiser les entrepreneurs, les managers, les parents, les collègues… tout le monde.

Dans mon mentorat, j’apprends autant à arrêter de reporter ses responsabilités sur les autres qu’à ne plus porter celles qui ne nous appartiennent pas.

Bien sûr, aider quelqu’un qui traverse une difficulté est une richesse.
Mais faire systématiquement à la place de quelqu’un ce qu’il peut faire lui-même ne rend service à personne.

Et toi, qu’en penses-tu ?
Est-ce qu’on confond parfois gentillesse et prise en charge ?

31/08/2026

On peut changer énormément de choses dans sa vie sans jamais vraiment revenir à soi.

Changer son alimentation.
Faire plus de sport.
Ajouter des routines.
Prendre des compléments.
Accumuler encore des connaissances…

Et pourtant rester profondément déconnecté de ce que son corps essaie de dire.

Notre travail, dans le mentorat transformationnel, n’est pas de fabriquer une nouvelle version de vous à coups de protocoles.

C’est presque l’inverse.

C’est vous aider à retrouver cette capacité à observer, ressentir, comprendre, expérimenter et vous adapter.

🌱 Parce qu’un humain n’est pas une machine isolée de son environnement.

Nous sommes du vivant au milieu du vivant.

Et lorsque nous accompagnons quelqu’un, nous prenons en compte cette globalité : le corps, le mouvement, l’alimentation, la respiration, le sommeil, l’environnement, la nature, le mental, les émotions… et surtout la capacité à redevenir acteur de sa propre vitalité.

Nous vivons dans un monde moderne.
Il ne s’agit pas de le fuir.

Il s’agit de ne pas oublier ce que nous sommes au milieu de tout ça.

Si vous sentez que vous avez besoin d’aller plus loin qu’une accumulation d’informations et que vous souhaitez être accompagné personnellement par nous dans notre mentorat transformationnel, envoyez-nous simplement un message privé avec le mot MENTORAT.

On échangera avec vous pour voir si notre accompagnement correspond réellement à ce que vous recherchez. 🌿

30/08/2026

Et si la vitalité commençait justement le jour où vous arrêtez de vouloir tout faire parfaitement ?

On peut finir par transformer le « prendre soin de soi » en une nouvelle liste d’obligations.

Bien manger. Bien dormir. Bouger. Respirer. Méditer. Faire ses routines…

Et lorsqu’une journée sort du cadre : « Mince, aujourd’hui je n’ai rien fait comme il fallait. »

Mais votre corps ne tient pas une comptabilité de vos routines. 😉

Il vit une expérience globale.

Une journée dehors, des heures à bouger, du soleil, la mer, un fou rire avec des amis, une nuit sans réveil, un moment où l’on oublie complètement l’heure…

Tout cela fait aussi partie de la vitalité.

Et c’est là qu’apparaît une compétence beaucoup plus intéressante que celle de suivre parfaitement un protocole :

savoir s’adapter.

Comprendre suffisamment son corps pour reconnaître ce qui lui fait du bien, ce dont il a besoin aujourd’hui et comment trouver son équilibre lorsque l’environnement change.

Parce que la vraie vie bouge.

Il y a les voyages, les vacances, les enfants, les imprévus, les repas entre amis, les périodes intenses…

Votre vitalité doit pouvoir voyager avec vous.

C’est exactement cette autonomie que nous cherchons à développer dans notre mentorat transformationnel Raw Adventure.

Pas vous apprendre à vivre parfaitement selon NOS routines.

Mais vous transmettre suffisamment de compréhension, d’expérience et de ressenti pour que vous puissiez progressivement construire les vôtres… et surtout savoir les adapter à votre vie.

Le but n’est pas de devenir parfait dans ses habitudes.
Le but est de devenir compétent dans son adaptation.

Si cette manière d’aborder la vitalité vous parle et que vous souhaitez aller plus loin avec nous, envoyez-nous MENTORAT en message privé.

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Santa Cruz De Tenerife

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